心を揺さぶる目標
from 杉本
マサさんのコメントに、
感動しました。
コメント from マサ
投稿日時: 2010 年 10 月 15 日, 10:25 AM
私は、30歳の5月にタバコを止めました。
第一子の長女が生まれたときです。
以前から止めようと思いながらなかなか止められませんでした。
その当時 は「受動喫煙」という言葉は、
まだそれほど言われていなかったと思います。
しかし、止めました。
いえ、止められたと言うほうが正しいと思います。
それは、 長女の顔を見たときに起こった、
自分の心の変化だったと思います。
もっと大事なものを見つけた瞬間だったと思います。
「クロッキーって？」の記事について下さった、
マサさんのコメントから、
大事なことを学びました。
それは、
「目標には、心を揺さぶる要素がなければならない」
ということです。
目標の重要な役割は、
私たちに「目指す方向を教える」ことですが、
それだけでは、そこに到達できません。
「方向性を与える」ことに加えて、
自分に「やる気を与える」「心を揺さぶる」目標は、
実現できる可能性が、非常に高いことが分かっています。
マサさんは、ご自分の潜在意識の「長所」である、
「子供に対する愛」が呼び起こされたことで、
「タバコを吸い続けたい」という
本能的な感情に、打ち勝ちました。
私たちも、これを利用すると、
たてた目標の達成率が高くなるのです
止めようと思っても、
なかなか止められない、
というのは、私たちに共通しています。
それは、私たちは、
「解決策」へ注目すべきときに、
多くの場合、「問題」に注目してしまいがちだからです。
私たちの理性：「タバコを止めよう！」
私たちの本能的な感情：「でも、タバコをやめようとすると、
イライラして仕事が手につかない」
てな具合です。
大事なことは、「問題」ではなく、
「解決策」へ注目することです。
それを変えるためには、
自分に「肯定的な質問」をすることが必要です。
「今までに、少しでも止めることができたのは、どんなとき？」
「そうだな、妻が煙を吸って苦しそうにしたのを見たときかな？」
自分の潜在意識の「長所」が呼び起こされるまで、
肯定的な質問を、続けましょう。
本能的な感情を静め、
潜在意識の「長所」を、呼び起こすのです。
私も、マサさんみたいに、
自分の心を揺さぶるような目標を
設定することができるように
頑張ります。
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
PS. 心を揺さぶる目標を作るのにもう少し必要な要素があります。詳しくはここから。
↓
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter2.php
『自分の心を揺さぶるような目標を、設定することができるように・・・』
そうですネ・・・？私事、此処最近・・・
ネガティブ感情をポジティブ感情へと変換ツールとして・・・『Music』 ～ ♫
少し ？ミーハー的・・・はまっていました！！かも ～ ＾＾
但し、此の『Music』のおかげで・・・～♫ ＾＾
東京在中の時・・・過去の厳しい時代を、振り返りますが・・・？
今思い出しますと・・・物事に対しての価値観？
それは目標設定をしっかり把握していましたので・・・？
それに、向かってひたすら『走れ 走り 走る時？ 続けて＾＾』
それで、無意識的な状態が・・・たびたび？
現在の私は、まるで・・・一時的かしらん？？抜け殻？『魂』ーー＞何処・・・へ？
風船が、一度割れてしまった・・・その様な状態でした。 が！！
ドクターモルツ博士のサイコサイバネティクスとの出会いにより・・・
今回の『育児コンサルタント 杉本さんのアドバイス！！』・・・
サーボメカニズムである誘導システムを・・・もう一度！！
脳の中の記憶を、必要に応じて・・・内容・使い方しっかり引き出し・・・
マスター・・・再起動！！－－＞前向きに・・・ ありがとうございます。
私は価値がある目標を持っています。
それは価値があると自信を持って言えます。
ところが、心を揺さぶられる目標かというと、
必ずしも十分ではないことに気づきました。
イマジネーションを活用し、
本当に心を揺さぶるような目標なのかどうなのか、
改めて確かめたいと思います。
私も問題ばかりに焦点を当て、
解決策に目を向けていませんでした
しかし、解決策に目を向けてこそ
立てた目標を達成できるのですね
ありがとうございます
「心」というのは実態がありませんが、存在することは分かります。
以前の私は、自分が感じる理性と本能が違った意見を持っていることを発見した時、とても戸惑いました。約3年前です。
どちらの言うことを聴けばよいか、その頃の私は分かりませんでした。
そして、このわけのわからない自分の心の中での会話にかなり苦しみました。混乱したのです。
ですが、今の私は、どちらの言うことも聴きます。
そして、？？？これは何なのでしょう？？？
理性と本能とは別物みたいな、もう一人の自分が、その問題に対する答えを導き出します。
今では、基本的に、自分のやりたいことしかしません。
「やりたい」といっても、楽なことではなく、心を揺さぶる目標に到達するために必要なことです。
たいへんなこともたくさんありますが、今では、それを楽しみながら進めることができるようになりました。
今日も、良いお話をありがとうございました。
マサさんも、実行に移されたところが凄いですね！