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	<title>ドクターモルツのサイコ・サイバネティクス｜ダイレクト出版・小川忠洋 &#187; 心理学</title>
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	<description>ダイレクト出版の小川忠洋プレゼンツ。ドクターモルツのサイコ・サイバネティクス。心理学史上最大の発見！セルフイメージで自分を変えましょう。</description>
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		<title>いろんな分野でメントレ</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Sep 2017 20:30:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     先日プロテストに合格した女子プロゴルファー勝みなみちゃんのメントレが始まりました。   大学體育會のアイスホッケー部も勝つためにメントレしています。   東洋 [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>先日プロテストに合格した女子プロゴルファー勝みなみちゃんのメントレが始まりました。</div>
<div> </div>
<div>大学體育會のアイスホッケー部も勝つためにメントレしています。</div>
<div> </div>
<div>東洋大学のアイスホッケー部は人間力向上が競技力にもつながると確信してライフスキルを磨いています。</div>
<div> </div>
<div>自らから考え自ら行動するにもライフスキルで自らの心を整えることができなければ自立と言えません。</div>
<div> </div>
<div>自分でセルフマネジメントできる自立したアスリートを目指しています。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>また、EXILE のメンバーらが運営するダンスやボーカルスクールの EXPG-LAB の子供たちには夏合宿の中で実際にメントレを行いました。</div>
<div> </div>
<div>中学生から 20 代前半までの、ダンスで夢を目指す子供たちです。</div>
<div> </div>
<div>ダンスを通じて子供たちにセルフマネジメントのスキルを伝えていくことを目指して EXPG の校長たちとトレーニングをしています。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>スポーツやアーティストの分野だけではありません。</div>
<div> </div>
<div>ビジネスでも同様です。</div>
<div> </div>
<div>例えば、働く上でセルフマネジメントのスキルが必要だとその価値を高く考えている会社の 1 つが英会話イーオンです。</div>
<div> </div>
<div>イーオンの先生方にもトレーニングをしています。</div>
<div> </div>
<div>英会話ができるようになるためにも、繰り返し練習が必要ですが、それと同じで繰り返しのトレーニングがあってこそ、このスキルは自分のものになっていくのです。</div>
<div> </div>
<div>すでに今回は 4 期生のトレーニングです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>機嫌を整える力なくしてパフォーマンスの安定はありません。</div>
<div> </div>
<div>不機嫌な状態では視野も狭くなりますし、判断力も落ちますし、集中力もなくなります。</div>
<div> </div>
<div>医学的にも免疫力が落ちるなど、不機嫌は人間の機能全てを低下させるのです。</div>
<div> </div>
<div>心を揺らがず・とらわれずの機嫌のいい状態に自ら整える力、すなわちセルフマネジメントの能力はスポーツにはもちろん、ビジネスでもその他あらゆる場面で必要です。</div>
<div> </div>
<div>より多くの人が心の大切さに気づき、心を磨き続けていってほしいと願います。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>P.S.</div>
<div>セルフマネジメントで自分のパフォーマンスを高める科学的方法がこちら</div>
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<div> </div>
<div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-209640"></div></div>]]></content:encoded>
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		<title>人生はゴルフ</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Sep 2017 20:30:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     慶應ゴルフ部の秋のリーグ戦に参加しました。   ゴルフは心技体、パフォーマンス、結果、環境・出来事・他人、認知・ライフスキルなどなど、人生に関連するものがてん [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>慶應ゴルフ部の秋のリーグ戦に参加しました。</div>
<div> </div>
<div>ゴルフは心技体、パフォーマンス、結果、環境・出来事・他人、認知・ライフスキルなどなど、人生に関連するものがてんこ盛りの活動です。</div>
<div> </div>
<div>同伴競技者がいて、敵がいて、風があって、フェアウェイがあって、バンカーがあって、スコアがあって、ビールがあって、緑がある、池や川がある。</div>
<div> </div>
<div>外界にはとらわれの要因がたくさんあり、認知脳の暴走が起こってノンフローになります。</div>
<div> </div>
<div>しかし頼りになるのは自分しかないです。</div>
<div> </div>
<div>その中でパフォーマンスを発揮するには、認知脳の暴走を沈め、フローの風を吹かせながらするべきことをするだけです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>そして人生という試合は、コースを回るようなものです。</div>
