ドクターモルツのサイコ・サイバネティクス｜ダイレクト出版・小川忠洋 » モチベーション

AI社会で勝つ方法

admin — Mon, 21 Aug 2017 20:30:34 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

人間、すなわち認知脳の長けた文明的な生き物は、

1) 大事だけどコントロールできない結果を餌に、

2) 自分ではコントロールできない外界と密に接着し、

3) それに意味をつけて、

4) さらには不明確な中でたくさんのやらなければならない行動が義務付けられた中で、

生きています。

この 4 つに支配されて生きているのです。

そして仕事ほどこの 4 つの全てが求められ、心の状態が当然のごとくストレス状態に追い込まれています。

そのストレス状態に対処するために、外界さえ変われば、結果さえ出ればと念じ、結局はストレス状態の海で生きながら、“頑張る” と “我慢する” の伝家の宝刀を持ち出して気合と根性で生きているのです。

このストレス状態の海の中で溺れないように泳ぎ続けるために、あらゆるものから逃げたり・諦めて自分をごまかしながら生きるか、心の状態に蓋をして偽 AI 状態で生きるか、耐え切れず折れて心の病になるかの道を歩んでいるのではないでしょうか？

もはや現代の文明病に他なりません。

だからこそ、認知脳とは別の心をマネジメントする脳機能が現代の文明人には必要なのです。

それがライフスキルです。

それは宗教とは全く別次元の自身を守るための人間として生きるスキルといっても過言ではありません。

でなければ、心にストレス状態を感じることのない AI に、いずれ社会はとってかわられることになるでしょう。

人間らしく心の状態を感じながらもそれをきちっとマネジメントして、人間にしかできない生き方をするにはライフスキルが必須です。

これこそが、これからの文明人の真のあるべき生き方なのだと確信しています。

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人生と試合

admin — Mon, 07 Aug 2017 21:00:47 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

夏もスポーツは休むことなく続きます。

それは文化だからです。

人間の生活と人生に必須な活動です。

もちろん、わたしがメントレでサポートしているアスリートたちも一生懸命にプレイしています。

プロサーフィン界のレジェンド小川直久プロの応援に愛知県の伊良湖へ。

今年大活躍中の阪神タイガース秋山投手の応援に神宮球場へ。

2 人とも地味なメントレによる思考のトレーニングをした成果がそれぞれ現れていて嬉しいです。

そして何と言っても高校野球の福井県予選。

応援している武生商業が敦賀気比を破って初のベスト 4 進出。

残念ながら準決勝で敗退。

選手たちは後悔なくさわやかに。

監督をしているラクロスのミストラルはクラブリーグで勝利。

でも課題が多々あります。

そして動かないことを追及しているアスリート。

東京五輪を目指す射撃の柳あさこの練習見学。

この後ベストスコア出たそうです。

嬉しい。

みな充実した毎日を過ごしてほしい。

彼らの姿に元気感動仲間成長を感じます。

アスリートはみな勝つためにやっていますが、負けることもあります。

勝とうと思い過ぎれば固くなってパフォーマンスの質は落ち、それで却って負けることも少なくありません。

人は心で動き、心がすべてのパフォーマンスの質を決めています。

メントレでライフスキルを磨くようになると外界に揺らいだりとらわれたりしても、自分で Flow な心をいつでもどこで整えられるようになってきます。

それによって Flow Do IT が可能になり質の高いパフォーマンスの実現が可能です。

そして結果は向こうからやってくるようになるのです。

それでも結果はコントロールできないので負けることはあります。

グッドルーザーという言葉があります。

素晴らしい敗者ということです。

Flow Do IT できればその資格はあります。

人生という試合も同じだとわかった人たちがライフスキルを磨いているのだと思います。

心をマネジメントするライフスキルの脳力は人生のスキルでもありスポーツスキルでもあり、もちろんビジネススキルでもあります。

アスリートでなくてもアーティストやビジネスマンが必要としているのです。

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医者を辞めて

admin — Mon, 31 Jul 2017 21:00:55 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

