本気で改善したいことをリストアップします。
その中でフォーカスしたいものベスト3を決めます。
そして、心をこめた口ぐせにするための言葉をつくります。
（酒林さんのコメント非常に参考になりました。）
車で移動中・・声に出して、職場で・・心の中で

来週のプレゼン（業績半期報告会）に活かせそうです。

追放された女性元会長（金銭的トラブル）は、このやり方ばかり進めていまして・・・
今少し抵抗が・・・＞＜どうかすると・・・変な密教をしていたようナ～感じかしらん・・・？
ーー＞　おフダ・朱色で文字？？？　（此の事は、今まで知らない方法でしたけど？）
しかも、気分で行動するんですから（此方が、他言しないで下さいとお願いしましても・・・その逆！）
相手を洗脳させるやり方が、上手で、相手に何度も、何度も洗脳するーー＞潜在意識の中に！
段々その気にさせられたものです。～まるで　『ミーハーの集団・・・』みたいな存在でしたかしらん・・・？本当に人を、乗せる・その気にさせるのが、上手な方でした。
良くも悪くも・・・翻弄する事も・・悪用～出来るんです・・・ネ！！　その時思いました。

さて・・・！！過去に、その様な嫌な気持ちがありますから・・・＞＜
今！！私は、壁に貼ってはいますが・・・『リー・ミルティア』さんのやり方を参考に・・・
一日の計画を、書いて実行する。・・・＾＾　
そして鏡に向かっては、『シンデレラの物語・・・』の様に、
私は、『今日も、・・・私の使命としての　○○　～～致します。』・・・＾＾　　
就寝前は『今日一日　○○でした。・・・ありがとうございます。』
唱えていま～す。　＾＾

ネガティブなる感情は、なるべく・・・ストップ　＾＾
それで、『ドクターモルツ博士のイメージトレーニング』は、瞑想と同じ・・・
現在の私は、何度も入っていける・・・このやり方を、しています。
以前の事ですが・・・？元会長で、振り回された現在の私の脳裏には”うんざり・・・＞＜：”
久しぶり、『育児コンサルタントの杉本さん』の文章内容で、色々かなった事例が・・・　＾＾
今の『希望』を、もう一度？　書いてみようかしら～ん！！ーー＞思いますが・・・　＾＾

さぁ～すがは○○！！！
（○○は自分の理想像に対する呼び名です）

うまくいった場面ではもちろん、そうでなかった時にも使いました。
例えば、うまくいかなかったときはこう切り返します。

さぁ～すがは○○！！！ちゃんと良くない点に気づけたね。
さぁ～すがは○○！！！自分を客観的に見れているね。
さぁ～すがは○○！！！人柄の良さが表にでているね。

さぁ～すがにこれはないだろう、、、
と違和感を感じた時もあったのですが、
この言葉を自分の生活の一部として組み込んだ結果、
自分のそれまでのみすぼらしかったセルフイメージは一変しました。
もちろん、今でも使い続けています。

私もテニスをするので、今回の記事の例でいうと、
私もタイブレークは苦手です、その前に、試合が苦手です。
勝敗のかからない練習や、絶対に勝てないというような差のある相手
との試合などでは気持ちよく打てるのに、いざ勝ちを狙える試合になると、
空回りして、いつものように打てません。

そこで、今回の例のように、
「私はタイブレークが好きだ」と言ってみても、
「苦手」という潜在意識が勝ってしまい、
いまいち感情が込められません。
多分、自分に自信がないからだとおもいます。
どうしたら、潜在意識を変え、感情の伴った口癖にすることができるのでしょうか？

私も在りたい自分の像を
紙に書いて目のつくところに
貼っておこうと思います

ありがとうございます

これに感情を入れてみると、
「私は、拳を高く掲げて、過去にしたことがないほど歓喜の声をあげ、仲間に抱きつきながら、勝利の喜びに浸った」
とか、
「まるで真っ暗なトンネルを手探りで進むような状態だったのに、『覚悟と決断』により、念願の目標を達成した。その瞬間は、目から涙が溢れていることに気が付かなかった。そんな涙を流したい。」
とか、かな？
長すぎますかね(笑)
私は、基本的に、その文章を読んで自分がワクワクできるような内容にします。