<div> </div>
<div>自分がいて、家族がいて、同僚、先輩、後輩、友達やたくさんの人がいて、道があって、学校があって、会社があって、試験があって、プロジェクトがあって、晴れの日があって、雨の日がある。</div>
<div> </div>
<div>環境・出来事・他人の中で、常に外側から影響を受けつつ、自分のやるべきことのパフォーマンスを担保して前に進んでいくことが生きることであり、人生もゴルフも全く同じなのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>多くの人は外側の状況をコントロールしようと一生懸命になっています。</div>
<div> </div>
<div>ゴルフで言えば、競争相手を変えようとか、風が吹かないようにしようとか、ボールが池に沈まないようにしようとすることに精を出しているようなものです。</div>
<div> </div>
<div>ですが、そんなことは不可能です。</div>
<div> </div>
<div>なのに、人生でそれをやろうとしている人が多いのです。</div>
<div> </div>
<div>外側の状況を変えるのではなく、自分を変えるのです。</div>
<div> </div>
<div>自分を磨いていくしかないのです。</div>
<div> </div>
<div>この原則に気づけば、何をするべきかが見えてくるはずです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>P.S.</div>
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<div> </div>
<div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-209410"></div></div>]]></content:encoded>
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		<title>過去や未来に答えはない</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Sep 2017 20:30:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     8 月 24 日に開催したスポーツ文化フォーラム。   おかげさまで第 7 回目を迎えることができました。   今回のゲストはジャパネットたかたの創始者でもあ [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>8 月 24 日に開催したスポーツ文化フォーラム。</div>
<div> </div>
<div>おかげさまで第 7 回目を迎えることができました。</div>
<div> </div>
<div>今回のゲストはジャパネットたかたの創始者でもある高田明氏。</div>
<div> </div>
<div>ジャパネットのメンタルトレーニングで 15 年くらいお世話になってきました。</div>
<div> </div>
<div>また、今年 J2 の Vファーレンの社長になられて、私は強化アドバイザーとしてメンタルトレーニングをすることになり、スポーツでもご縁をいただきました。</div>
<div> </div>
<div>心から尊敬している人生の師でもあります。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>まず初めに、スポーツとは感動人生だとおっしゃってくださいました。</div>
<div> </div>
<div>ビジネスとスポーツは人であり心であると！</div>
<div> </div>
<div>技術や戦略が変わらなくても、心が変わることで結果も変わってくるのだということを経験を通して理解されていました。</div>
<div> </div>
<div>特に、今に生きるということを大切にされていると。</div>
<div> </div>
<div>今を一生懸命生きていればすべてのことは解決されると、本当にその通りだと思います。</div>
<div> </div>
<div>わたしたちはいつも過去のことや未来のことばかり考えて生きています。</div>
<div> </div>
<div>ですが、過去や未来を考えることでは実は問題は解決せず、前にも進まないのです。</div>
<div> </div>
<div>目の前のことに 300% 全力を注ぎ、今に生きていればボトルネックは解決していくし、毎日が楽しと語ってくださいました。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>他にも、</div>
<div> </div>
<div>頑張っているつもりになってないか？　常に自分を振り返ることの重要性</div>
<div> </div>
<div>変化に対応するのではなく、変化をつくり出すことが大切なこと</div>
<div> </div>
<div>そもそも成功も失敗も優劣もないこと</div>
<div> </div>
<div>人生はシンプルであること</div>
<div> </div>
<div>本気と謙虚さが重要であること</div>
<div> </div>
<div>世阿弥の教えが現代にも通じること</div>
<div> </div>
<div>また、現役時代の伝えることの秘訣などもお話しいただき、とにかく 90 分の対談でいただいた言葉、そのすべてが心に突き刺さりました。</div>
<div> </div>
<div>満席でしたが三井倶楽部の素敵な空間でみなさん、ほんとに感動されて帰られてましたしとても充実した時間でした。</div>
<div> </div>
<div>スポーツ文化フォーラム大成功！</div>
<div> </div>
<div>皆さんに感謝です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>P.S.</div>
<div>過去や未来のことにばかりとらわれて、集中力を落としていませんか？</div>
<div>ここに今のパフォーマンスを最大化する秘訣があります…</div>
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<div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-209280"></div></div>]]></content:encoded>
