周りの人まで元気にさせる
あの人の秘密は？

おはようございます！
マット・フューリーです。

何年も前のことですが、
私がカリフォルニアに
住んでいたとき、

近くのウォーターショップで
２０リットルほど入る容器数本に
水を満杯に入れていました。

私が店に入り、笑顔でこんにちは
と言うと、店員たちがはっとした
表情でこっちを見て、
突然丸くなった背筋を伸ばし、
私に微笑み返すのでした。

私は他のお客がするように、
水を容器に満杯に入れて、
料金を支払って「ありがとう」と
言って店を出ました。

それから数週間したころ、
驚くようなことが起こりました。
私はトレイナーを一人雇った
のですが、彼に水を取ってきて
くれるように言いました。

そして彼が初めて水を入れに
その店に行ったあと、彼は、

「あのウォーターショップの店員の
女性が言っていたのですが、
あなたが来るたびに店全体がパッと
明るくなってエネルギーでいっぱいに
なったそうです」

と私に報告してくれました。

「へ～」と私は言いました。
本当のことを言うと、私には彼が
何のことを話しているのかよく
わからなかったのです。

そしてもちろんどうしてそんなことが
起きたのかも全く見当がつきませんでした。

その年は 1987 年でした。
その当時私はマックスウェル・モルツ博士
の『サイコサイバネティクス』を
デスクの上に常に置いていました。

毎日私はその本を取り出して
一章ずつ読んでいました。
それから自分のビジネスについて
ビジュアライゼーションをしていました。

それをすればするほど、
私の人生のあらゆることが順調に
流れ出したのです。

私は毎日最高の気分で暮らしていました。
疲れもストレスも心配もまったく
感じていませんでした。

しかし、ただ深呼吸を
何回かしたあとに、
数分間心のなかでイメージを
思い浮かべるエクササイズを
するだけで、

こんなことが起こる
とは考えられませんでした。
とても奇妙に思えました。

そして何よりもよくわからなかった
のは、これらのエクササイズに
集中している時間に、周りの人が私は
他の人とは違うと感じるほど、

自分の体のバイブレーションレベルに
変化が起こるなんて考えても
みませんでした。
そんな発想、本当にまったく
思いつきませんでした。

しかし、私がこの事実を
理解していても理解していなくても、
私がこの事実を信じようが信じまいが、

感情を深く込めて第一目標を
ビジュアライゼーションすると、
私のバイブレーションレベルは
実際に上昇していたのです。

とは言うものの、普段どこに
行っても見かける人の
バイブレーションレベルはたいてい
低いものです。

その人たち一人一人に
人生の一番の目標や目的は何ですかと
聞いてみたらその理由が分かります。

あるいは、

「今年の一番の目標は何ですか？」
と聞いてみたらもっと簡単に
わかるでしょう。

もしその人がこの質問に
答えられなかったら、
この人のバイブレーション
レベルが低い可能性は高いでしょう。

悲しいことに、あなたが会う
９７パーセントの人は
この質問に答えられません。

彼らには目標や
ゴールや目的がないからです。

しかし、彼らにだって心の奥に
しまい込んだ夢や志があるはずです。

もし彼らが、隠れた夢や志を見つけ出し、
数分間それらに気持ちを集中させる
ことができたら、彼らの
バイブレーションレベルが急速に
上昇し始めることに気づくでしょう。

