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	<title>「ポッド・キャストで・・・」 へのコメント</title>
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	<description>ダイレクト出版の小川忠洋プレゼンツ。ドクターモルツのサイコ・サイバネティクス。心理学史上最大の発見！セルフイメージで自分を変えましょう。</description>
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	<item>
		<title>SAKURA より</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=6058&#038;cpage=1#comment-19796</link>
		<dc:creator>SAKURA</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 19:30:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[時間を余分に作る事は・・・・？
私に取りまして、逆に時間の観念が～～＞＜　

私が『時間を有効に・・・』使うときは・・・『一念集中』＾＾…
何か物事をとりかかる時、8時間かかるものを、3時間で済ませたいと…
その為に”方法を組み立てて計画”・・・そして行動！！3時間脇も振らず
集中－－＞そうしますと必ず3時間前後で、終了するのです。
意外と・・・”時間がない…ない！　な～～い…！”
とぼやいているのは。”言い訳”に、なるんですよ～ネ！！
－－＞成功へのマイ　ロード　セット　アウト・・・＞＜

昨日『節分の日』ガブリ寿司を…6年前にTYO在中の頃初めて作たのです。
出来上がり…母のような出来栄えではなく＞＜形が小さい”かっぱ巻き？”
より少し大きい～感じですが…しかも！中の具は？真ん中にならなく
変な！変な！巻き方に…＞＜
ご飯も堅いのかしら～ん？まるで”おはぎ”に近い硬さ…見栄えが…＞＜
その後、作りたく～～ない＞＜　当然！
それ以降　”節分の日”は…デパートで済ませていたんですが…

ここ最近！出不精になり、原因は『吸血鬼・ゾンビ・赤いダニ集団』に
関わりたくな～いという状態ですから…
今年は、近くのコンビニ（セヴンイレブン－－＞いい気分？）
買おうと思っていたのです…が？夜8時半のイメージトレーニング…！！
私は、又”巻き寿司を作ろう”という気持ちになり－－＞再チャレンジ
夜の10時30分から、取り掛かりました…が？
いざ準備しますと、海苔が1枚しかな～～い　＞＜――＞”1枚で足りない”
－－＞やめてやっぱりコンビニ行かないと…？
－－＞でも行くと『赤いダニ集団軍…』が…＞＜
ぽっかり口をあけている～～～し・・・やはり行きたくな～～い！！
何か代わりになる物がないかなぁ～～と”イメージ”しますと～～ネ
－－＞ネ！　浮かぶではないですか～～～＾＾

”うどん”に使う”とろろ昆布”を巻いたらと…
『TYOの京樽』で見たことがあり？－－＞これでゴー！さぁぁ～～時間が
12時まで、食しないと！しかも『豆まき・・・』が？控えていますし？
さて！・・・中の具は”ミツバの代わりにホウレンソウ”…そぼろ…
かんぴょうの代わりに－－＞こうや豆腐…しいたけを－－＞煮込む…
人参－－＞甘く煮込む…卵－－＞卵焼き…”三杯酢”を－－＞ご飯に混ぜる
最初は、”海苔巻き”…海苔の上に寿司飯のせて、その上に具をのせ…
当に！！時間です～～よ＾＾　出来上がり～～♫
見事にお店と変わらない”巻き寿司”が出来…バンザイ！バンザイ！

後！もう一本は、”とろろ昆布巻き”これも同様にしま～すと
素敵なとろろ昆布巻き出来上がり・・・・＾＾
その後”大根の煮込み・ブロッコリーの生姜の煮びたし・白菜・
わかめとあさりの味噌汁”－－＞所要時間1時間位で、出来上がり～♫
その後”豆”を部屋中に…！電気を消して
『鬼は外～♫　福は内～♫…』と声を大にしまして－－＞『鬼』を外に…
その後縁起を担ぎまして…丸く収まるように”かぶり寿司”－－＞カブッ＾＾