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		<title>不機嫌の罪</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Aug 2017 20:30:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     人はなぜ不機嫌になるのでしょうか？   職場で学校で家庭で、不機嫌になってしまったり、不機嫌になっている人に振り回されたりする毎日を送っている人がたくさんいま [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>人はなぜ不機嫌になるのでしょうか？</div>
<div> </div>
<div>職場で学校で家庭で、不機嫌になってしまったり、不機嫌になっている人に振り回されたりする毎日を送っている人がたくさんいます。</div>
<div> </div>
<div>不機嫌は思い通りいかない外界、すなわち環境・出来事・他人に自らの心の状態が侵されている状態です。</div>
<div> </div>
<div>不機嫌の背景には期待思考や未来思考、結果思考や正誤思考などが介在しています。</div>
<div> </div>
<div>いずれも自分の思考の結果不機嫌になるのであって、決して周りのせいで不機嫌になっているのではないのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>不機嫌は重罪です。</div>
<div> </div>
<div>不機嫌な人は不機嫌を引きずって今目の前にいる人の二度とない今この瞬間の質を下げてしまっているのです。</div>
<div> </div>
<div>質をないがしろにしている人に幸せはありません。</div>
<div> </div>
<div>今この瞬間の質は人間の貴重な人生の財産であり、目の前にいる人の唯一無二の時間という財産を踏みにじっていることになるのです。</div>
<div> </div>
<div>自分が不機嫌で構わないと思っている人は、この原則を知る必要があります。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>では、不機嫌の反対はご機嫌なのか？</div>
<div> </div>
<div>ですが、ご機嫌というとただの陽気な感じを想像する人が少なくありません。</div>
<div> </div>
<div>それは偽ご機嫌です。</div>
<div> </div>
<div>ただ現実から逃げてやるべきことをやっていないからです。</div>
<div> </div>
<div>わたしのイメージは上機嫌な感じでしょうか。</div>
<div> </div>
<div>それぞれの上機嫌があって、それはその人自身の品格や品性でもあると思います。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>上機嫌は成熟した大人の証明です。</div>
<div> </div>
<div>上機嫌な今この瞬間を自分の責任で生きる！</div>
<div> </div>
<div>それが自分と世界のためなのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>P.S.</div>
<div>大人として、人としての器を磨くための処方箋、</div>
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<div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-209190"></div></div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>AI社会で勝つ方法</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=20899</link>
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		<pubDate>Mon, 21 Aug 2017 20:30:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.drmaltz.jp/?p=20899</guid>
		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     人間、すなわち認知脳の長けた文明的な生き物は、   1) 大事だけどコントロールできない結果を餌に、 2) 自分ではコントロールできない外界と密に接着し、 3 [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>人間、すなわち認知脳の長けた文明的な生き物は、</div>
<div> </div>
<div>1) 大事だけどコントロールできない結果を餌に、</div>
<div>2) 自分ではコントロールできない外界と密に接着し、</div>
<div>3) それに意味をつけて、</div>
<div>4) さらには不明確な中でたくさんのやらなければならない行動が義務付けられた中で、</div>
<div> </div>
<div>生きています。</div>
<div> </div>
<div>この 4 つに支配されて生きているのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>そして仕事ほどこの 4 つの全てが求められ、心の状態が当然のごとくストレス状態に追い込まれています。</div>
<div> </div>
<div>そのストレス状態に対処するために、外界さえ変われば、結果さえ出ればと念じ、結局はストレス状態の海で生きながら、“頑張る” と “我慢する” の伝家の宝刀を持ち出して気合と根性で生きているのです。</div>
<div> </div>
<div>このストレス状態の海の中で溺れないように泳ぎ続けるために、あらゆるものから逃げたり・諦めて自分をごまかしながら生きるか、心の状態に蓋をして偽 AI 状態で生きるか、耐え切れず折れて心の病になるかの道を歩んでいるのではないでしょうか？</div>
<div> </div>
<div>もはや現代の文明病に他なりません。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>だからこそ、認知脳とは別の心をマネジメントする脳機能が現代の文明人には必要なのです。</div>
