本当の体験ではないけれど・・・へのコメント

百山哲示より

百山哲示 — Wed, 19 Dec 2012 01:57:31 +0000

15年ほど前、住み込みで勤務していたときのことを思い出しました。なぜトラブルが発生したのか、Aさんの表現に傷ついたなどを、信頼できる方に相談するために、内容を整理して具体的に紙に書いていました。これは、カタルシスを得る行為だったのですね。自分のしてきたことが、間違っていなかったと安心しています。

fumi より

fumi — Wed, 19 Dec 2012 01:21:31 +0000

私は日記に、この行為をしています。
嬉しい事も書きますが、嫌なことがあった時には気持ちの整理にもってこいです。
いつでも他者が聞いてくれる状態にある訳ではないので、自助作用にいいです。
後で読み返したときに、その日の気分で文字の姿も違うので、客観的に見て面白いです。
そして、私頑張ってるやん！と誉めてあげるようにしています。
ちなみに、日記はもう何十年もつけていますが、毎日ではなく書きたい日にだけつけると続きます。

タナカより

タナカ — Wed, 19 Dec 2012 00:11:24 +0000

かつて、大切なことをcopyしてそのまま放置。
行動に移さないというケース。
でも、ストレス発散には、このようなやりかたは（mail放置）、goodですね。

みちより

みち — Tue, 18 Dec 2012 23:44:32 +0000

物心ついた中学生の頃からこれやってます。ほんと、効果的です。
私はそういうのを書き溜めた心の整理ノートを一冊もっています。

メグより

メグ — Tue, 18 Dec 2012 23:28:07 +0000

日記もその一つかな？と思いました。私は頭の中で相手に怒りをぶつけています。そして、怒りよ消えろと何度も何度も大きく深呼吸をしています。

キョンより

キョン — Tue, 18 Dec 2012 22:22:48 +0000

ずっと感じていましたが、そちらの考え方は、カール　ロジャースとユージン　ジェンドリンの考え方を、わかりやすく言い換えたものですね。一般にわかりやすく頒布するということは、とても大切なことだと思います。これがらもご活躍ください。

本当の体験ではないけれど・・・ へのコメント

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