そんなに長い時間はかかりません。

目的に集中する力があなたから
いつも離れなくなるでしょう。

深呼吸と心をたった一つの考えだけに
置くことによってその力を自分のなかに
取り込むだけでいいのです。

マット・フューリー

おはようございます！
マット・フューリーです。

ある一定レベルの能力や成功に達したら、
そのポジションにしがみついたり、
維持しようという
感覚になるかもしれません。

これに関して、私は
ジョージ・Ｓ・パターソン将軍が
第二次大戦中に行った演説のなか
で言った発言に同意します。

『ポジションを維持しています』
などというメッセージは
一切受け入れたくない。

我々はどんなものにも
しがみついている気などない。

しがみつくのは
ドイツ人にさせておけばいい。

我々は常に前進し、
何かにしがみつくことには一切興味がない。
しがみつくのは敵のキンタマだけにしよう。

敵のキンタマを捻じ曲げて、
体からもぎ取ってやろう。

我々は敵の頭上を越えてでも、
下を潜ってでも、間を抜けてでも、
どこまででも前進し続けるというのが
我々の基本的な作戦だ。

どんなことがあっても、
どんなことをしてでも
敵の間をくぐり抜けるのが我々だ。

生き生きとした
分かりやすい表現だと思いませんか？

あなたが何かを
成し遂げたと感じるたびに、
この言葉を思い出してください。

あなたは何らかの目標を
達成するかもしれません。

しかし成功とは旅のようなものです。

ゴールラインを一度超えて、
もしあなたがそこで立ち止まったら、
あなたはすぐに死んだも同然になります。

必要なのは新しいゴールラインです。

新しい目標、新しい期待、
新しい自分のあり方です。

決して現在の栄光に
満足してはいけません。

自分を変化させるのです。
自分の最高記録を更新するのです。
自己を徹底的に再創造するのです。

変化を恐れてはいけません。
より良い存在や今とは異なる存在に
なることを恐れてはいけません。

何かを恐れるとすれば、
成し遂げたことの上に
いつまでも乗っかっていられる
という誤った考えを持つことです。

成功するためには、
流砂に足を突っ込むのではなく、
常に前進し続けることが必要です。

現在のポジションを維持してさえいれば
安心だと感じるかもしれません。

でも本当は自分の形勢を
不利にしているのです。

地歩を固めるためには考え、計画を立て、
前に進むことをやめてはいけません。

皆さん、これが肝心な点ですよ。

マット・フューリー

おはようございます！
マット・フューリーです。

今日は数字の話をしましょう。

中国では、4は不吉な数字として嫌われています。

なぜなら、4は「スー」と発音され、
「死」の「スー」とほとんど同じ発音だからです。

唯一違う点はピンイン表記の位置だそうです。

これがどういうことかお分かりですよね？

つまり、エレベーターから4階を消さなければなりません。

もちろん、4階は存在します。

しかし中国では、4階が5階になるのです。

さらに・・・
そのマンションに多くのアメリカ人も住んでいるのなら・・・。

その場合は、13階を14階にした方が良いでしょう。

冗談ではありません。

エレベーターの中には、
4階のボタンのないものが実際にあります。

13階のボタンのないエレベーターも存在します。

すべてのエレベーターがそうだというわけではありませんが、
かなり多くのエレベーターがそうなっています。

ところで、私が中国に所有している
セカンドハウスは24階にあります。

どういうわけか、そのマンションについては
建築業者がエレベーターから4と13の数字を
消すことについて考えなかったようです。

それで何が起きたのか、分かりますか？

ゼロです。

何一つ、嫌なことは起きていません。

私の知る限り、4階と13階に住んでいる人は
みんな元気にやっています。

飛行機についても不吉な数字は嫌われます。

私の知り合いには、13日には飛行機に乗らないと
言い張る人がいます。

また、13日の金曜日なら絶対に飛行機に
乗りたくないと言っている人もいます。

さらに、車を運転中に前を黒猫が横切ったら、
その日は不幸だと考える人がいます。

どれも私にはまったく理解できません。

私なら、黒猫が車の前を横切ったら、
にっこり微笑んでこう言うでしょう。

「やったぞ、今日はラッキーデーだ。
黒猫は幸運の運び人だから」

数の話に戻りましょう。

英語には「baker’s dozen」というイディオム
があります。

直訳すると「パン屋の１ダース」ですが、
これが「13」という意味になるのです。

昔、パン屋が量目不足で罰せられるのを恐れて
1個のおまけをつけたことから
派生したイディオムです。

素晴らしいと思いませんか？

結局私たちは13という数字が大好きなんです。

――特に13個目がおまけを意味する時は。

私が固く信じていること：

数字への考え方を変えることで、
自分の人生を変えることができる。

あなたの住所や電話番号に使われている数字を、