今まで時間がかかるという観念が消えて・・・
－－＞時間きめての集中！クリア－（一念不動はこの事？）
進化した私を、感じました…。ウフフ
－－＞そうしますと、”なっぱ巻き”・”その他の具…”とか＾＾
色々な”アイデア”が出るのですよ～ネ！
時間を、区切る時は内容に対して、無理せずに…自然体で～～考えて＾＾
割り出します…。何時まで～～するというう感じ～♫
行動しますとかなり時間の余裕…『毎日　毎日』が…頭の体操です～！

料理－－＞クリアー　では？？　ビジネス－－＞？？？調整中
　　ありがとうございます。　　　育児コンサルタント様]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>時間を余分に作る事は・・・・？<br />
私に取りまして、逆に時間の観念が～～＞＜　</p>
<p>私が『時間を有効に・・・』使うときは・・・『一念集中』＾＾…<br />
何か物事をとりかかる時、8時間かかるものを、3時間で済ませたいと…<br />
その為に”方法を組み立てて計画”・・・そして行動！！3時間脇も振らず<br />
集中－－＞そうしますと必ず3時間前後で、終了するのです。<br />
意外と・・・”時間がない…ない！　な～～い…！”<br />
とぼやいているのは。”言い訳”に、なるんですよ～ネ！！<br />
－－＞成功へのマイ　ロード　セット　アウト・・・＞＜</p>
<p>昨日『節分の日』ガブリ寿司を…6年前にTYO在中の頃初めて作たのです。<br />
出来上がり…母のような出来栄えではなく＞＜形が小さい”かっぱ巻き？”<br />
より少し大きい～感じですが…しかも！中の具は？真ん中にならなく<br />
変な！変な！巻き方に…＞＜<br />
ご飯も堅いのかしら～ん？まるで”おはぎ”に近い硬さ…見栄えが…＞＜<br />
その後、作りたく～～ない＞＜　当然！<br />
それ以降　”節分の日”は…デパートで済ませていたんですが…</p>
<p>ここ最近！出不精になり、原因は『吸血鬼・ゾンビ・赤いダニ集団』に<br />
関わりたくな～いという状態ですから…<br />
今年は、近くのコンビニ（セヴンイレブン－－＞いい気分？）<br />
買おうと思っていたのです…が？夜8時半のイメージトレーニング…！！<br />
私は、又”巻き寿司を作ろう”という気持ちになり－－＞再チャレンジ<br />
夜の10時30分から、取り掛かりました…が？<br />
いざ準備しますと、海苔が1枚しかな～～い　＞＜――＞”1枚で足りない”<br />
－－＞やめてやっぱりコンビニ行かないと…？<br />
－－＞でも行くと『赤いダニ集団軍…』が…＞＜<br />
ぽっかり口をあけている～～～し・・・やはり行きたくな～～い！！<br />
何か代わりになる物がないかなぁ～～と”イメージ”しますと～～ネ<br />
－－＞ネ！　浮かぶではないですか～～～＾＾</p>
<p>”うどん”に使う”とろろ昆布”を巻いたらと…<br />
『TYOの京樽』で見たことがあり？－－＞これでゴー！さぁぁ～～時間が<br />
12時まで、食しないと！しかも『豆まき・・・』が？控えていますし？<br />
さて！・・・中の具は”ミツバの代わりにホウレンソウ”…そぼろ…<br />
かんぴょうの代わりに－－＞こうや豆腐…しいたけを－－＞煮込む…<br />
人参－－＞甘く煮込む…卵－－＞卵焼き…”三杯酢”を－－＞ご飯に混ぜる<br />
最初は、”海苔巻き”…海苔の上に寿司飯のせて、その上に具をのせ…<br />
当に！！時間です～～よ＾＾　出来上がり～～♫<br />
見事にお店と変わらない”巻き寿司”が出来…バンザイ！バンザイ！</p>
<p>後！もう一本は、”とろろ昆布巻き”これも同様にしま～すと<br />
素敵なとろろ昆布巻き出来上がり・・・・＾＾<br />
その後”大根の煮込み・ブロッコリーの生姜の煮びたし・白菜・<br />
わかめとあさりの味噌汁”－－＞所要時間1時間位で、出来上がり～♫<br />
その後”豆”を部屋中に…！電気を消して<br />
『鬼は外～♫　福は内～♫…』と声を大にしまして－－＞『鬼』を外に…<br />
その後縁起を担ぎまして…丸く収まるように”かぶり寿司”－－＞カブッ＾＾</p>
<p>今まで時間がかかるという観念が消えて・・・<br />
－－＞時間きめての集中！クリア－（一念不動はこの事？）<br />
進化した私を、感じました…。ウフフ<br />
－－＞そうしますと、”なっぱ巻き”・”その他の具…”とか＾＾<br />
色々な”アイデア”が出るのですよ～ネ！<br />
時間を、区切る時は内容に対して、無理せずに…自然体で～～考えて＾＾<br />
割り出します…。何時まで～～するというう感じ～♫<br />
行動しますとかなり時間の余裕…『毎日　毎日』が…頭の体操です～！</p>
<p>料理－－＞クリアー　では？？　ビジネス－－＞？？？調整中<br />
　　ありがとうございます。　　　育児コンサルタント様</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>義武 より</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=6058&#038;cpage=1#comment-19794</link>
		<dc:creator>義武</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 03:09:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[時間は現在、かなりある状態なのですが、
何かと無駄に過してしまいがちです。
どういう時にどのくらいやる、という風に決めておくと
習慣を作り易いことが分かりました。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>時間は現在、かなりある状態なのですが、<br />
何かと無駄に過してしまいがちです。<br />
どういう時にどのくらいやる、という風に決めておくと<br />
習慣を作り易いことが分かりました。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>die neue Frau より</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=6058&#038;cpage=1#comment-19793</link>
		<dc:creator>die neue Frau</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 02:46:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[世界ふれあい街歩きがあるので、現在7時間半です
4月からはレギュラーものは7時間に
道理で、ラジオの空き時間で楽に見られるわけです]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>世界ふれあい街歩きがあるので、現在7時間半です<br />
4月からはレギュラーものは7時間に<br />
道理で、ラジオの空き時間で楽に見られるわけです</p>
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	<item>
		<title>die neue Frau より</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=6058&#038;cpage=1#comment-19792</link>
		<dc:creator>die neue Frau</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 02:41:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[テレビを見る時間はどんどん減る方向に向かっています
ＮＨＫが殆どですが、20時のものを見なくなった
19時から22時までテレビを見なくなれば、それだけでも格段に時間は空くようになります
脳が破壊されることも考えれば、僅かな期間でも雲泥の差がつくでしょう
私は、語学7つで2時間55分、サイエンスゼロの35分、土曜時代劇の30分、大河ドラマ45分、教育テレビの海外ドラマの45分が2つと爆笑問題の爆問学問の30分だけに集約しており、4月からは土曜時代劇もなくなるので、1週間で6時間15分まで減る
沖縄にいた時代は12時間まで膨れあがっていましたが、徐々に減ってきています
しかも、殆どが学術的なことなので、質が高くなっています
海外ドラマは原語で聴くので、これも語学の勉強に役立つ
ニュースは勿論原語で、これは、BS1のきょうの世界、おはよう世界がお薦めです
但し、おはよう世界はラジオの時間と重なるので、録画しておくのも一考でしょう

