本当は意味など無い
スポーツドクターの辻秀一です。
私たちは常に意味づけの世界で生きています。
世の中に元から意味のついていた
ものはありませんが、認知脳が
勝手に意味をつけているのです。
どういうことでしょうか？
例えば、雨が降っているとします。
朝から天気が雨だと
どんな感じがしますか？
残念な感じ。
憂鬱な感じ。
ブルーな感じ。
などでしょうか？
それとも、嬉しい感じ。
ラッキーな感じ。
気分の良い感じ。
などでしょうか？
いずれにしても、雨が降っていることに
「残念」も「憂鬱」も「嬉しい」も「ラッキー」も
意味などついていません。
元から付いていた意味ではなく、
私たちが後天的につけた意味なのです。
そもそも「雨」という現象も意味です。
元から雨というものが存在していたわけではなく、
この空から降ってくる冷たい物質のことを
私たちは後天的に「雨」と意味づけしているのです。
「空」も「天気」も「物質」も「水」も
「うざい」も「好き」も「嫌い」も「幸せ」も
私たちが認知している全ての事柄は
元々意味のないものに意味づけをしているだけなのです。
私たちはこの意味づけから逃れることはできません。
意味づけから逃れることはできませんが、
意味づけするままに生きていれば、
どうしても心を不機嫌にしがちなのが私たち人間です。
普段の生活で、「楽しい」「ワクワク」「感謝」
などの意味づけよりも、「うざい」「最悪」「むかつく」
などの意味づけの方が多いのではないでしょうか？
意味づけによって心が不機嫌になり
その結果、私たちの行動 1 つ 1 つの
パフォーマンスまでもが下がってしまいます。
意味づけに心が持っていかれているうちは、
真に自分のパフォーマンスを
発揮できているとは言えません。
集中できず、不安やプレッシャーに打ちひしがれ
できることもできなくなってしまいます。
そんな「そこそこ」のパフォーマンスでも
構わないという人も、正直一定の割合で
いるのですが、私は QOL の高い
本当に生きている感覚を持てる毎日の方がいいです。
あなたはどうでしょうか？
意味づけにもっていかれるか。
それとも意味づけに振り回せず、
自分の力を発揮するか。
どちらの人生を送りたいですか？
そしてそれはなぜでしょうか？
ぜひ考えてみてください。
P.S.
自分の力を真に発揮するための方法を
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もちろんQOL（クオリティ・オブ・ライフでしょうか。。。）の高い人生を送りたいですね！