ラッキーナンバーだと信じるのは、
何ら問題ありません。

しかし、4とか13とかいった数字に
びくびくしながら一生を過ごすのは、ばかげています。

このような数字が
自分の未来を左右するものだと考えればそれだけ、
存在すらしていない不当なものにパワーを
与えてしまうことになります。

そんなことをしたら大変です。

得体の知れないものにパワーをくれてやるくらいなら、
幸運にパワーを引き渡した方が良いでしょう。

不運にではなく。

その実践方法をご紹介します。

エクササイズをやる。

これが鍵です。

ただし、各エクササイズを10回ごとではなく、
12回までとか、13回、24回、
36回までやりましょう。

特に13の数字をたくさん使って
エクササイズをしましょう。

例えば、腕立て伏せを13回するとか。

13回目の腕立て伏せが終わったら、
もう一度腕立て伏せを13回しましょう。

そして「幸運に向かって腕立て伏せを13回やるぞ」
と自分に言い聞かせましょう。

「13はラッキーナンバー」と自分に言い聞かせるのです。

そしてエクササイズしながら、
自分の心と体にその言葉をプログラミングしましょう。

これを13日間続けましょう。

13日後、あなたは13に好感を抱くようになります。

13が本当に好きになれます。

13は素晴らしい数字だと思えるようになります。

それだけでなく、13が幸運の運び人だと意識しながら
13を使い続ければ、本当に13が幸運を運んできてくれます。

本当かどうか、パン屋さんに聞いてごらんなさい。

さあ、これであなたは、
「数字への考え方は変えられる」
ということが分かりましたね。

今度は、
「人生のどんなことに対してでも考え方は変えられる」
ということを理解する番です。

「あなた自身」を含め、どんなことに対してでも、
考え方は変えられます。

クリエイティブな想像力を
前向きな方向に使おうとする限り、
簡単に考え方を変えることができるのです。

クリエイティブな想像力と言えば・・・。

今後のメルマガでも、お金やビジネス、キャリア、
人生についての考え方は変えられるということを、
いろいろなエピソードを通じて、
お話ししていければと思っています。

私のアドバイスに従えば、あなたはどの階に住もうが、
どこで住もうが、十分楽しく生きることができますよ。

「今の自分」から「なりたい自分」に
変えてくれるものは、あなた自身の中に潜んでいます。

ちょっと違ったことを想像して、
ちょっと違ったことを、生涯かけてやりましょう。

そうすれば、すぐに他の人よりも抜きんでて、
本当になりたい自分になることができます。

そうなりたいでしょう？

さあ、目標に向かって頑張りましょう。

明日からではなく、「今から」ですよ。

マット・フューリー

PS

この「13」にまつわる本も

あなたを幸運にする方法について書いていますよ。

http://next.drmaltz.jp/13habits_af/

『これだけは言っておく。
自己に忠実であれ。
日夜続けよ、
さすれば誰にも
偽りではなくなるのである』

シェイクスピア

以前、新しいベンチャーを始めていること、
それでワクワクしていることを
少しだけお知らせしたことがあります。

このベンチャーは今までの事業より
スピリチュアルなもので
本来の私自身を包み隠さず
明らかにするものでもあります。

最近お伝えしているように、
私はとてもスピリチュアルな人間です。

ここ数年に起こった一連の出来事が
私にこれまでのやり方を手放し、
本来の私自身を受け入れるよう、
背中を押してくれたのです。

これまでの私は、
人間が持つ
可能性、生産性、時間、目標など、

ビジネスの話題として
「標準的」なことについて
私自身が学んできた知識
をお伝えしてきました。

とてもやりがいのある仕事で、
たくさんの人の生活に
大きな影響を与えてきたものです。

しかし、あまりにも多忙になり、
以前のような気持ちに
なれない時がきたのです。

今もティーチングの仕事は
大好きですが、
私の中に何かが
足りない感覚が生じました。

年齢を重ねるにつれ、
他の人々を救いたいという
思いが膨らんできたのです。

人間の可能性に関する
ティーチングは
これからも継続していきます。

しかし、自分自身を
もっと高めて再生させ、
長年学んできた
宇宙の真理を広めたいという
欲が出てきました。

新しい取り組みの目的は、
平和と繁栄をもたらし、
自分本来の生活を
送れるようにする情報を
皆さんにお伝えすることです。

「ありのままの自分自身って？」
と思われるかもしれませんね。

ありのままの自分とは、素の自分、
誰かがこうあるべきと思う
あなたではなく、
こうあってほしいと思う
あなたでもなく、
本当の自分のことです。

本当の自分でいるということは、
純粋に幸せになることを意味します。
世の動きについて
人の意見に耳を傾けなければ、
という強迫観念を持つことなく、
自分の心のままに従うことです。

