毎月送っていただいているマットのCDでビジュアライゼーションをしていますが、「心の映画館」で成功体験を再体験する、一番幸せだった時をもう一度体験する、といったヴィジュアライゼーションがうまくできません。

なぜなら、どんな誇らしい経験も、どんなに楽しく幸せな時期や出来事も、必ずいやな思いをしたり、失敗したり、いろいろ嫌な思い出がくっついて出てくるのです。

マットが「今までで、一番幸せだったころを思い出して」と言っても、幸せな事を一つ思い出しては嫌なことを一つ(あるいはもっとたくさん)思い出してしまって、別な幸せな場面を思い出し、またその前後の(多くは後に続く)嫌なことを思い出し、そうしているとゆっくり自分を見る間もなく、映画館から出てしまっていたりします。

成功や幸せの後には、必ず嫌なことや失敗がついてくる、そんなクセ:セルフイメージがこびりついているのでしょうか。

抱き合わせセットのような悪い思い出に振り回されずに、成功している幸せな大きな自分を楽しむには、どうしたらいいのでしょうか?