私はもともと内科医でしたが、31 歳の時に病院をやめてスポーツ医学の道に進みました。

特に、怪我を見るドクターではなく、選手のパフォーマンスを引き出すことに興味がありました。

「治すことだけが医者ではない」と感じ、もともとスポーツが大好きでしたので、スポーツの分野でより良く、元気になることをサポートする仕事をしたいと考えたのです。

そこから今では、スポーツにとどまらず、あらゆる人のより良くなりたいという想いをサポートしています。

スポーツの世界では、心身の健康はパフォーマンスを高めていくための資本だと考えられています。

つまり、増資していく発想です。

特に心は、パフォーマンスの質を左右する最も重要な資本です。

日本では怪我や病気を診る「治療」の医学は進んでいますが、健康を増資していくという健康医学の領域は遅れていると言わざるを得ません。

心に関しても同じで、心の専門家といえば精神科や心療内科の先生です。

ストレスがあっても、限界を迎えて病んでしまってから来てくださいというわけです。

しかし、病んでしまう前に、タフな心を作る発想でサポートしてくれる人はいないのでしょうか？

ストレスの要因が常に襲ってくる中で、成長やパフォーマンスの向上、心身の健康を維持・増進するためには何を頼ればいいのでしょうか？

私はその答えが、「応用スポーツ心理学」だと考えています。

イチロー選手や吉田沙保里選手にストレスの有無を聞いてみたらどうでしょうか。

おそらくたくさんのストレスがあるに違いないのです。

そして、これらのストレスがなければ、イチロー選手や吉田選手の今の結果もなかったはずなのです。

なぜなら、ストレスのない環境は私たちの成長を阻害するからです。

ですが、彼らはストレスで病んでしまうことはありません。

それは、個人の要因を強化しているからです。

アスリートの多くがメンタルトレーニングを受けています。

彼らはストレスの要因がないよう環境の改善を求めたり、ストレス解消のために医療のサポートで治療を受けたりするのではなく、まず個人のメンタルを強くすることに増資しているのです。

環境改善や治療によるアプローチが不要だと言いたいのではありません。

将来のリターンを見込んで投資するという、今の資本主義社会で誰もが行なっている発想を、心身の健康にも取り入れた方がいいのではないかということなのです。

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逃げていないか？

admin — Mon, 24 Jul 2017 21:00:49 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

私たちの人生はするべきことを実行していくこと、すなわち DoIT! で形作られています。

朝起きて何をするか、職場へ行って何をするか、昼食は何を食べるか、昼からは何をするか、来週は何をするか、来月は何をしていくか、、常に何をするかを考えているでしょう。