ありのままの自分を
探す方法が分からなければ
まず自分に質問をしてみてください。

「誰と一緒にいると
自分らしくいられる？」
人間は生まれつき社会的な動物です。

ですから一緒にいて
気分よくいられる人や、
本当のあなたを
心から受け入れてくれる人と
時を過ごすことは大切です。

支援をしてくれ、
一方的な批判はしない人たちとの
交友を深めることが重要なのです。

「何に笑える？」
他の人が笑っているかどうかに関係なく、
自分が面白いと思えるものを
見たり聞いたりして笑いましょう。

笑うと気持ちが良くなり、
幸せな気分になり、
一瞬にしてその場のムードを
変えることができます。

できるだけたくさん笑って
笑いがもたらす
高揚感を楽しみましょう。

「小さい頃、何になりたかった？」
本当は望んでいないことを
やっているうちに
人は夢から脱線していくのです。

子どもの頃になりたかった
自分を思い描き、
その頃のポジティブなエネルギーを
もう一度感じましょう。

そうした人生を
送ることだって可能なのです。

「何をしている時が楽しい？」
気分が楽しくなり、
熱中できるような活動を見つけましょう。

好きなことをしていると、
やる気が湧いて、幸福感が高まり、
本来の自分について、
もっと知ることができるでしょう。

こうした質問に込められた
人生のコツが
皆さんのお役に立てば幸いです。

私が創り出していく
未来のプロジェクトに
私自身がワクワクしています。

新しい冒険に
皆さんもぜひ参加してください。

愛と光を
リー・ミルティア

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モルツ博士の秘蔵ビデオを

おはようございます！
マット・フューリーです。

私たちは、素晴らしき
マインド・リーディングの世界にいます。

マインド・リーディングは
誰にでも簡単にできるテクニックです。

ただ、人をじっくり観察すれば良いのです。

その人の発言や、
話している時の態度に注目すれは、
心を読むことができます。

マインド・リーディングについての
私の体験談をお話ししましょう。

これは、私が行きつけの
マッサージ店に顔を出したときです。

いつも私の担当をしてくれる女性が
ちょうど忙しかったので、

私は代わりの担当をお願いしました。

一人の女性が
私の部屋に入ってきました。

彼女は私を見た瞬間、

目を反時計回りに
ぐるりと回転させました。
その動きは001秒だったかもしれません。

いや、もっと一瞬だったでしょう。

しかし私は見逃しませんでした。

それは軽蔑の眼差しでした。
「出て行ってくれ」と、
私は固い笑顔で言いました。

そしてマネージャーを呼び、
こう言いました。

「誰か他の人にしてください。

アメリカ人に
マッサージするのを
好意的に思っている人にしてください」

その2分後、
別の女性がやってきました。

彼女は感じの良い、
自信に満ちた笑顔を私に見せました。

そこで私は彼女に
次の質問をストレートにぶつけました。
アメリカ人を好意的に思っているか。

私のことを怖いと感じるか。

そして、彼女が
私の質問に答えている間の

表情や目の動きをじっくり観察しました。

その結果、
私のモヤモヤした気持ちが
吹き飛びました。

彼女の表情と瞳が私の知りたいすべてを
教えてくれたのです。

こうして、彼女は私からの指名を得ました。

それだけでなく、
優れた技術に対する

高額のチップを得たのです。

他人の心を読むというテクニックは
ある程度大切ですが、

それよりももっと重要なことがあります。

自分自身への
マインド・リーディング、
つまりは自分の心を読むというテクニックです。

それも、自分の未来の心を
読むのではありません。

あなたの今この瞬間の心を読むのです。

あなたが今ちょうど考えている
思考を読むのです。

自分に語りかける言葉を
じっくり聞くのです。
脳に走るイメージや、
思考している時に

心や体の中で湧き上がる感情を読むのです。

今この瞬間に、
頭の中を駆け巡っている

言葉やイメージ、
感情のすべてが、
あなたの未来を形成するのです。

つまり未来とは、
今、どのように自分の人生を

考えているかの産物です。

フィットネスに
関連した例を１つ挙げましょう。

今日もトレーニングを
しなければならないが、
あんまり気が進みません。

だんだん憂鬱な気分になってきました。

そんな時、
