https://www.drmaltz.jp/?p=14770 ダイレクト出版の小川忠洋プレゼンツ。ドクターモルツのサイコ・サイバネティクス。心理学史上最大の発見！セルフイメージで自分を変えましょう。 Fri, 01 Aug 2025 08:13:05 +0900 hourly 1 https://www.drmaltz.jp/?p=14770&cpage=1#comment-145559 模範証明 Wed, 19 Mar 2014 08:28:47 +0000 http://www.drmaltz.jp/?p=14770#comment-145559 小林一光氏が言っていました。
目標を立てるときには、ダイエットで82kgを74kgにするとかの「結果」を決めるのではなく、
毎日、 食べるものを減らすとか、毎日運動をするとかの「行動」 を目標にせよと。
74kgにする目標を立ててもそれが達成できなければ、”ヤッパ俺はだめだ”の失望感だけがのこり
遂には、忘れて染むことになる。 それよりは、毎日の運動や食事量を減らす 行動 なら
やったことの達成感が生まれて来ると。 その結果として、74kg迄減量できれば、それも達成しての
成功感が味わえて、自信がつくとのことでした。
確かに、 目標はなまじ立てても達成できないことがほとんどですから、
具体的な数値結果や、何時までにといった日にちの限定は止めてみようと考えています。
模範 証明

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