こういうところから改革していけば、必ずや違ったものになってきますよ]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>テレビを見る時間はどんどん減る方向に向かっています<br />
ＮＨＫが殆どですが、20時のものを見なくなった<br />
19時から22時までテレビを見なくなれば、それだけでも格段に時間は空くようになります<br />
脳が破壊されることも考えれば、僅かな期間でも雲泥の差がつくでしょう<br />
私は、語学7つで2時間55分、サイエンスゼロの35分、土曜時代劇の30分、大河ドラマ45分、教育テレビの海外ドラマの45分が2つと爆笑問題の爆問学問の30分だけに集約しており、4月からは土曜時代劇もなくなるので、1週間で6時間15分まで減る<br />
沖縄にいた時代は12時間まで膨れあがっていましたが、徐々に減ってきています<br />
しかも、殆どが学術的なことなので、質が高くなっています<br />
海外ドラマは原語で聴くので、これも語学の勉強に役立つ<br />
ニュースは勿論原語で、これは、BS1のきょうの世界、おはよう世界がお薦めです<br />
但し、おはよう世界はラジオの時間と重なるので、録画しておくのも一考でしょう</p>
<p>こういうところから改革していけば、必ずや違ったものになってきますよ</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>die neue Frau より</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=6058&#038;cpage=1#comment-19791</link>
		<dc:creator>die neue Frau</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 02:30:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[これはその通りです
私は、朝、ラジオを聴いています
先々週からは午後もスタートして、最大8時間25分聴く体勢となっています
最低でも1回は聴くことになるのです
ネットで書き込みしながらも、ラジオは回っている
耳で聞いていると、自ずから、頭に入ってきます

