大腸がん検診へのコメント

髙栁晴康より

髙栁晴康 — Wed, 27 Oct 2010 12:01:24 +0000

ありがとう、杉本さん。Nice flyer format; Well-written; What’smore, (well, I get them here, don’t I) 煩わしいウェブ・ページのギズモウに悩まされなかった、今日。感謝します。寒くなって来てます。皆様、お身体ご自愛を。

安藤友二より

安藤友二 — Wed, 27 Oct 2010 11:19:17 +0000

何か目標達成とかトレーニング、しつけなどなど・・・・

最後にご褒美を与えることをすると達成感が充実して継続しやすい

ということが、今回の収穫です！

SAKURA より

SAKURA — Wed, 27 Oct 2010 06:50:28 +0000

でも！現在の私は、『胃の中に入れば終わり』・・・
食する瞬間のみの満足感？？ーー＞おかしいのでは思うように？？
外食も控えるようになりました。一つは、店内の料理場が・・・
見るとキタナイ！！それからもっと加速し・・・
今日では、私のポリシィーとして”お金のかからないしかもオイシイ料理！！”
そこに、優越感・・・価値観を置くように！！

自慢大会とかでなく・・・周りと共有できる・・・
”オイシイ～な！　楽しく～頂ける！”　それを念頭に挑戦しだしてから・・・
料理のレパートリーが広がりました。＾＾
もしも！もしも！『星の王子様』が、食するとどんな表情するのかしらん～と？
この事も含めながら？全てイメージです。＾＾

今！！ダイエット中・・・真剣にしないと大変かもと・・・『不安感・・』
それをどのように潜在意識に入れ込むかが課題です。
本日の『育児コンサルタントの杉本さん』アドバイス・・・納得！！

もうすぐ”クリスマス”そして”年始・成人式”・・・
これまでには、目標達成（ダイエット）をと・・・
そのための、”自分にご褒美？”
”成人式のキモノ”ーー＞母が先で着れる素材（母の”心”配りと・・）！
私事ですが・・・”キモノ”に対しての知識がおかしい昨今ですが？？
今日でも(格付け・・)通用するものですが・・・？
又、それを着てみたい～　♫と、この年で思うのですから・・（ウフ・・）

人間の満足度は？つまり人より優越感の強弱の違いかしらん・・・と？
急がないと・・・『おせち料理』が・・控えていますから　＞＜
今！今！ーー＞”ダイエット”を真剣に・・＾＾ヒア汗で～す。 (^^ゞ

義武より

義武 — Wed, 27 Oct 2010 02:51:23 +0000

何かを続けることで大きなメリットを得られる場合、
途中で褒美を挙げないと、続けられないことが分かりました。

私の自分に対する褒美はお菓子を食べたり、漫画を読んだり、
好きなことをすることです。

わんぱんちより

わんぱんち — Wed, 27 Oct 2010 01:35:36 +0000

これはピークエンドの法則が
当てはまるのでしょうか？

人は一連の流れの中で
最も盛り上がったところと結末しか
記憶にほとんど残らない

テレビドラマとかがいい例ですよね

またそれまでの過程があまり思わしくなくても
これでよかったんだと思い込めば
結果としていい方向に捉えることができますよね

そんな風に前向きに捉えれるように
なっていきたいと思います

ありがとうございます

酒林ゆきより

酒林ゆき — Tue, 26 Oct 2010 21:55:45 +0000

子供を育てるときや、ペットのしつけをするときも同じですね。
「ご褒美」というのは、甘やかすことではなく、対価を与える行為です。
こうして見ていくと、大人世界では対価がお金のことが多いですが、他では言葉や目に見えないものを対価にしたりします。
だったら、大人であっても「お金」でなくてもいいわけです。
私の自分へのご褒美は

『自分が設定した小さな夢の達成』

です。
納得のいく答えを見つけることです。
これだけでもよいのですが、ささやかにおいしいケーキとかパフェとか・・を食べたりすることでしょうか。
今は、そんなに自分の収入があるわけではないので、ここでとどめています。
でも、できることなら、世界中を飛び回ってみたいです♪
素敵な地球を見てみたい！
これって、夢のまた夢・・・。
いつか叶えることができるのでしょうかね・・・。

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