【ビデオレター】将来の不安と向き合うには？

続けてほしいです。すごくみんなのためになると思います。いつも、ありがとうございます。

大変良いビデオレターでした、参考になります
有難うございます

このビデオレター大好きです。これからも続けてください！

小川さんこんにちはビデオレタ
ーいつも楽しみにしております。相談者の気持ちを自分に置き換えながら小川さんの回答を聞かせて頂き参考にしております。と同時に皆様のコメント、感想を読み勇気をいただいております。小川さん皆様心から感謝です。ありがとうございます。

仕事の悩みの方が多いのですが、私は４０歳で残りの人生を今の彼と結婚したいのですが去年チャンスを逃してから「君とは結婚できない」「子供出来ないでしょ」と悲しい事を言われこの１１ヶ月内緒で不妊治療に通い焦りとイライラで一度口げんかから強制的に別れさせられました。が妊娠が分かり戻りました。以前の彼に戻った様に喜びましたが流産してしまいその２ヵ月後に片方の卵巣摘出手術で１ヶ月の入院。その間に彼との距離がすごく開いてしまい以前半同棲状態がいまは１ヶ月２回ほどしか会わず「お泊りする事はもうは無い」とまで宣言されました。彼は自分でも「俺は冷たい人間やし二重人格ってよく言われるよ」と言いますが確かにそうです。感情や心は無く事務的な人なので決められた事はします。そして電話は寝る前に毎日あります。私とは結婚しない為出来るなら別れを望んでいますが、私の中では出来ちゃった結婚を望んです。結婚出来れば彼が冷たくてもいいです。長い目で見ていきます。順番は異なりますが妊娠からせめて行きたいです。その後入籍をするにはどの様に事を運べば良いですか？
私は１つ１つクリアーしてしか分からずその時の事はまだ考えてません。

「事実とネガテイヴな感情」、、、陥りやすいです。経験があります。
不安はよぎるけれども、乗りきるにはいろんな角度から検証したり、発想の転換へエネルギーを持っていくことへの必要性を改めて考えさせられました。　　ネガテイヴが強くなると、被害者意識が出てきます。

事実とネガティブな感情を結びつけると、マイナス
スパイラルに陥るということがよく分かりました。

私は今年就活なのですが、世の中不況・就職氷河期再来ということで、
同じような感情に陥りらないように気をつけたいと思います。

小川さんが愛犬家と知って自分との共通点を見出し、嬉しくなったので投稿する事にしました。

とても素晴らしいアドバイスだったと思います。

特に、現実とネガティブな感情を切り離すという部分で非常に感銘を受けました。

ありがとうございました。

ありがとうございました。
昨日今日と仕事上のことでかなり辛い立場に追い込まれていました。
上司からパワーハラスメントに近いぐらい追い込まれ、ネガティブな考えに脳みそを支配され、「辞めてやるっ！」と夫に電話で泣きを入れてました。すみません・・・これは、将来の不安でなく、今現在の不安。
「事実とネガティブな感情を分ける」光が見えたような気がしました。
難しいですが、そんなことが簡単にできる位に賢く、冷静な人間になりたいです。一時の救いでこうなるのではなく、自分の能力としてバランスを備えたいです。
ありがとうございました。

バランスの問題、そうですね・・、今の自分は、バランスが悪すぎました。事実とネガティブな感情を結びつけてました。そして気持、感情も大切ですが、言葉の管理が、もっと大切だとわかりました。
小川さん、ありがとうございました。

物事うを考える時、ネガテイブとポジテイブのバランスが大事だとわかりました。大切な事、ありがとうございました。

こんばんは。

投稿日時がかなり前のもあるのが気になりますが、まあ、コメントしておきます。

小川さんのアドバイスに対して、否定的なコメントもありましたが、僕はそれでいいと思います。僕もためになりました。

ただ、精神的に病になっている人には、小川さんの言っていることが伝わらないのではないかと思います。

そして、精神的に病になっていることに気づかず、一生懸命働いている人たちもいることでしょう。

僕からは「一度立ち止まってください」としか言えません。

冷静になる必要があるのではないでしょうか？

僕は就職ができず、将来に不安があります。でも、今、自分を安売りはしたくありません。なるべく冷静になり、判断力を上げようと思っています。

では、では。

ひどい回答ですね～。
浅さに驚きました。
質問に答える資格ないですよ、あなた・・・
でも、こんな回答に勇気をもらっている人達もいるのですから
分からないものですね。

将来の不安・・・この問題を一年前から抱えまだ答えを出せないでいるところです。今日のメッセージは今の状況、自分にとってとても参考になりました。
自営業を始めて11月で9年になります。自分の納得のいかない経営状態の中、褒められたり女性からはうらやましい！という言葉を掛けていただいたり・・
でも心の中はいつも、「そっかな~」しかしある日自分を客観的に見つめると
自分の仕事に自信が持て、他人の目にはそんな風に写っているんだ。と・・・
しかし、将来の不安は・・・・あります。経済的に程よい収入のある生活の基盤作り、体力を使わなくても続けて行く方法・・・・・模索中です。
その中で・・・・人脈って必要なのかなー？？？と思う今日この頃です。
現在４７才、あと3年で基盤を作りたいと思っています
本を注文しています。内容に期待・・・・
色々な思いはありますが、資金力も問題あり、の現状ですね

