■　充分な睡眠を取る、
■　エクササイズをする、
■　健康的な食事を取る、
■　心から楽しめる時間を持つ

母は、”健康”にお金を使うことなく？85歳までは、自力での健康生活の日々でしたが…？
85歳過ぎますと…体力がダウン！！やはり、病院の薬の処方が…増えました～～ネ！＾＾
でも、一般の方達と比べますと…まだ！まだ！幸せかも…
何故？どうして？この年代までも…健康維持が出来たのでしょうか…？？
母を見ますと…「戦争体験…」正直…精神的には、”動じない～！”
若い時の”生活スタイル…”更に！食事摂取…結果は、”10年後”に出ますから～～♫
更に！！
【世のの為…人の為に…それなりの愛の種まき…を　】＾＾考えますと
やはり母は、”朝・晩”…神想観及び聖教読誦…
これは、「ドクターモルツ博士のイメージ・トレーニング…」と変わりなく～～♫
これが”精神”に、一番の活力投資～～かしら～～ん！
更に”食事療法…”
こうして考えますと…私も、「腹式呼吸の瞑想法…」所属の神想観をしながら…
勿論！！【心の映画館】入館…ティケット片手に～～♫
■充分な睡眠を取る…　　　■エクササイズをする…
■健康的な食事を取る…　　■心から楽しめる時間を持つ～～♫

この”命あることに感謝し～”リズム～リズム～♫を…持って”エンジョイ！”
ありがとうございます…。　「リー・ミルティア」へ…

健康のありがたさを今日のインスピレーションで再認識しました。
心身ともに健康であるよう留意します。
ありがとうございました。

義武さまのコメントにも気づきをいただきました。
深い呼吸を忘れがちになります。心がけます。
ありがとうございました。