ここでするべきことを間違えれば人生そのものが間違った方向へ行ってしまいますし、するべきことを質高く行動できれば、望む結果を得やすくなります。

DoIT! は、この人間社会の中で生きていく上での必須条件であり義務でもあります。

この DoIT! を全うするためには IT を考える力とそれを Do する力、すなわち実行する力が重要です。

では、実行するべき “IT” を考える素材はどこにあるのでしょうか？

その素材は次の 3 つです。

1 つは、いま自分の目の前にある外界、すなわち環境・出来事・他人です。

環境・出来事・他人と思考は接着していて、そこから何をするべきかを考えて実行しているのです。

2 つめは、過去を振り返り反省、分析をすることで、するべきことを明らかにして実行していくこと。

そして、最後 3 つめは、未来を見て目標や計画を考えることで、するべきことを明確にしそれを実行する。

DoIT! の基本は今、自分の目の前にある外界と、過去と未来にその素材が埋もれているのです。

今と過去と未来という時間軸の中に DoIT! は眠っているのです。

今するべきことをするには今と過去と未来から逃げずに向き合い、考え実行する生き方が必要なのです。

今と過去と未来から逃げるということは、つまり自分と向き合っていないということです。

特に過去や未来は向き合うとどうしても後悔や不安を伴うので、心をマネジメントする力がない人からすれば、当然逃げ出したくなるのです。

しかしそれでは DoIT! の人生土俵に立っているとは言えません。

DoIT! を全うするためには、メンタルをタフにしていかなければ難しいのです。

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青春を感じる

admin — Mon, 17 Jul 2017 21:00:45 +0000

おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。

週末、福井の敦賀と武生で熱い時間を共有させてもらいました。

ボート部の合宿でメントレ。

関電ボートはもちろん、監督の森山さんがタレント発掘とエリートアカデミー事業に関わっているので JAPAN 強化の拠点でもあります。

結果を変えるために与えられた自分と時間と仲間。

これらを最大限駆使して努力していく姿に青春を感じます。

それにしてもボートは地味なしんどいスポーツでメンタルの力が必須です。

将来、オリンピックでメダリストが出るようサポートしていきたいと強く思いました。

武生商業の野球部も早稲田野球部出身の監督の野口先生と縁あって、子供たちの教育にもコーチングにもライフスキルが重要だというお考えで野球部のみんなにも話してきました。

いよいよ甲子園を目指す夏の大会が始まります。

日本で最も熱い青春の場の 1 つです。

野球をするわけではないのにプレイヤーのために全力で尽くしているマネージャーたちの姿にも青春があるなと感動しました。

もちろん、スポーツに限らず仕事でもチームで動いているので同じです。

青春と言えば 10 代の頃を思い浮かべる人が多いと思いますが、仲間とともに何かを成し遂げようとする活動の中に、青春を感じることもあるはずです。

多くの組織・チームは、リーダーに頼ったりエースやヒーローに期待したり、依存的なチームになっています。

しかしそこには、本当のチームワークはありません。

今に生きる、一生懸命を楽しむ、目的を重んじる、自分に任せる、仲間と信頼を築く、逃げずに向き合う、そして Flow Do It!

素晴らしいチームの共通点だと言えるでしょう。

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チームの原動力

admin — Mon, 10 Jul 2017 21:00:55 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

わたしはクラブチームの監督をしています。

1 つはバスケのエクセレンス。

もう 1 つはラクロスのミストラルです。

クラブチームの原動力は純粋です。

まず何より好きだから・・・。

バスケ好き！ラクロス好き！

土日をつぶして練習していますが、やらされているわけではありません。

職業はさまざまです。

目標もあります。

エクセレンスの目標は全国クラブ選手権出場、ミストラルは全日本選手権優勝。

もちろん、勝つためにやっていますが、目的を忘れず、理念を大事にしてスポーツをやっている素晴らしい若者たちです。

それぞれの目標に向かって日々改善しながら、クラブチームとしての活動をしているのです。

目標を決めない会社はいないと思いますし、理念や目的を掲げている会社もほとんどでしょう。

しかしそれがチームのメンバーに共有されていなければなりません。

形式的に理念や目標を掲げているだけで、果たしてそれが共有されているでしょうか。

目標ばかりを重視していないでしょうか。

もしくは、理念や目的を押し付けてはいないでしょうか。

また、メンバーそれぞれが “やらされ感” で仕事をしていては、絶対にパフォーマンスは落ちていきます。

やらなければならないからやっている。

やれと言われたからやっている。

そんな人ばかりでは仕事が楽しくなるはずありません。

目標だけを大切にすると、少なくない人たちにこの “やらされ感” が出てきてしまいます。

目標への貢献度は、各々の仕事内容によって異なるからです。

例えば売上目標に直接関わるような仕事をしている人の方が、目標に一番貢献していると錯覚してしまうのです。

本当は誰もが目標達成にとって必要な役割を担い、必要な仕事をしているはずなのに、結果や数字という目標ではそれが見えにくくなってしまいます。

このような目的や理念を大切にし、目標のため以上に目的や理念のために行動できるようになれば、素晴らしい、エクセレンスなパフォーマンスを発揮できるようになるでしょう。

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パラリンピックに同行して

admin — Mon, 03 Jul 2017 21:00:52 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