トレーニングは延期した方が良いでしょうか？

もしくは、
トレーニングをした方が良いでしょうか？

私なら、このように思考を変えます。
「エクササイズを終えた時の気分は最高！
だからエクササイズはやめられない。

特に、やりたくない日の
エクササイズが大好きなんだ。

そんな日のエクササイズは
一番の効き目があるからね」

さあ、こう考えながら、
エクササイズをしている

自分の姿をイメージしてみましょう。

笑顔でリラックスしていて、
ハッピーな表情を浮かべている

自分を想像してみましょう。
笑いの絶えない、
楽しい時間を過ごしている
自分の姿を心の中で描いてみましょう。

想像できましたか？

それでは、
さきほどの同じ質問に戻ります。

トレーニングは
延期した方が良いでしょうか？

もしくは、
トレーニングをした方が良いでしょうか？
皆さん、すべては、
あなたの「したい」ことに帰着するのです。

大好きなことを「したい」と思っている時の

周囲をよく見てごらんなさい。
あなたの行く手を阻むものは
何もないはすです。

あなたを止めるものは
何もないでしょう。

あなたですら、
自分を止めることはできません。
自分の心を読みましょう。

他人の心を読む力の方が、
すごいと言われるかもしれません。

しかし、フォーカスを当てるべきものは、
自分の思考です。
自分の考えていることを把握して、

それがあなたの目標に正しく向かうように
常に注意を払うのです。

自分の望む未来に専念しましょう。

そのためには、
正しいエクササイズを行って、

パワーを与えてくれる思考方法を
自分で見つけるのです。

最高の結果を出そう！

マット・フューリー

おはようございます！
マット・フューリーです。

「期待以上の働きをする」

つまり、支払われる報酬以上の
量と質のサービスを提供するという
精神にはもの凄い力があります。

しかし、これを理解し、
行っている人はほとんどいません。

この成功原則に注意を払わなければ
収益力が劇的に
制限されるだけではありません。

報酬通りの働きしかしなければ、
立派になっていたかもしれない
あなたのキャリアに
抵抗と軋轢が増すことになります。

誤解のないように言っておきますが、

「期待以上の働きをする」とは
両手を広げている全ての乞食や物乞いの
要求に応じるべきだという意味では
ありません。

私が言っているのは、
あなたにすでに与えてくれている
全ての人に、あなたも
もっと与えなさいということです。

たとえば、インターネット上での
私の全ての対人関係は
提供者として始まります。

私はポジティブで有効なメッセージを
毎日送っていますが、
これらのメッセージの受け取り手の大半は、
私が一度も会ったこともない人々です。

このメールの読者は世界中の人々です。
その多くは私の商品を購入し、私たちが
その人にどこにどのように荷物を送るか
考えなければいけなくなるまで

聞いたこともなかった
国々に住む人々です。

私は誰かに荷物を送るとき、
予告なしのギフトを
同封するのが好きです。

こうすることで、お客が驚き、
喜ぶだけでなく、
全体的に見て、顧客との関係が
強化されるからです。

私の多くのビジネス人
との付き合いの中で、
このような交換を経験したことは
ほとんどありません。

実際は、大きなエネルギーをもって
始まったビジネスが、
中止にはならなくても、
次第に停滞していき、
遅遅として進まなくなる
ということは頻繁に起こります。

このようなことは同じレストランに
頻繁に行くようになると起こります。

最初はサービスも素晴らしく、
スタッフも挨拶してくれて、
あなたが来てくれて喜んでいます。

あなたの笑顔を見るために
追加のサービスを
してくれるかもしれません。

しかし、いったんあなたを
物にしたと思ったら、
他の人に注意を向けて

あなたのことは無視するようになります。

まるで、
「あの人は良い客だから
心配しなくても大丈夫だ。

新しい客のことを気に掛けよう」
と言わんばかりの始末なのです。

しかし、実は反対のアプローチを
取るべきなのです。

あなたに一番与えてくれている人を
最初に満足させる方が
ビジネスにはより良い方法なのです。

期待以上の働きをすると、
あなたにつけこむ人もいることは事実です。

そういう人は、まるで報酬以上に
働かなければいけないかのように
あなたに接します。

そしてあなたに
感謝の気持ちを示すことも
決してありません。

