現実的な目標の立て方へのコメント

おりつさんより

おりつさん — Tue, 25 Aug 2009 20:06:56 +0000

本格的にダイエットを始めました。目標の設定は100日後にマイナス８ｋｇ。これには、毎日のコツコツとした目標設定が大事だとあらためて感じています。今日は、食事と運動の記録。目標５０００歩。食事は1食４００kcalを目標に。1日1日の目標の積み重ねです。毎日、自分なりの目標をもつことにします。やろう！

東より

Tue, 25 Aug 2009 12:25:10 +0000

勢いこんで毎日大変だな～と思いつつ１日１レッスンをベーシック４マデ４日間で進んで・・楽しくなて学べないと思いテキスト１～３のスケジュールを見たら
レッスン１を１週間６日でやる事がわかり１の復習に入り楽になりました。

匿名　rinka より

匿名　rinka — Tue, 25 Aug 2009 08:51:58 +0000

焦ると失敗するパターンを持っていますが・・・
ゆとりを持つところからはじめたいです。

亀谷稔 / Minr Kamti より

亀谷稔 / Minr Kamti — Tue, 25 Aug 2009 04:35:49 +0000

本日の目標――

　今日いちにち自己罵倒はやらない

あっは　なんじゃそれ？

　まっ　超センスィティヴな内部事情ってことで……。

じゃあなんで投稿してるのかちゅーの。

　公言して自分を縛るために決まってるだろ。

というわけで
　いつも自問自答で脳中がザワついているものの
　　自動人形のごとく絵を描くときだけは意識が静謐この上ない
　闘うペン画家にしてブログ小説家……
Ｍｉｎｒ　Ｋａｍｔｉでした。

――――追記――――

　いまドクター・モルツの本を読み返してますが
　バートランド・ラッセルが
　刷り込まれてしまったピューリタニズムを乗り越えたという話……
　本当に感動的ですね。
　ぶっちゃけ　泣けてきましたよ。

明顔より

明顔 — Tue, 25 Aug 2009 03:49:22 +0000

必要ですよね。こつこつと。

これをやってしまうと達成できなかった時の自分が落胆してしまうから立てない。なんてことやっていた自分がいることに気がつきました。

あ～自分のイメージってこんな感じなんだな～って。
あとは、こんなことやってられるか的なちょっと小馬鹿ししたとこもあったのかもしれませんね。←自分で自分のこと馬鹿にしているのに気がついていなかった大バカものです。

やってみよう。素直にそう思いました。

加藤鉦三より

加藤鉦三 — Tue, 25 Aug 2009 03:45:40 +0000

「ただそれだけで結構」と言う軽めに立てた目標を達成させて
達成を楽しみ、充実した日々を過ごすべく努力して行きたいと
思っています。

milk より

milk — Tue, 25 Aug 2009 02:59:07 +0000

目標は掲げるものの、自分がクリアできるレベルより結構上のものばかり設定していた気がします。
「いつもより早い時間に・・・」という目標はすごくいいですね。
そういうことから成功体験をひとつひとつ積み重ねていくことが大切ですよね。
ついつい焦ってしまうので、とても参考になりました。
ありがとうございます！

めんたいこより

めんたいこ — Tue, 25 Aug 2009 01:10:08 +0000

ある方に食事指導をしたら3ケ月でお医者もびっくりする程改善しました。
目標設定して、こつこつ日々積み重ねる大切さを経験しました。
私もこれを機会に目指します。

HK より

HK — Mon, 24 Aug 2009 22:35:33 +0000

わたしは毎朝Ｂ５の紙１枚に３つ目標を書いて壁に貼ってます。
調子良かったら達成できる目標、普通に頑張れば達成できる目標、
このぐらいは当たり前にこなせる目標。　最初は最低ラインの１つ目の
目標しか達成できなかったのに、
この頃は毎日、目標達成する事ががクセになってしまい、
２つ目まで達成できてることが多くなりました。
超うれしいっ！　つくづく習慣の力は強力ですっ

現実的な目標の立て方 へのコメント

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