<div> </div>
<div>それがライフスキルです。</div>
<div> </div>
<div>それは宗教とは全く別次元の自身を守るための人間として生きるスキルといっても過言ではありません。</div>
<div> </div>
<div>でなければ、心にストレス状態を感じることのない AI に、いずれ社会はとってかわられることになるでしょう。</div>
<div> </div>
<div>人間らしく心の状態を感じながらもそれをきちっとマネジメントして、人間にしかできない生き方をするにはライフスキルが必須です。</div>
<div> </div>
<div>これこそが、これからの文明人の真のあるべき生き方なのだと確信しています。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>P.S.</div>
<div>ライフスキルを磨いて人間的な能力を引き出したいならこちら</div>
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<div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-209000"></div></div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>変化への怖れ</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=20877</link>
		<comments>https://www.drmaltz.jp/?p=20877#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Aug 2017 20:30:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[カウンセリング]]></category>
		<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[成功するために]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます！ マット・フューリーです。 ある一定レベルの能力や成功に達したら、 そのポジションにしがみついたり、 維持しようという 感覚になるかもしれません。 これに関して、私は ジョージ・Ｓ・パターソン将軍が  [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img alt="マット・フューリー" src="http://www.drmaltz.jp/image/merumaga091222.jpg" width="200" height="203" align="right" border="0" /></p>
<p>おはようございます！<br /> マット・フューリーです。</p>
<p>ある一定レベルの能力や成功に達したら、<br /> そのポジションにしがみついたり、<br /> 維持しようという<br /> 感覚になるかもしれません。</p>
<p>これに関して、私は<br /> ジョージ・Ｓ・パターソン将軍が<br /> 第二次大戦中に行った演説のなか<br /> で言った発言に同意します。</p>
<p><em><strong>『ポジションを維持しています』<br /> などというメッセージは<br /> 一切受け入れたくない。</strong></em></p>
<p>我々はどんなものにも<br /> しがみついている気などない。</p>
<p>しがみつくのは<br /> ドイツ人にさせておけばいい。</p>
<p>我々は常に前進し、<br /> 何かにしがみつくことには一切興味がない。<br /> しがみつくのは敵のキンタマだけにしよう。</p>
<p>敵のキンタマを捻じ曲げて、<br /> 体からもぎ取ってやろう。</p>
<p>我々は敵の頭上を越えてでも、<br /> 下を潜ってでも、間を抜けてでも、<br /> どこまででも前進し続けるというのが<br /> 我々の基本的な作戦だ。</p>
<p>どんなことがあっても、<br /> どんなことをしてでも<br /> 敵の間をくぐり抜けるのが我々だ。</p>
<p>生き生きとした<br /> 分かりやすい表現だと思いませんか？</p>
<p>あなたが何かを<br /> 成し遂げたと感じるたびに、<br /> この言葉を思い出してください。</p>
<p>あなたは何らかの目標を<br /> 達成するかもしれません。</p>
<p>しかし成功とは旅のようなものです。</p>
<p>ゴールラインを一度超えて、<br /> もしあなたがそこで立ち止まったら、<br /> あなたはすぐに死んだも同然になります。</p>
<p>必要なのは新しいゴールラインです。</p>
<p>新しい目標、新しい期待、<br /> 新しい自分のあり方です。</p>
<p>決して現在の栄光に<br /> 満足してはいけません。</p>
<p>自分を変化させるのです。<br /> 自分の最高記録を更新するのです。<br /> 自己を徹底的に再創造するのです。</p>
<p>変化を恐れてはいけません。<br /> より良い存在や今とは異なる存在に<br /> なることを恐れてはいけません。</p>
<p>何かを恐れるとすれば、<br /> 成し遂げたことの上に<br /> いつまでも乗っかっていられる<br /> という誤った考えを持つことです。</p>
<p>成功するためには、<br /> 流砂に足を突っ込むのではなく、<br /> 常に前進し続けることが必要です。</p>
<p>現在のポジションを維持してさえいれば<br /> 安心だと感じるかもしれません。</p>
<p>でも本当は自分の形勢を<br /> 不利にしているのです。</p>
<p>地歩を固めるためには考え、計画を立て、<br /> 前に進むことをやめてはいけません。</p>
<p>皆さん、これが肝心な点ですよ。</p>
<p>マット・フューリー</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-208780"></div></div>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>ストレスに溺れてない？</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=20873</link>
