＊＊　心　＊＊

ドクター・モルツ博士のサイコ・サイバネティクスを言葉を引用いたしますと・・・
　
『心の平安』これに到達出来れば・・・
絶望感・おぞましい感情（嫉み・怒り・失敗した時や運命に対してのネガティブな感情・・・etc)
これらが・・・ストレスとなり・・・ついに『　健康を害する　』！！

この危機的な状況をどのような型でポジティブに変えていくのでしょうか？？
それは、・・・『　全てのものに、感謝！！　』
　　空気～風～呼吸～水～　私たちの周りの　全ての事・物に　！！

＊＊　体　＊＊

マット・フューリーの運動・呼吸法・・！！

ある年齢になりますと・・・筋肉が硬化して来まして、適度な運動は必要！！
出来ましたら、呼吸法は・・・有酸素法！！

最後に、エネルギー源としての食物・・！！
先日の小川さんからのプレゼント・・・ジェームス・スキナーの講話にても・・！
私たちの肉体は、確かに細胞の集合体？？
健康維持・・・には、『　ヤサイ生活　』！！デスネ・・・！
～～あの、ポール・マッカトニーも、一週間に一回　『ノー　ミート！！』を呼びかけているとか？？
但し、彼は、動物愛護と言う観点もあり・・・！
最後に、『全てに愛！！』と言う、エキスが・・・！！必要ですかしらん！！

＊＊＊　　これで、『　心　と　体　の　エッセンス　！！　？？　何滴　入れる　？？　』

なるほど、そうですね。

今日はこのマットのメッセージの前に
毎朝のデイリーゴール・・ダンベル・腹筋・スクワットを
呼吸法を意識しながら取り組みました
そして、呼吸を意識しながら取り組んでいる時に
今度この呼吸法についてスピーチをしようと思っていたら
マットがこうしてヒントを与えてくれる恵みに遭遇したわけです

私にとってこのメルマガは
自動図書館で・オートマティックライブラリーで・自動書斎です（笑）
何千冊の書物の書斎を持っていなくても
ピンポイントの答えが届けられる

シンクロニシティと呼ぶのですね。こういうのを。
意味のある偶然の一致、同時共時性。

それからこのメルマガを読み続けていると
誰もがもともと持っている
セレンディビティの能力も磨かれると思っています

というのも、

マットさんもご存知のように、

深呼吸しているときというのは、とてもリラックスしており、同時に、何かを達成した時の「ウキウキ・ドキドキ・嬉しい・希望に満ち溢れているなど・・」最高の状態のときの感情と同じモチベーション状態になているからです。

・・・深呼吸をどういう状態のときにしているか、観察すると良く解りますが、

最高な気分・感情のときなんですよね。

脳は現実に関係なく、イメージそのままを見て動きますよね。特に強い感情をもったものには・・行動を起こさせますし、引き寄せます。

だから、その最高感情をよみ返らすために、意識して深呼吸をして、何かをしてています。

いつも

ありがとうございます！！