しかしだからと言って、あなたが
良い行いを止める必要はありません。

あなたがより一層の努力をしているときに
それに気づいてくれる人に
あなたは応えるようにすればいいのです。

あなたに対する態度がゆっくりと、
でも確実に悪くなっている人がいたとしても、

格言にもあるように、
世の中にはまともな人は他にもたくさんいるのですから。

「期待以上の働きをする」とは
ビジネスだけに通じる精神ではありません。

他の人より少しだけ長く勉強する生徒や
少しだけ余分に練習をする
スポーツ選手などにも言えます。

私はこれまでの人生を
この精神で生きてきました。

人生に変化を起こすのは、
いつもこのほんの少しの余分の努力なのです。

マット・フューリー

ＰＳ.
期待以上の働きをするため、
行動を習慣化するのは良い方法です。
これを見てみてください。

詳しくはコチラをクリック

おはようございます！
マット・フューリーです。

 パソコンを使用する男女は、テレビを主に視聴する男女よりも
お尻の脂肪が多い。

これは私が最近、自分の周りの人間を観察して得た結論です。

それだけではありません。

１日８時間以上パソコンを操作する方が、
同じ時間テレビを見るよりもお尻の脂肪がつきやすい、
ということも私は発見しました。

その理由は、いたってシンプルです。

１日８時間テレビを見る人は、
たいてい１時間に１回は立ち上がり、キッチンに行って、
冷蔵庫を開けて何か食べ物を物色します。

変に聞こえるかもしれませんが、
この少しの運動が違いを生むのです。

一方、パソコン派の人間は、電話やEメールを使って、
誰か他の人に食べ物を持ってきてもらうように依頼する
習性があります。

彼らは、ほとんど椅子から立ち上がらず、
何かを得ようとして自ら動くこともしません。

このわずかな習性の違いによって、
パソコン派が洋ナシ体型になる確率は、９％も高くなり、
一方、テレビ派が腰痛、膝の痛み、ガンにかかる確率は
32％も低くなるのです。

より詳細な調査結果は、アメリカ政府から500万ドルの助成金を
もらうことができれば、発表したいと思います。

また同時に、私は食品・製薬産業から
賄賂を受け取ることについても検討しています。

これを読んで、思わず吹き出した人もいるでしょう
（そうであって欲しいものです）。

何故、私がこんなことを書いているのかと言うと・・・。

結局のところ、私たちの行う調査のほとんどが
B.S.（くだらない）なのです。

どの調査も無意味なものばかりです。

こういうものを読むのはまったく時間の無駄です。

さらにひどいことに、多くの「専門家」と言われている人たちは、
最近の調査を参考にしたり、別の情報筋に頼ったり、
他の誰かがすでに発表したことを繰り返して言ったりしなければ、
どんな内容であれ独自の思想を少しも生むことができないのです。

***

しかし、「自然の法則」
――「科学的研究」の領域から外されている場合が多いです――
に従えば、B.S.の調査結果を参考した場合よりも
ずっと素晴らしい人生を送ることができます。

自然の法則から一部を抜粋しました：

１．　毎日、深呼吸をする。できれば新鮮な空気を吸う。

２．　体を動かす――ウォーキング、水泳、ストレッチ、武術、舞踊など

３．　新鮮な野菜と果実をたくさん食べる

４．　休息をたっぷり取る

５．　長時間座ったり横になったりした後は、ストレッチする

６．　インスタント食品や加工食品を控える

７．　プラス志向の考え方をする

この法則は効く！――実践した人は皆、この結論に達するでしょう。

上記に加えるべき項目はまだ他にもありますが、
今はこれだけで十分です。

これを実践すれば、事態が好転するのを
あなたは肌で感じるはずです。

最後に、もしあなたが１日中パソコンに向かう生活をしているなら、
１時間に１回くらいは、椅子から立ち上がって体を動かしましょう。

首を回して腰を伸ばし、関節をほぐしましょう。

マット・フューリー

ＰＳ．
このプログラムでセルフイメージを強化する方法を学び、
集中力を高めよう。
http://www.0stresslife.com/zrlb/

昔、フィンランドという国で、
こんなことがありました。

日本の厚生省にあたる、
フィンランド保健局が、
４０～４５歳の管理職を対象に、
定期検診、栄養のチェック、運動、
タバコ、アルコール、砂糖の摂取抑制を承知してもらい、
１５年間にわたり、
追跡調査を行いました。