		<comments>https://www.drmaltz.jp/?p=20873#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Aug 2017 20:30:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     わたしたちはどんな時にストレスを感じるでしょうか？   例えば、言いたいことがうまく相手に伝わらないとき。   「何で分らないんだ！」とイライラしてしまうこと [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>わたしたちはどんな時にストレスを感じるでしょうか？</div>
<div> </div>
<div>例えば、言いたいことがうまく相手に伝わらないとき。</div>
<div> </div>
<div>「何で分らないんだ！」とイライラしてしまうことがあるでしょう。</div>
<div> </div>
<div>1 回言ったくらいじゃ分らないだろうと頭では分っていても、2 回、3 回、 4 回、、、と同じことを繰り返しているとだんだんとイライラが募ってきます。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>そうやってイライラが溜まると、自分の伝え方もどんどん伝わりにくくなっていきます。</div>
<div> </div>
<div>つまり、ノンフローになって機能が落ちるので、伝えるというスキルが発揮されにくくなるのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>他にも、作業の途中でパソコンがフリーズしてしまったとき。</div>
<div> </div>
<div>作業内容を保存していなければ、その時のショックはとても大きなものになるでしょう。</div>
<div> </div>
<div>そして、“また” 同じことをしなければならないとか、この “使えない” パソコンが！　などと不満を抱いてしまうでしょう。</div>
<div> </div>
<div>そんな状態でもう一度同じ作業をするとなると、ストレスでパフォーマンスが落ちているので、</div>
<div> </div>
<div>「さっき出て来たアイデアが思い出せない」</div>
<div> </div>
<div>となってしまい、同じクオリティで作業を続けることが難しくなります。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>また、やることが多すぎるとき。</div>
<div>エレベーターが満員のとき。</div>
<div>忙しい時に話しかけられたとき。</div>
<div>新人が電話を取ろうとしないとき。</div>
<div>飲み会で愚痴を聞かされるとき。</div>
<div> </div>
<div>などなど、、、</div>
<div> </div>
<div>わたしたちは、日常のあらゆる場面でストレスを感じるリスクを抱えています。</div>
<div> </div>
<div>では、これらに対処し、ノンフローのリスクを避け、自分のパフォーマンスを安定させるにはどうしたらいいでしょうか？</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>部下の理解力が悪いときは部下の理解力を上げますか？</div>
<div> </div>
<div>パソコンがすぐにフリーズするときはパソコンを買い替えますか？</div>
<div> </div>
<div>満員電車で辛い思いをしないために電車に乗るのを辞めますか？</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>わたしたちは、このようなストレスの原因をどうにかしたいと思ってはいますが、事実自分の力ではどうしようもならないことが多いのです。</div>
<div> </div>
<div>これらのノンフローの原因は、起こってしまったらすぐには変えられないようなものばかりなのです。</div>
<div> </div>
<div>わたしたちは、変えられないことやどうしようもないことを引きずっては、ストレスを感じノンフローになってしまっているのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>しかしそうではない生き方もあります。</div>
<div> </div>
<div>外側で起こることとは切り離して、自分の心を健康に保つ力が人間には本来備わっているのです。</div>
<div> </div>
<div>その力のスイッチをオンにできるかどうかが、ストレス社会を生き抜く別れ目になるのです。</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>P.S.<br />ストレス社会で自分らしく生きる方法とは？</p>
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		<item>
		<title>人生と試合</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Aug 2017 21:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     夏もスポーツは休むことなく続きます。   それは文化だからです。   人間の生活と人生に必須な活動です。   もちろん、わたしがメントレでサポートしているアス [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>夏もスポーツは休むことなく続きます。</div>
<div> </div>
<div>それは文化だからです。</div>
<div> </div>
<div>人間の生活と人生に必須な活動です。</div>
<div> </div>
<div>もちろん、わたしがメントレでサポートしているアスリートたちも一生懸命にプレイしています。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>プロサーフィン界のレジェンド小川直久プロの応援に愛知県の伊良湖へ。</div>
<div> </div>
<div>今年大活躍中の阪神タイガース秋山投手の応援に神宮球場へ。</div>
<div> </div>
<div>2 人とも地味なメントレによる思考のトレーニングをした成果がそれぞれ現れていて嬉しいです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>そして何と言っても高校野球の福井県予選。</div>
<div> </div>
<div>応援している武生商業が敦賀気比を破って初のベスト 4 進出。</div>