シドニーとアテネで開催されたオリンピックを覚えていますか？

同時に開催されるパラリンピック。

わたしは、パラリンピックに出る車椅子バスケットボールの全日本チームと一緒に現地へ行きました。

事故や病気などにより、彼らは車椅子生活を余儀なくされているわけですが、そんな彼らはとても「今に生きる」力が高いと感じます。

あのとき、何であの車に乗ってしまったのだろう…

あの車に乗りさえしなければ事故に遭わずに済んだのに…

なぜ、何が原因で病気になり足を切断しなければならなかったのか…

このようなことをいくら考えても、事故で失った足も、病気で切断した足も戻ってはきません。

いくら後悔しても、過去を変えることはできないのです。

同時に、このような経験をしている彼らは、明日は何が起きるか分からないということを痛感しています。

彼らも自分が事故や病気に巻き込まれるなんて思っていなかったでしょう。

いつも通りの明日がくると思い、毎日を生きていたはずです。

しかし、事故や病気は突然やってきます。

いきなり明日を奪われるという経験を彼らはしているのです。

そのような経験があったからか、彼らと一緒にると、とても「今に生きる」力の高さを感じます。

多くの人は「明日がある」と思っています。

しかし、「明日がある」と「今は 2 度と無い」は違うのだということを分かっていない人が多すぎるのではないでしょうか。

明日があるという保証があったとしても、今を適当に生きて良いことの理由にはならないのです。

このことを、みんな忘れている気がします。

昔は、明日の生活が保証されていませんでした。

今日食べるものもままならない中で、

「今に生きる」

「今できることをする」

「今に全力を注ぐ」

といったことが自然とできていました。

しかし、モノが溢れ、衣食住が保証されている現代、わたしたちは明日が保証されていると思い込んでしまっています。

そのため、今に生きる力が弱まってきているのです。

明日がある、という幻想を抱いているため、先延ばしをしても大丈夫だと思い込んでいます。

果たしてそれで、充実した人生を送れるでしょうか？

過去のことばかり考えたり未来のことを妄想したりするだけで、人生の質が上がるのでしょうか？

過去や未来のことを考えること自体は仕事で結果を出すために必要なことですが、そこにとらわれてしまうことが、人生の質を損なってしまうことに気づいてください。

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100年続く会社の秘訣

admin — Mon, 19 Jun 2017 21:00:16 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

ビジネス界やスポーツ界に関係なく、

パフォーマンスや時間の質に

興味のある方々がたくさんいらっしゃいます。

スポーツは質の悪さが結果につながるので、

質を作る心の存在と価値がわかりやすい人間活動です。

一方でビジネスも同じなのですが、

なかなかそれに気づけない

ビジネスマンや企業も多々あります。

わたしがお付き合いさせていただいている企業では

その重要性を大事にされているように思います。

日本には 100 年以上続く会社が

世界で一番多いらしいですが、

それを大事にしてきた証拠なのかもしれません。

毎日いろいろな人たちにお会いして

わたしも学んでいます。

まずビジネスリーダーとして心から尊敬している、

全日空の大橋相談役とスタッフを含めて会食をしました。

厳しいですがフローで機嫌の良さに価値をお持ちの方です。

彼が副社長の時からのお付き合いで

フローなビジネスマンとして

まっさきに思い出す素晴らしい方です。

ホワイト企業大賞の選考委員をしていますが、

会社を上げて働き甲斐のある会社づくりを実践し

ホワイト企業を全員で目指している一方で

ちゃんと業績もあげている愛知の安井建設。

社内のフローリーダートレーニングを

彼これ 4 年くらいやっていますが、

業績も雰囲気も間違いなくアップしています。

そして、ビジネス界ではないですが、

大阪にて結婚カウンセラーの資格勉強会で

フローの講座を 1 日させていただきました。

毎年講義させていただいているのですが、

皆さんとても熱心です。

結婚生活にフロー理論が欠かせないと！

主催者の方の思いで資格のメインテーマの

1 つとして実施しています。

また監督をしているクラブバスケットボールチーム

“エクセレンス” の夏季大会の 1 回戦がありました。

相手は東洋大学。チーム一丸でフローで勝利。

ベンチでキャプテンが元気なくなったメンバーに

元気感動仲間成長がうちの存在意義だと鼓舞していました。

そして東洋大学アイスホッケー部のメントレ。

監督の鈴木貴人さんからも

メントレの必要性について

学生たちに熱く語っていただきました。

選手１人１人の自立を目指します。

FLOW DO IT! です。

さらにライフセービングのジャパン代表の園田選手と

世界で活躍するためにフローのメントレを開始しました。

まず結果エントリーに気づいて

心エントリーな自分を磨くことから徹底します。

みなさん、質に興味のある方々ということが共通点です。

私の話の内容はいつも同じです、

フローになるための個人やチームのライフスキル（笑）！

それだけ大切であり、

繰り返し繰り返し心のための

脳をトレーニングしていくことが必要なのです。

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お金を得られる本当の理由

admin — Mon, 12 Jun 2017 21:00:15 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

