混乱しています・・・
From:小川忠洋
大阪のスタバより、、
混乱している・・・
最近、僕の頭は混乱している・・・
色々なプロジェクトをたくさん
同時にやろうとして、混乱している。
サイコサイバネティクスのセミナー事業を作りながら、、
本を出版しつつ、、、コピーライターの養成講座を作りつつ、
新しいビジネスを作りつつ、、会社を経営しつつ、、
メルマガを３種類書く、、
さらに最近、何故だか色んなビジネスの話が来る。
それのどれもがスゴいチャンスに思える。
その結果、自分一人でかかえきれる何倍もの仕事をかかえる事になる。
そして、１００個の仕事を同時にやって一個も完了しない。
と言う病的な症状になる。これが、マルチタスキングだ。
マルチタスキング
これに関して、ドクターモルツは
今から５０年も６０年も前に注意を促していた。
僕らの脳は、一度に一つの事にしか集中できない。
ゴールをたくさん持ってしまうと、どのゴールに行けば
いいのか？あなたの脳にあるサーボメカニズムは混乱する。
一つのゴールから、次のゴールへと、
頭の中で切り替えをするのにも、
エネルギーを必要とする。
その結果、色んな事を考えているが、
何一つ完了していないと言う状況が生まれる。
そして、何故だか「疲れ」や「ストレス」
だけが増加していく。
僕らはよくToDoリスト、
つまり「やるべき事」リストを作る。
でもそのToDoを増やして行くと、
行き着く先は、「燃え尽き」るだけだ。
時には「ToDoリスト」ではなく
「Not To Doリスト」を作った方が
いいのかもしれない。
「やらないリスト」が明確になれば、
やるべき事のリストも明確になる。
やりたい事とかやるべき事を出そうとすると、
なかなか出ない時もあるしね。そんな時は
やりたくない事リストを作るといい。
その結果、あなたは一つのゴールに集中できる。
僕の間違いを繰り返してはいけない。
たくさんの事を同時にやろうとしてはいけない。
たくさんのゴールを同時に追いかけてはいけない。
ゴールは一度に一つ。
今スグ、Not To Doリストを書いて、
コメントに入れてみよう。
それを他の人に見てもらおう。
ちょっとした
コミットメントになるよ♪
-小川忠洋
PS：
このプログラムはあなたの真の力を引き出すだろう。
http://www.0stresslife.com/zrl/
何がゴールか見直ししております。
介護タクシー・介護施設勤務・塾の講師・ネットビジネス・頭が混乱しています。
いらない物は捨てます。
ゴールを達成するのに効果的な事だけやればいい！
私の『Not To Doリスト』で一番初めに書く事は、【残業】だ。仕事は永遠に終わらない。残業しようが休日出勤しようが終わらない。新たに仕事が増えて行くだけだ・・・。だからといって、放り出すわけにもいかない。負のスパイラルに陥っている。他にやるべき事は沢山ある。例えば、１２週間コピーライティング実践プログラムだ。既に落ちこぼれている。これも一つに絞っていないからだろうか・・・。小川様ごめんなさい。
「小川さん」は、成功されていますので、いろんな“仕事の話？＝誘惑？”が持ちかけられているのでしょうネ！！その「小川さん」からの本日の
“言葉”に【真実…】が伺えます。私も、やりたいことが、たくさんあります。…が？すべてが足踏み状態でしょうか？？それは、いつもの？？
「定番の吸血鬼・ゾンビ…」ですが、一つの人間関係の選択を、間違いますと、後は！転げ落ちる事になります～～～ョネ！！まず腰に据えて選択されることは【ゴ－ル…一つ】にしても、間違ったゴ－ルは、ややもしますと、全て失うことにもと。これは、あり得る！事と断言できますでしょうか？今の私は【真実一路で…ゴ－ル】にと。！！【ゴ－ルは一つ！！迷いもなく突き進む事！！】でしょうか？？【勝利の女神…微笑み…そして乾杯！】まで頑張ります！！本日の“言葉”ありがとうございます。
小川様の１３の習慣のcdを聞いていて非常にわかりやすい。勉強になります。
こんにちは！
私も、あれやらなきゃ、これやらなきゃと気だけが焦ってしまい結局「今日何も終ってないや…」と言う事がよくありました！そして疲れだけが残ると言う状態でした。
脳は一つのことにしか集中できないと言う事を知ってからは、以前よりもストレスなく、集中してやることが出来るようになりました。
小川さんありがとうございました！
かかえきれないことが多くあるときは、やらないことリストを作る。これはスゴくいいアイディアではないでしょうか？私は公私ともに悩みがあり、体調くずしたので、実行しようと思います!!ありがとうございましたm(__)m
仕事を溜めてしまい一挙に終わらせるというパターンが多いので、時々溜めすぎて混乱、意気消沈、無力感に浸るというパターンが多いわたし。周囲に随分と迷惑な（どよんとした空気を流すから）とわかっていながら改まらない。今日教えていただいたこと、取り入れてみます。ありがとうございました（*^_^*）