<div> </div>
<div>残念ながら準決勝で敗退。</div>
<div> </div>
<div>選手たちは後悔なくさわやかに。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>監督をしているラクロスのミストラルはクラブリーグで勝利。</div>
<div> </div>
<div>でも課題が多々あります。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>そして動かないことを追及しているアスリート。</div>
<div> </div>
<div>東京五輪を目指す射撃の柳あさこの練習見学。</div>
<div> </div>
<div>この後ベストスコア出たそうです。</div>
<div> </div>
<div>嬉しい。</div>
<div> </div>
<div>みな充実した毎日を過ごしてほしい。</div>
<div> </div>
<div>彼らの姿に元気感動仲間成長を感じます。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>アスリートはみな勝つためにやっていますが、負けることもあります。</div>
<div> </div>
<div>勝とうと思い過ぎれば固くなってパフォーマンスの質は落ち、それで却って負けることも少なくありません。</div>
<div> </div>
<div>人は心で動き、心がすべてのパフォーマンスの質を決めています。</div>
<div> </div>
<div>メントレでライフスキルを磨くようになると外界に揺らいだりとらわれたりしても、自分で Flow な心をいつでもどこで整えられるようになってきます。</div>
<div> </div>
<div>それによって Flow Do IT が可能になり質の高いパフォーマンスの実現が可能です。</div>
<div> </div>
<div>そして結果は向こうからやってくるようになるのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>それでも結果はコントロールできないので負けることはあります。</div>
<div> </div>
<div>グッドルーザーという言葉があります。</div>
<div> </div>
<div>素晴らしい敗者ということです。</div>
<div> </div>
<div>Flow Do IT できればその資格はあります。</div>
<div> </div>
<div>人生という試合も同じだとわかった人たちがライフスキルを磨いているのだと思います。</div>
<div> </div>
<div>心をマネジメントするライフスキルの脳力は人生のスキルでもありスポーツスキルでもあり、もちろんビジネススキルでもあります。</div>
<div> </div>
<div>アスリートでなくてもアーティストやビジネスマンが必要としているのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>P.S.</div>
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<div> </div>
<div class="rw-left"><div class="rw-ui-container rw-class-blog-post rw-urid-208580"></div></div>]]></content:encoded>
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		<title>医者を辞めて</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 21:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     私はもともと内科医でしたが、31 歳の時に病院をやめてスポーツ医学の道に進みました。   特に、怪我を見るドクターではなく、選手のパフォーマンスを引き出すこと [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>私はもともと内科医でしたが、31 歳の時に病院をやめてスポーツ医学の道に進みました。</div>
<div> </div>
<div>特に、怪我を見るドクターではなく、選手のパフォーマンスを引き出すことに興味がありました。</div>
<div> </div>
<div>「治すことだけが医者ではない」と感じ、もともとスポーツが大好きでしたので、スポーツの分野でより良く、元気になることをサポートする仕事をしたいと考えたのです。</div>
<div> </div>
<div>そこから今では、スポーツにとどまらず、あらゆる人のより良くなりたいという想いをサポートしています。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>スポーツの世界では、心身の健康はパフォーマンスを高めていくための資本だと考えられています。</div>
<div> </div>
<div>つまり、増資していく発想です。</div>
<div> </div>
<div>特に心は、パフォーマンスの質を左右する最も重要な資本です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>日本では怪我や病気を診る「治療」の医学は進んでいますが、健康を増資していくという健康医学の領域は遅れていると言わざるを得ません。</div>
<div> </div>
<div>心に関しても同じで、心の専門家といえば精神科や心療内科の先生です。</div>
<div> </div>
<div>ストレスがあっても、限界を迎えて病んでしまってから来てくださいというわけです。</div>
<div> </div>
<div>しかし、病んでしまう前に、タフな心を作る発想でサポートしてくれる人はいないのでしょうか？</div>
<div> </div>
<div>ストレスの要因が常に襲ってくる中で、成長やパフォーマンスの向上、心身の健康を維持・増進するためには何を頼ればいいのでしょうか？</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>私はその答えが、「応用スポーツ心理学」だと考えています。</div>
<div> </div>
<div>イチロー選手や吉田沙保里選手にストレスの有無を聞いてみたらどうでしょうか。</div>
<div> </div>
<div>おそらくたくさんのストレスがあるに違いないのです。</div>
