「良い感動と危険な快感」
from 杉本
少し前に、目標を達成して、
幸福感を感じたら、
次に人は、
それよりもっと大きな幸福感を感じたくなると、
書きました。
しかし時々人は、
その幸福感を、
大きな努力なしに、
感じようとすることもあります。
その最たるものが、覚せい剤です。
覚せい剤は、
ドーパミンという、
感動ホルモンが分泌される中枢部を直接刺激します。
それだけに、強烈な快感が得られるのですが、
その反面、もっと強い快感を求めるようになり、
依存症に陥ってしまいます。
しかし、依存症は覚せい剤だけではありません。
借金をしてまで、
ギャンブルを繰り返したり、
クレジットカードの限度額いっぱいまで、
買い物をして、
一瞬の喜びを感じようとするのも、
依存症と言えます。
感動ホルモンを間違った方法で、出し続けると
危険な人生が待ち受けているのです。
努力をした結果として、感動を味わいましょう。
例えば、運動することでも、
ドーパミンは分泌されます。
運動後のすっきりした感覚で、
仕事がはかどる経験を、
皆さんもお持ちのことと思います。
私たちを成長させる、
目標を追い求める過程で、
感動ホルモンを出しましょう。
目標を達成しようとする過程で、
注意すべきことをまとめてみますと、
１． 目標を設定する時は、
少し背伸びをしなければ届かない程度の難易度に抑えておくこと。
２． 毎日、目標を達成した時の自分をイメージすること。
３． 楽しみながら実行すること。
少し飽きてきたら、そのプロセスか何かを変えて、
続けましょう。
脳は変化を好みます。
４． 目標を達成したら、自分に褒美を与えること。
それが次のモチベーションにつながります。
５． 目標達成したら、それに満足しないで、
次の目標を設定すること。脳はチャレンジも好みます。
常にチャレンジすることで、自分を成長させることができます。
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
PS.
楽しみながら、毎日続ける事ができれば、
人は何でも達成する事ができます。
例え、これまで英語が上達しなかった人でも、
この「英語」なら、きっと続くと思います。
↓
http://www.milteer.jp/emp/letter.php
困難なことを乗り越えたときの感動が
何もしないで得た時の感動よりも
はるかに深く大きいです
結局楽して得る快楽にはリスクが
何かしらともなうのですね
努力なくして感動なしですね
ありがとうございます
な なるほど・・・・覚醒剤は・・・・・・・・・・・・・・・
か！？覚醒剤！？Σ(ﾟдﾟlll)・・・・・・・・・・
・・・・・・・(；一_一)
なんか、今回は物騒な話ですネ・・・・・・・ :(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
『 楽して儲ける人・・・人のアイデアを盗む人・・・ 』
他人のアイデア（不当な方法ーー＞盗聴・宅配会社に聞く）を、盗んでの繰り返し・・・
この様な人達は、『盗むという自覚』が、ないのでしょうか？
『コメント』でも、人の書いた文章を、スル―して複写する方・・・
コピーライティングは、盗んで当たり前といっていますが？－－＞『表現的には参考にする・・・！』
内容の個性も必要ではと・・・私は、思います。
目標を持つ！－－＞それに向けて走り続けるーー＞一本線が・・・その先が”ゴール”
もうすぐ～私達にも春が来ますよと♫ 固く信じて ＾＾・・・
ゴールに向けて勝利の快感を・・・イメージトレーニング！！
そう思いますと・・・”元気エネルギー”が沸いてきます＾＾ーー＞私にも”出来ると・・・・”
『仕事は楽しむ！！』パソコンに向かって、自動書記みたいに、走っています。
前に進まない人は、以前の私もそうでした・・・が
どこかに、”負い目・悩み・出来ない”と自己限定しているのでしょうか・・・？
一人の小さな手？？パソコンに向かい・・・『出来る！・出来る・・・』とーー＞
単純に！潜在意識に刻み込み・・念じる事！！
必ず時間経過によってーー＞実現するのかしらん・・・？
ーー＞自分の長い～一本道！！マイロード・・・＾＾
よい関係・危険な関係は、あくまでも『こころ（精神）の状態で決まるもの・・・でしょう!』 ＾＾
めざすーー＞自分自身のゴールに！！ 此のイメージトレーニング（１～５項目を参考）にて ＾＾
ありがとうございます。 『育児コンサルタント 様』
We often say :
UP
that U = Understand your ability
P = (then) Practice
Finally we can reach to goal
努力した結果として感動を味わう、とのことですが、
努力しないで得られる感動はあまり大きくない気がします。
道具は使い方次第でよくも悪くもなりますが、
ドーパミンも同じなんですね。
もちろんいい方法で活用していきたいです。
とてもためになる話でした。
このことはいろいろなお話に応用できますね。
#1 10人の集客ができたら次は一気に100人を達成しようとする。
#2 売り上げが毎月30万円たっせいできたら次は一気に100万円を達成しようとする
などなど。。。
中毒という意味では同じですよね。
あまり背伸びばかりをしないように気をつけたほうが良いですね。
少しずつ成長するのが自然ですものね。
#1 10人集客できたら次は20人の集客を目標にする
#2 毎月30万円の売り上げが達成できたら次は40万円を目標にする
といったところでしょうか？
いつも大変参考になるお話をありがとうございます。
感謝です。
おはようございます。
ドーパミンとはスゴい物質ですね！
ドーパミンを出すサイクルをプラスにまわすには、小さな失敗をしてみることも必要な気がします。
マイナスサイクルに陥らないために、失敗の痛みを自分に経験させ、嫌な記憶として植え付けます。
基本的な事で大切なことに感じました。