あなたは英語学習でこんな間違いしていませんか?

質問

おはようございます!
マット・フューリーです。

今度、機会を見つけて、優勝経験のあるスポーツ選手や監督に、
次の質問をしてみましょう。

「成功の何割が精神面からきていますか?」

恐らく、「8割未満だ」と答える人は
なかなかいないでしょう。

ほとんどの人が、「9割以上」と答えるはずです。

同じ質問を、成功した起業家にもしてみましょう。

「9割以下だよ」と答える人がいたら、彼は嘘をついています。

何故なら、成功はすべて精神的なものだからです。

もちろん、ある分野が生まれつき得意だ、
という人だっているでしょう。

しかし、もし、その人が自分の才能を当然だと考え、
上達するための練習を何もしなければ、
才能がなくても一生懸命集中して練習する人によって
いつかは追い越されてしまうでしょう。

さて、この話をフィットネスに当てはめて考えてみると・・・。

体力やスピード、柔軟性、腕力、持久力を鍛えるためのフィットネスでも、
単に余分なぜい肉を落とすためのフィットネスでも、
同じ質問が使えます。

「体力や持久力、腕力、柔軟性、ダイエットにおける成功の何割が、
精神面から来ていますか?」

答えも同じです:9割以上。

ここで、何よりも重要なのは行動だ、正しい行動を取ることだ、
と言う人もいるでしょう。

確かに、まったくそのとおりです。

しかし、どんな人が正しい行動を取れるのでしょうか?

また、どんな人が積極的に行動できるのでしょうか?

それは、目標を持ち、その目標を達成させる為のプランを持ち、
忍耐や粘り強さ、ガッツ、決断力、願望などを持っている人々です。

こうした本質が精神面のスキルです。

そして、それが身体的なスキルへと転移されるのです。

チャンピオンや勝者は皆、
精神面が成功に一番作用する事を知っている人々です。

ここで身近な例を出したいと思います。

今から私がいくつか質問するので答えてください。

「毎日あなたは何時に起きますか?」

はい、結構です。

では次の質問に移ります。

「起きる時、疲れを感じますか?

またはやる気で満ち溢れていますか?」

「起きるまでに何回か(目覚まし時計の)スヌーズ・ボタンを押しますか?」

「あなたは半目状態でよろよろシャワー室へ向かいますか?

それとも、一日の幕開けにワクワクしながら
シャワー室へ向かいますか?」

では、上記の質問にそれぞれ答えている時の、
メンタルピクチャーに目を向けましょう。

その、メンタルピクチャーは、
前日のベッドに入った時に形成されたものです。

つまり、メンタルピクチャー(精神的なもの)が
ずっと先の時間(行動・結果)にまで、
影響している
のです。

だから、今夜、ベッドに入る前に、
メンタルピクチャーについて考えてみましょう。

例えば、早起きしてエクササイズをする自分を心に描きましょう。

そして、エクササイズの最後に鏡を見て、
精神的&身体的勝利を祝福している自分をイメージしましょう。

ベッドに入る前に、ぜひこのメンタルピクチャーを形成しましょう。

ぜひそうしてください。

私の助言通りに行動すれば、
「強くなる」という言葉の本当の意味が分かってくるでしょう。

マット・フューリー

PS:
サクセスグループはメンタルピクチャーを形成する
プログラムとして最適です。
http://www.drmaltz.jp/html/success_group.php?mag=Psycho20090728MT

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