私は、毎日約1時間ジョギングをしております。
その際欠かせないのは、心拍数測定機能尽き腕時計です。
メーカーはポラールで、この機能付の機器に関しては有名です。

コメントを思ったのは
音楽を聴きながらより、自身の体を感じて走るほうが 充実感が
得やすいのではと思ったからです。
自分の体を感じるのに、心拍数測定機能付時計は非常に有用です。
例えば、ウオーミングアップは、目標心拍数より20拍以下で
アップ後は、有酸素運動の上限心拍数で30分走る
最後は、無酸素運動領域で5分もがく等。。
息が苦しい、足がつらいを客観的に数値で示してくれます。
慣れてくると、呼吸のリズム等で運動強度が測れます。
この機器は、体の状態を理解することを、具体的に補助してくれます。
わかり易いのでより楽しく、ジョグ出来ます。
よろしければお試しください。
ご存知であれば、失礼致しました。
いつも、有用なコメントを見させていただいていたので
お役に立てばとの、一文でした。
古澤