<div> </div>
<div>そして、これらのストレスがなければ、イチロー選手や吉田選手の今の結果もなかったはずなのです。</div>
<div> </div>
<div>なぜなら、ストレスのない環境は私たちの成長を阻害するからです。</div>
<div> </div>
<div>ですが、彼らはストレスで病んでしまうことはありません。</div>
<div> </div>
<div>それは、個人の要因を強化しているからです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>アスリートの多くがメンタルトレーニングを受けています。</div>
<div> </div>
<div>彼らはストレスの要因がないよう環境の改善を求めたり、ストレス解消のために医療のサポートで治療を受けたりするのではなく、まず個人のメンタルを強くすることに増資しているのです。</div>
<div> </div>
<div>環境改善や治療によるアプローチが不要だと言いたいのではありません。</div>
<div> </div>
<div>将来のリターンを見込んで投資するという、今の資本主義社会で誰もが行なっている発想を、心身の健康にも取り入れた方がいいのではないかということなのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>P.S.</div>
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		<item>
		<title>逃げていないか？</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=20837</link>
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		<pubDate>Mon, 24 Jul 2017 21:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[モチベーション]]></category>
		<category><![CDATA[心理学]]></category>
		<category><![CDATA[辻]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます。 スポーツドクターの辻秀一です。     私たちの人生はするべきことを実行していくこと、すなわち DoIT! で形作られています。   朝起きて何をするか、職場へ行って何をするか、昼食は何を食べるか、 [...]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>おはようございます。</p>
<div>スポーツドクターの辻秀一です。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>私たちの人生はするべきことを実行していくこと、すなわち DoIT! で形作られています。</div>
<div> </div>
<div>朝起きて何をするか、職場へ行って何をするか、昼食は何を食べるか、昼からは何をするか、来週は何をするか、来月は何をしていくか、、常に何をするかを考えているでしょう。</div>
<div> </div>
<div>ここでするべきことを間違えれば人生そのものが間違った方向へ行ってしまいますし、するべきことを質高く行動できれば、望む結果を得やすくなります。</div>
<div> </div>
<div>DoIT! は、この人間社会の中で生きていく上での必須条件であり義務でもあります。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>この DoIT! を全うするためには IT を考える力とそれを Do する力、すなわち実行する力が重要です。</div>
<div> </div>
<div>では、実行するべき &#8220;IT&#8221; を考える素材はどこにあるのでしょうか？</div>
<div> </div>
<div>その素材は次の 3 つです。</div>
<div> </div>
<div>1 つは、いま自分の目の前にある外界、すなわち環境・出来事・他人です。</div>
<div> </div>
<div>環境・出来事・他人と思考は接着していて、そこから何をするべきかを考えて実行しているのです。</div>
<div> </div>
<div>2 つめは、過去を振り返り反省、分析をすることで、するべきことを明らかにして実行していくこと。</div>
<div> </div>
<div>そして、最後 3 つめは、未来を見て目標や計画を考えることで、するべきことを明確にしそれを実行する。</div>
<div> </div>
<div>DoIT! の基本は今、自分の目の前にある外界と、過去と未来にその素材が埋もれているのです。</div>
<div> </div>
<div>今と過去と未来という時間軸の中に DoIT! は眠っているのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>今するべきことをするには今と過去と未来から逃げずに向き合い、考え実行する生き方が必要なのです。</div>
<div> </div>
<div>今と過去と未来から逃げるということは、つまり自分と向き合っていないということです。</div>
<div> </div>
<div>特に過去や未来は向き合うとどうしても後悔や不安を伴うので、心をマネジメントする力がない人からすれば、当然逃げ出したくなるのです。</div>
<div> </div>
<div>しかしそれでは DoIT! の人生土俵に立っているとは言えません。</div>
<div> </div>
<div>DoIT! を全うするためには、メンタルをタフにしていかなければ難しいのです。</div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div>P.S.</div>
<div>現実から逃げずに、するべきことを質高く実行できるようになる秘密の方法とは？</div>
<div>↓</div>
<div><a href="http://directlink.jp/tracking/af/368691/QjVe47CW/" target="_blank" rev="en_rl_small">http://directlink.jp/tracking/af/368691/QjVe47CW/</a></div>
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