未来を決めるのはあなた　~Weekly Inspirational Quote~

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私たちはたまに、
運の悪かったこと、
体の不調、別れた相手との関係、
などなど過去のネガティブな
ことを思い返すことがあります…

そして、不平不満をもってしまい
エネルギーを消耗してしまうことがあります。

そんな時、どうすればいいのか。

リー・ミルティアは次のように
言っています

↓

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私が両親と一緒に暮らしていた子ども時代、
私に何か悪いことが起こるたびに母は、
「後ろを向いていては、うまく前に進めないわよ」

と言っていました。

まさにそのとおりです。

私たちはどこを向くかについて
自分で選択することを日々心掛けるようにすれば、

心のエネルギーを自分が選択したものに
集中させることができます。

 

私たちは、過去のことをくよくよ考えることと、
それを乗り越えて将来に意識を向けることも、
どちらだってできるのです。

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当たり前のことだって思うかもしれません。
でも、このあたり前のことが

案外できていないなんてことはありませんか？

過去の出来事について語ったり考えたりするのを
やめるかどうかは、常にあなたの選択次第。

 

「精神的、身体的、感情的な人生のエネルギーを
将来あなたが作り出そうとしていることに集中させましょう。」

とも、リーはアドバイスをくれています。

 

将来がどのように展開していくかは、
あなたがセルフトークによって自分自身に
どのような情報や指図を与えるかにかかっていますよね。

 

ランダムに浮かんでくる思考に
心を支配されるのではなく、
心に浮かぶ思考は自分で選ぶことができる！

これは、訓練で身に付けることができるスキルだそうです。

この一週間、あなたならどんなセルフトークでこのスキルを磨きますか？

PS．

どんなセルフトークがいいか思い浮かばない…

そんなときはこの本を読んでみてください。

↓　　↓　　↓

http://next.drmaltz.jp/mscbook2/