働いてお金をもらっている活動は

すべてその道のプロフェッショナルといえるでしょう。

その対価の大小に関係なくわたしはそう思います。

すなわち、働いている人はみなプロなのです。

では、人は何に対してお金を支払うのでしょうか？

行動やモノにお金を払うのでしょうか？

自分がこれをしているというその行動や行為、

そのものにお金の対価が生じるでしょうか？

モノにも値段がついていますが、

そのモノに対して人はお金を支払うのでしょうか？

例えば、掃除をしているという行動・行為の場合、

そのものにお金を払っている人はいないはずです。

必ずその行動・行為によって

何か得られるものがあるからこそ、

そこに賃金が生じていくのです。

そして、実はその得られるものこそが感情なのです。

助かったので “ありがたい” とか、

便利さを通して “ホッとする” とか、

綺麗になったので “嬉しい” とか、

最終的に人は自分の得られる

心の感情に対してお金の対価を払っているのです。

モノでも同じで、例えば服でも

その服にお金を出しているようですが、

実はそれを着る喜びとか

持っているという

満足感などの感情を

服を通じて得るためにお金を払うのです。

そのことを決してわたしたちは忘れてはいけません。

自分の行動・行為に対して

どのくらいの人がどのような感情を

得ることができているのか、

それがその人自身の対価になるのです。

この大切な原理原則を

あなたの仕事に置き換えてみてください。

仕事をするという行動、

商品を作ったり売ったり資料を作ったり

接客したりなどの行為だけには、

実はお金という対価は生じないのです。

それによってどのくらいたくさんの人に、

求められている感情をもたらすことが

できたのかこそが、

お金としての対価であり、

お金をもらっているプロの姿なのです。

頑張っているという行為・行動にはお金は生じないのだ、

感情に変化をもたらすことにこそお金が生じるのだ

ということをふに落とせば、

仕事の質も変わっていくでしょう。

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企業研修にアスリートが

admin — Mon, 05 Jun 2017 21:00:54 +0000

おはようございます。

スポーツドクターの辻秀一です。

私がかれこれフローカンパニーづくりで

15 年以上サポートさせていいただいている

ジャパネットたかたさんでアスリート対談を行いました。

東京本社から全国の多くの社員をテレビ会議で結んで

毎月行っている「フロー講演会」です。

そこにゲストをお招きして、

ライフスキルやフローの価値を

現場での実際の体験をもって

語っていただくという企画です。

ゲストは現役プロサーファーの小川直久選手と、

東洋大学アイスホッケー部の監督で

元プロアイスホッケー選手の鈴木貴人さんです。

小川選手には心を整えることが

如何にすべてのパフォーマンスの質を高めるのかを、

サーフィンだけでなく人生についても語っていただきました。

そのために心がけていることは徹底した “気づき” です。

結果エントリーに気づき、

過去や未来のことばかり考えて

暴走している脳に気づく！

そのことの価値をジャパネットの従業員の方々に

メッセージとして届けていただきました。

鈴木貴人さんはチームスポーツと

マネジメントの立場から貴重な意見をいただきました。

まず大切なことは個人の自立、

つまり自身のパフォーマンスに責任をもつこと。

そして、チームワークのために

目標のみならず目的をも全員で共有することが

チームを 1 つにして一体感を醸成するという

ジャパンを含めた体験を語っていただきました。

仕事もチームで行うパフォーマンスなので

チームワークの作り方において大いに参考になったと思います。

お二人の素晴らしい体験を基にしたお話に

参加者のみなさんも納得・感動していたように感じました。

ライフスキルをトレーニングすることは

個人のスポーツでもチームスポーツでも同じです。

そしてそれは企業やビジネスマンにとっても

同じ価値なのだと改めてみなで共有できた時間でした。

みなさんに心より感謝申し上げます。

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