これを１グループとしましょう。

同時に同じ年齢、職種の人々を選び、
そちらには何もお願いせず、
ただ定期的に健康調査をして、
両方の比較を行いました。

こちらを２グループと呼びます。

その結果、心臓血管系の病気、高血圧、死亡、自殺、
いずれも一方が少ない、
というデータを得ました。

そして、それは当局の意に反して、
何もしていない２グループだったのです。

その結果に驚いた保健局は、
どうして健康的、理想的な生活行動が、
有害な結果に終わったかを考えてみました。

そこで得た結論は、
治療上の、過保護と生体の他律的な管理は、
健康を守ることにならず、
逆に依存、免疫不全、抵抗力の低下をもたらしてしまう、
ということでした。

さらに、医療においても、
個人を保護し、責任を免除することは、
自我の確立を妨げることになり、
結果として不健康な状態を、
もたらすと説明しています。

つまり、人にとって管理されすぎること、
自発性を奪われることは、
何にもまして「害」なのです。

マネージャーが部下を管理しすぎることや、
親が子供をコントロールし過ぎることは、
部下や子供の自発性を奪い、
状況対応能力を低下させます。

マネージャーや親には、
「任せる」技術が、
求められているのです。

関心を持ち、会話を交わしつつも、
「必要以上の管理はしない」
「部下や子供の自発的な行動を促す」ことに価値を置いた、
効果的な関わりの持ち方です。

同じことを言っても、
相手がプラスに感じると、
その人の自発的な行動を促すことにつながりますが、
マイナスに感じると、
相手をダメにしてしまうこともあります。

たとえば、「報・連・相」（報告、連絡、相談）という、
成長ポイントについて。

ここで、上司が自分の聞きたいことしか聞かなかったり、
先輩が「後で聞くから」と、
仕事の手を休めなかったりすると、
新人は「どうせ言っても聞いてもらえない」
というマイナスの感じ方をするようになることがあります。

対して、上司が「報・連・相は責任だ」と発言したり、
先輩たちが活発に報・連・相をしていると、
新人は「疑問や違和感を素直に言ってもいいんだ」と、
プラスの感じ方ができるようになるのです。

部下や子供を、
管理し過ぎないで、
自発性を与え、
状況対応能力を、
伸ばしてあげましょう。

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）

PS.
幸せなセルフイメージは
あなた自身も幸せにします。

是非チャレンジしてください。

http://www.0stresslife.com/zrlb/

おはようございます。

マット・フュ―リーです。

あなたは他人が言った何気ない一言に
とてもショックを受けたことはありませんか？

私たちはときどき、他人にとても
ひどい仕打ちをすることがあります。

本気で誰かを傷つけようとしていることもありますが、
だいたいは気づかないうちに人を傷つけています。

いずれにしても、自分が誰かに傷つけられてしまったら、
それを無害なものに変えなくてはいけません。

ここで、分かりやすくするために
「ジョン・Ｆ・ケネディ誕生日の呪い」という話をしましょう。

何年か前のことですが、
マークという男性の誕生日パーティーが
たくさんの招待客を招いて開かれました。

そのパーティーの途中である事件が起きたのです。

みんなが歌い始めた「ハッピー・バースデイ」は
いつものバースデイソングではありません。

そして、白い煙がもくもくと上がって、
ゴージャスなマリリン・モンロー風の女性が
部屋の前に躍り出てきたのです。

彼女は「ハッピーバースデイ～♪ミスタープレジデント～♪」と
うっとりと歌い始めました。

マークは後ずさりして作り笑いを浮かべましたが、
内心は縮みあがっていました。
彼はこの歌が大嫌いで、目の前の光景にうんざりしていました。

なぜこの歌が嫌いかって、
この歌は不吉な出来事を連想させるからです。
不吉な出来事とはもちろんモンローとケネディ大統領の
悲劇的な暗殺事件のことです。

マークは「やめてくれ！」と今にも叫びそうでしたが、
必死に耐えていました。
招待客をがっかりさせたくなかったからです。

歌が終わった後、マークは心半分に「ありがとう」と言い、
パーティー会場から出ました。

彼が出て行った瞬間に部屋の空気が
一気に白けたと誰もが気づきました。

数分前は熱気に満ちていたのに、
今はまるで空気の抜けたタイヤみたいに
ペシャンコになってしまったのです。

彼に呪いがかけられたと誰もが直感的に感じました。

さて、ここで肝心な質問です。
「この呪いを解くことはできるのか？」

マークが家の庭を歩きまわっているのを見て、
彼の妻は何かがおかしいとすぐに気付きました。

そして、彼がひどく気分を害していると分かりました。

しかし、二人はサイコサイバネティクスの生徒として、
この最悪な気分をどうにかして、
呪いを解くことができることも分かっていました。

「僕の頭の中のイメージは今最悪なんだ。
どうしても考えてしまうんだ。
今目の前で起こったことがまだ信じられないよ。
人の誕生日にあんな歌を歌って誰が喜ぶと思うんだい？
ショットガンを突き付けられたのと同じだよ」

