ゆうさくより

ゆうさく — Mon, 17 Feb 2014 08:56:17 +0000

本当に今の世の中はモノが溢れすぎていると思います。無いところから　ずっと欲しかったものをようやく探し出して、やっと手に入れた時のあの喜びは、もう二度と味わえないのでしょうか？　テレビの番組予告やCMは秒単位でコロコロと画面が変わり、言葉はすべて簡略化するのが流行っている。これじゃ、学校の授業は、ちゃんと座って最後までしっかりと聞きなさいという子供への躾や常識論は、世の大人たちが率先して崩しているようなもの。ドアやエレベータなどですれ違う人同士、マナーで互いを気遣い合うヒマもなく、急ぎ足で目的地を目指す。その間も指まで忙しく動き続けるケイタイウオーク。これじゃあ頭の中で脳が混乱をきたすのも無理はない。風変わりな人間が出現するのもムリはない。１～２年前ごろから「断捨離」や「かたづけ法」などといったHOW TO本が出回っているので、最近は性格や日常生活がだらしなく、部屋のモノをまったく片付けられない人が増えてきているのかなあなどと思っていたのですが、いや、そうじゃなくて、昔と違って今はきっと家の中に置くモノが増えすぎているんだ、とも気づかされます。カルチャーセンターのスイミングクラブのワゴンには、ソックスや水泳帽など子供たちの忘れ物が山積みになっていて、誰も取りに来ないという。毎週プールには来ているのに、です。あと、モノ以上に氾濫しているのが、「音」ではないでしょうか？　街中も建物の中もテレビの中もスマートフォンもゲーム機も、何処も彼処も、音、音、音で溢れています。だから外出の時などケイタイの着信音が聞こえない。僅かなバイブの振動ではじめて電話に気づきます。昔は近所の騒音やらに悩まされているとかいう苦情は聞いたことありますが、きっと今はそれが普通。もし日常の生活から　たったの30分間でも、音という音をすべて一切無くしたとしたら････途端に耐えられなくなって精神的におかしくなる子供がいっぱい出てくるのではないか？と想像したりもします。こういった環境を今の子供たちに「日常」と教えているのが大人である私たちであると認めざるを得ないと思ってしまいます。いま、我々が取り戻さなければいけない一番大切なものって何なのでしょう？　私のヒーリング法は、朝起きるとき、夜寝る前の毎日2回、音を一切消して、リラックスした姿勢で目を閉じて、鼻から息をゆっくり吐いて、ゆっくりと深く奥まで吸う、この呼吸を３～５回繰り返します。そうすると　自分の体内が最も落ち着いて安らげる穏やかなHomeに思えます。

ヒーリング･リラクゼーション法 へのコメント

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