ストレスに関する事実へのコメント

百万遍電停より

百万遍電停 — Fri, 09 Mar 2012 07:16:51 +0000

本文だけ読んでいるうちに、ん？・・これ杉本さんのメッセージかと思ったけど、やはり最後に小川さんの名がｗ

SAKURA より

SAKURA — Thu, 08 Mar 2012 08:00:47 +0000

【ア～～ハハ～～ハハハ～～♫～笑い】…此処最近わけがわからずに“胃熱”から更に移って“風邪”をひいたと思いますが…！大当たり！！！原因は？確かに「ストレスホルモン」なのですか…？確かに“ホルモン”が狂いますと？“肥満”…原因は“過食によるモノ”……最近！ウオ－キングしていますが…「歩行時間…1時間30分位」です。自宅に戻りますと、先ず！のどが渇き…お茶（日本茶）で～～す。これに、きつい時？実は！ついつい“ド－ナツ”を…今！思いますと～～【ストレスストレスの原因は吸血鬼・ゾンビ…」です～～ョ　＞＜　この連中達…が？？？
出現しなければ「ストレス…」は以前よりも？……此処最近！“めちゃくちゃ～～～にストレス”が減少傾向の様です。そう！朝の時間を、有効に使えるようになりました…。今日は遅い出勤ですが…自宅での用事があり、遅出勤モ－ドが…＞＜「毎朝の行事」を今！まじめにしています。更に「イメ－ジ」をしますと、本当に、全て片付きます～ネ！これを欠かさずにしますと【狭い門が～～広き門】に変わっていく私ですが…？後は、「ストレスホルモン」を減らすと…そうなのです！！【念願のボディ－！ゲット】この時、私の顔…【モナリザの微笑み…】？？

カズより

カズ — Thu, 08 Mar 2012 01:07:34 +0000

いいお話ありがとうございます。今、医者から、かなりストレスがかかっているねと言われ（耳鼻科で耳鳴りで、皮膚科で体の発疹で）、最近は胃腸の具合も悪く、食べると下痢をしてしまうので、朝食抜き、昼食はおかゆ、夕食は軽めにしています。体重も５㎏も減り、まさに対策として、夜寝る前に（リクライニングシートを購入し）瞑想、そしてインターネットにも集中したり、暗中模索の状態でしたので、私の中にスーと入ってきました。これからは、自信を持って、実践できそうです。ありがとうございました。

義武より

義武 — Thu, 08 Mar 2012 00:06:59 +0000

最近はわざと目をつぶって呼吸に集中する時間を作るようにしています。それは私のストレスを『自覚する技』だからです。肩が凝っているとか、どうもあの出来事でムカムカしているようだとか、視界を遮れば見えてくるものがいっぱいあるのに気づきます。

酒林(しゅりん)ゆきより

酒林(しゅりん)ゆき — Wed, 07 Mar 2012 21:17:55 +0000

「瞑想」というと少々宗教のかおりがしますが、宗教事態も嫌悪するものではなく、世間的にセールスがきついものが多い！などと感じている人が多いからでしょう。
ですが、脳科学よりで瞑想について学ぶと、その効果が体によいものだということを知ることになります。私の場合、「無に集中する」という形でやっていたことが、瞑想と似ていたので、それからは宗教ぽいのかな？と思うことはなくなりました。休むときは、忙しくなればなるほど必要ですね！

ストレスに関する事実 へのコメント

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