運動する機会もないし

でも　自分を変える機会にします

しかし、エクササイズ時に音楽を聴くか否かは、人それぞれの好みでいいのではないでしょうか。

マットさんの意見は、「達人の域の人の意見」としてなるほどと思いますし納得です。

しかし、音楽禁止で静かにエクササイズすべきと言われたならば、一般的には多くの人がエクササイズをやめてしまうのではないかと個人的には思います。

一般人がエクササイズを始めるときの精神的なハードルを下げたり、気分を盛り上げたりする効果が音楽にはあると思います。

ところで、オリンピック選手等が試合直前にヘッドフォンで音楽を聴いて集中力を高めているシーンをよく観ますが、これはOKですか？　それともこれも否定されますか？
それともこれはまた別のお話でしょうか？

「やるべきことは山ほどある。時間はない」・・

【やるべきことが山ほどあるから、（本当は、）時間は存在していないんだよ】

そして・・
そのやるべきことこそ、今起きている。

本当は

やるべきこというのは、“なく”、起きていることすべてがやること、やりたいことであって、気を紛らす行為・行動をするから、することが、やりたいことが、「～すべき」という義務になってしまう。時間に追われてしまう。

今目の前に、起きている・・この瞬間の出来事をしていくことが、今の私のいのち（生）を活かす＝生活＝仕事

エクササイズを練習ととらえると、皆さんの考えているもとすこし違ってくるかもしれませんね。
訳し方が違うだけで取り組みが異なるのが面白いですね。

武道をしているときは、ほかの事を考える余裕など一ミリもありません。
自分の動きから始まって、仮想の相手の事、周囲の空間のこと、
どこから動きが始まってどこで終わるか、足の指先から、拳を打ち出すまで、
顔の表情から口の中の舌の位置まで、その一撃のためにどう最適化すればもっとも強くなるか。
そういう気の抜けないのが練習なんだと思っています。

僕も頭の中でぼんやり考えていたことが

明確になりました。

確かに運動すると力強い思考をしているなと思います。

今日は何となくコメントしたくなりました。

ボクは自分の部屋にラジオや簡単なオーディオ器具は
有りますが、テレビは置いてません。

一人静かな所で黙々と作業するのは好きです。

時々は気分転換で音楽は聴いたりします。

ただ、何でもかんでも規格化し映像を流し
音楽を流しと言うのは戴けない部分も有りますよね。

携帯プレーヤーに携帯電話便利な物では有りますが
使い方次第です。

両方持ってますけど、特に携帯電話は持ち歩き
ません。

持っていても家に置きっぱなしと言う事は良く
有ります。

携帯プレーヤーは移動中の車でカーオーディオを
通して音楽を鳴らしているので、有った方が良いかな？
とは思っています。

ライフスタイルは人様々なので、一方的に押し付ける
事は出来無いと思います。

静かな時間を過ごせる時を持つ事も必要だと思いますが
それは運動をしている時でなくても良いのではと思います。