「マーク、あなたはケネディ大統領じゃないし、
彼女はマリリン・モンローじゃないわ。
気分が良くないのはわかるけど、
そこから感情を離すことはできるでしょ。
心の傘を広げて呪いを押し出してしまえば、もう気にならなくなるわ」

マークは妻の話を聞き彼女のアドバイスに従いました。
するとそれから数秒もしないうちにあの歌の呪いは解けたのです。

彼は感じていた痛みをもう感じなくなりました。
メンタルイメージを変えることに成功したのです。

マリリン・モンローの格好をした女性はもう一人で歌っていません。
みんなが自分に「ハッピー・バースディ・トゥー・ユー」と
楽しそうに歌ってくれています。

歌が終わると、拍手が上がり、おめでとうと言われ、
抱きしめられ、握手をしています。

この修正されたメンタルピクチャーのおかげで、
彼自身の気持ちも、歌ってくれた人に対する気持ちも
完全に変わりました。

呪いはついに解かれました。
マークは呪いから自由になったのです。

もし、あなたも誰かに呪いをかけられたと思ったら
このように対処してみてください。

自分で自分を呪ってしまった場合に特に良く効きます。

そうです、実は自分で自分を呪うことが一番多いんです。

どうしてかと言うと、呪いを信じているのが
あなた自身だとしたら、
その呪いをもっと良いものに変える力を持っているのも
その本人だけだからです。

呪いを解いて破壊するパワーだけでなく、
あなたは周りの人の中で
ひときわ明るく輝く存在になれるでしょう。

どうです？そんなふうになれたら
素晴らしいじゃないですか？

立ち上がれ！

ーマット・フューリー

from　杉本

随分若い頃の話です。

朝起きて、会社に行くために
ワイシャツを着て、
ネクタイを締めようとすると、
めまいが、するのです。

あまりにひどい、めまいなので、
今日は休むと妻に言って、
またパジャマに着替えると、
めまいが、おさまります。

「あれっ！　気のせいだったのか」
と思って、もう一度、
ワイシャツを着ようとすると、
めまいが、ちゃんと起こります。

てっきり、なまけ病だと思いました。

結局、自律神経失調症と
診断されたのですが、
その内、もっとひどくなってきたので、
会社の会長に話しをしに行きました。

すると、会長は驚くことを
話してくれました。

「実は、僕も精神安定剤を
飲んでいるんだよ。」

「社長も電車に乗って、
会社に近づくと、震えが始まって、
電車を一駅ごとに降りて、
その震えが止まってから、
また一駅乗って、というようにして、
出勤しているんだよ。」

と言うのです。

「あなただけではないんだよ」と、
慰めて下さったのでしょうが、
そういう会社で勤めていることが、
ちょっと、余計に恐くなりました。

私は、カウンセリングにも
通っていたのですが、
そのとき、カウンセラーに、
「どうしたら良くなるのでしょうか？」
と尋ねると、

「ストレスの原因になっている、
あなたの仕事を辞めれば
すぐになおりますよ。」
と言われました。

それで、私は本当に辞めることにしました。

家族を連れて、前から望んでいた、
アメリカ留学をしようと決意しました。

会長にも言って、辞めようとしたとたん、
めまいとか、脱力感が、
どこかに吹っ飛んでしまいました。

楽しくて、楽しくて、
早く留学したい気持ちで一杯でした。

状況は変わっていないのに、
何故、急にめまいとか、
脱力感が吹っ飛んでしまったのでしょう。

こんな言葉があります。

「問題はすべて、
思考がつくりだす妄想」
　　　　　エックハルト・トール

エックハルト・トールによると、
問題なんて、最初から
存在しないのだそうです。

実際に存在するのは、
「いま」取り組むべき「人生の状況」です。

でも、なぜ「状況」を、
「問題」に変えてしまうのでしょう？

これは人間とって、
「苦しみと不幸」の根源なのです。

問題をこしらえるということは、
すなわち、痛みをこしらえることです。

わたしたちがとるべきステップは、
とても簡単な決断をすることだけです。

「どんなことが起きようと、
わたしはもう二度と
『状況』を『問題』に変えて、
自分に痛みを与えない！」
こう決断することです。

そして、イメージトレーニングで、
問題だと思っていることを、
消してしまいましょう。

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）