私は、親元に引き上げてからというもの、習慣は最悪でした
それを年初から元の体勢に変えています

千里の道も一歩から、ローマは1日にしてならず
習慣化が如何に重要かを感じずにはいられません

しかも、今年は改革しないといけない年であります
家の中にいても、家族は改革する意志はなく、滅んでいくしかないのかなと感じます
仕方ないことですね
私は、その影響を受けないようにしたい
1人だけでも、改革を推進して、先に繋げたい

25時間になればどうするか、体が楽になりますね
私はサイクルが25時間よりも遙かに長いようで、27時間ないし28時間が自然の姿だろうと思われます
寝る時間は10時間くらい欲しいですね

それを可能にする方法、それは、時空を飛び越えることです
現在の条件では出来ないでしょう
でも、私は、いつの日か叶うと信じています
宇宙空間を越えた世界を経由すれば、時間移動も、位置の瞬間移動も可能になるはずです
そういう文明も宇宙空間の外には確保されているのではないか？
それを利用すれば、叶うと思います
今の人類文明など、子供だましになってしまう世界を…

私は、3次元空間を越えた世界、11次元の宇宙空間を越えた世界に想いを馳せて…]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>これはその通りです<br />
私は、朝、ラジオを聴いています<br />
先々週からは午後もスタートして、最大8時間25分聴く体勢となっています<br />
最低でも1回は聴くことになるのです<br />
ネットで書き込みしながらも、ラジオは回っている<br />
耳で聞いていると、自ずから、頭に入ってきます</p>
<p>私は、親元に引き上げてからというもの、習慣は最悪でした<br />
それを年初から元の体勢に変えています</p>
<p>千里の道も一歩から、ローマは1日にしてならず<br />
習慣化が如何に重要かを感じずにはいられません</p>
<p>しかも、今年は改革しないといけない年であります<br />
家の中にいても、家族は改革する意志はなく、滅んでいくしかないのかなと感じます<br />
仕方ないことですね<br />
私は、その影響を受けないようにしたい<br />
1人だけでも、改革を推進して、先に繋げたい</p>
<p>25時間になればどうするか、体が楽になりますね<br />
私はサイクルが25時間よりも遙かに長いようで、27時間ないし28時間が自然の姿だろうと思われます<br />
寝る時間は10時間くらい欲しいですね</p>
<p>それを可能にする方法、それは、時空を飛び越えることです<br />
現在の条件では出来ないでしょう<br />
でも、私は、いつの日か叶うと信じています<br />
宇宙空間を越えた世界を経由すれば、時間移動も、位置の瞬間移動も可能になるはずです<br />
そういう文明も宇宙空間の外には確保されているのではないか？<br />
それを利用すれば、叶うと思います<br />
今の人類文明など、子供だましになってしまう世界を…</p>
<p>私は、3次元空間を越えた世界、11次元の宇宙空間を越えた世界に想いを馳せて…</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>TORU より</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=6058&#038;cpage=1#comment-19790</link>
		<dc:creator>TORU</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 01:46:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[仕事が大事
仕事が他よりも優先する

強迫観念や思い込みかもしれませんが、そのような感じで、
結局、仕事と寝るだけの人生


今やっている仕事は重要案件
仕事の処理が遅れている
クライアントが待っている

という段階で、割り切って、中断。
夕方に1日30分勉強。
習慣化に成功。



とっても重要なことをやっているのだ
他のことは時間ができたらやるのだ
でも、きりなし
このまま馬車馬でも、結局、一生、平凡なまま？
にちょっとうんざりしていた面もあるかも。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>仕事が大事<br />
仕事が他よりも優先する</p>
<p>強迫観念や思い込みかもしれませんが、そのような感じで、<br />
結局、仕事と寝るだけの人生</p>
<p>今やっている仕事は重要案件<br />
仕事の処理が遅れている<br />
クライアントが待っている</p>
<p>という段階で、割り切って、中断。<br />
夕方に1日30分勉強。<br />
習慣化に成功。</p>
<p>とっても重要なことをやっているのだ<br />
他のことは時間ができたらやるのだ<br />
でも、きりなし<br />
このまま馬車馬でも、結局、一生、平凡なまま？<br />
にちょっとうんざりしていた面もあるかも。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>わんぱんち より</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=6058&#038;cpage=1#comment-19789</link>
		<dc:creator>わんぱんち</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 01:45:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[私は長期的な目標を達成させるために
その目標を細かく切って
日々こなさなければならない事を
こなしていってます

一度習慣化してしまえば、
日課として自然と行動できるから
今では当たり前の事として
行動できています

これからも目標達成の為に
当たり前のように行動していきます

ありがとうございます]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>私は長期的な目標を達成させるために<br />
その目標を細かく切って<br />
日々こなさなければならない事を<br />
こなしていってます</p>
<p>一度習慣化してしまえば、<br />
日課として自然と行動できるから<br />
今では当たり前の事として<br />
行動できています</p>
<p>これからも目標達成の為に<br />
当たり前のように行動していきます</p>
<p>ありがとうございます</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>酒林(しゅりん)ゆき より</title>
		<link>https://www.drmaltz.jp/?p=6058&#038;cpage=1#comment-19788</link>
		<dc:creator>酒林(しゅりん)ゆき</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Feb 2011 22:17:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[「時間を作り出す方法」私流・・・
それぞれの行動からマイナス10分を6個作れば、合計60分の1時間です。
例えば、3食30分の時間をかけていたのをマイナス10分の20分。
これで、30分の短縮。
睡眠時間と入浴時間と起床就寝準備時間をそれぞれマイナス10分の合計30分短縮。
あわせて、1時間の短縮。
私は、子育てをしているので、これらの時間が必ず消費しなければなりません。ですが、段取りと協力により短縮はできます。
さらに絞りだすなら、各行動の中で、その時できる未来の予定の段取りをします。
だから、前準備は、頭の中の段取りをまとめるだけ。
これは、一人だけで行動する場合。
チームなら、集合(会議やミーティングなど)前に、内容を伝えて、その答えを持ち寄ってもらう。
集合時には、集合したときにしかできないことをする。
最初は、このような行動に息が詰まりましたが、自分の時間がないという虚しさから解放されるためには、この方法しかありませんでした。
とにかく、訓練です。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>「時間を作り出す方法」私流・・・<br />
それぞれの行動からマイナス10分を6個作れば、合計60分の1時間です。<br />
例えば、3食30分の時間をかけていたのをマイナス10分の20分。<br />
これで、30分の短縮。<br />
睡眠時間と入浴時間と起床就寝準備時間をそれぞれマイナス10分の合計30分短縮。<br />
あわせて、1時間の短縮。<br />
私は、子育てをしているので、これらの時間が必ず消費しなければなりません。ですが、段取りと協力により短縮はできます。<br />
さらに絞りだすなら、各行動の中で、その時できる未来の予定の段取りをします。<br />
だから、前準備は、頭の中の段取りをまとめるだけ。<br />
これは、一人だけで行動する場合。<br />
チームなら、集合(会議やミーティングなど)前に、内容を伝えて、その答えを持ち寄ってもらう。<br />
集合時には、集合したときにしかできないことをする。<br />
最初は、このような行動に息が詰まりましたが、自分の時間がないという虚しさから解放されるためには、この方法しかありませんでした。<br />
とにかく、訓練です。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
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