毎回のビデオレタ～に、MaiLぁりがとぅござぃますm(_ _)m
毎回の２つも事に共感出来る事ゃ胸に刺さる事とても多ぃです！！！！！

私は「やれば出来るぢゃなぃか」「人とは違ぅ物ヲ持ってる」「人ヲひきつける何かヲ持ってる」等などぃっぱぃ褒められる事がぁります。
自分でもそこに気付いてはいます「やれば出来る」ということ。
でも、「セルフィメ～ジは幼少期に作られる」とぁったょぅに「褒められたり、物凄くけなされたり」でどっち付かずの自分がいます。
「自分に厳し過ぎる」と言われたこともあります。
「もっと自分に自信持っていいもに」とか・・・・・

２つのことがあったが為に
「不安にかれてる自分」と「自信をもっている自分」が２人います。

でも、小川さんの「自信を持って下さい」の１言でふわっと
心が軽くなったと言うか、「はい」と言っている自分が居ました。

今後は「不安ばかりにかられないで「ゴ～ル」ヲ目指して毎日を過ごし、先を見据える」ということに（なんども子の言葉を頭にイメ～ジしてるのですが）もっと強くしたいと想いました。

１００％ポジティブで居る事は出来なぃ、バランスが大事、「事実」と「不安」を引っ付けなぃ。

限られた時間の中で、有意義に目標に向えるか、イメトレの大事さ（普段もしてましたが・・・・・）色々と、「振り返る」事が、出来ました。

ぁりがとぅござぃますm(_ _)m

まずは「自分を不幸にしなぃ１３の項目」から（先ほど注文したばかりですが・・・・・）初めて、今の自分ょり、ょり良い自分になれるょぅに
ＣＤゃＤＶＤも購入して行きたぃと想ぃます＊^ω^＊

ぁりがとうござぃます☆

ビデオレター、ありがとうございました！本が在庫切れとの事でまだ届かず、ドクターモルツライブとイマジーネーション法をワクワクしながら視聴しているところです。

将来の不安は誰にでもあるんですね。同時に将来の安心？もきっと存在するのでしょうね。『事実とネガティブな感情を切り離す』納得！！です。バランス感覚は意識した事もなかったですが、否定的な思考や感情になってしまう事って必ずありますよね。ネガティブな思考や感情に汚染されないようにする事って、問題解決以上に大事なんですよね。
私の目標は自己実現です。そしてそれを可能にする自分自身になりたい。自己実現を果たす為の強力なサポーターってやっぱり自分自身ですよね！！どんな嵐でも浮かんでいられる船（自分自身）になりたい。
自分自身をサポートし導く為の知恵？技術？を学んでいける事と楽しみにしています。

小川さんの仰るとおり、最善をつくして駄目になる時はそれも良しっていうか、最終的には気持ちの持ち様、物事の捉え方っていうか、自分自身が折れなければ良いって事なんだなぁって、肩の荷が楽になって物事に挑戦しやすくなります。ありがとうございました。

これからも小川さんのさらなるご活躍を期待しています。

はじめまして

今日の質問とほぼ同じ思いで今います。
業界自体が難しく成って来ています？？でもマダマダこれから必要かと思います。
ただ、同業者の中でも、資金力のある方は其れなりに成り立っているようです。
媒体を沢山出せれば今よりは良いのかも分かりません。

当方は現在ＨＰのみの媒体で頑張っています。
１０年程前は、そんなにＨＰも出ていなかったので良かったのですが、今は上位に上げる事すら難しくなっています。
内容が悪いのか、自分なりに考えてはいますが・・・

「事実」と「ネガティブな感情を切り離す」事。分かっているつもりですが出来ていないのでしょうか？
再度考えてみます。非常に勉強になりました。
有難う御座います。

以前の私は全てにおいてマイナス感覚80％プラス感覚20％だったように思います。

その私が今はその逆のバランスで生活しています。

不安が無いなんて在り得ません。しかしその不安に怯えず、前向きに生きれば良いのではと感じます。

小川さんの言葉もきっとそうなのだと言って下さっているようで、嬉しいく思いました。

ファイトをありがとう！！

「事実」と「ネガティブな感情を切り離す」事例としてはわかりました。さて、自分のこととなると難しいです。

何人かの方が、コメントされていますが、
「事実」と「ネガティブな感情」を分けて考える。

本当にそうだなぁと、納得。。。

「お金」も、「人間関係」も「仕事の状態」もすべて、
「事実」と「ネガティブな感情」の切り分けですね！

ありがとうございます。

質問者の方の不安はとても良く判ります。
私はこれから新しいことを始めようとしているのにもかかわらず、
不安が先に立ち、一向に進みません。
不安で進めたくない。でも、進めなくてはならないと。
希望で満ちていたことが、重圧に変わっています。
そして、違うことに気が向いたり・・・。
様々な考えが頭の中を廻っています。

今回もまたひとつ頭の整理が出来ました。
いつも有難うございます。
小太郎くんもアドバイスを送ってくれたのでしょうか！？
ハーナちゃんと小太郎君の出演にとても和みました。

本日、サイコサイバネティクスが届きましたので
自分の変化が楽しみです。

私も質問者と似たような立場で、悩むことも多いです。

何もかもネガティブな感情で包んで一つの問題にせず、
いいことはいい、として問題を小分けにすれば、
がんばる気力も沸いてきそうです。

とても勇気づけられました。次回楽しみにしています。

今日のお話、すごく響きました。

ネガティブな感情と事実を切り離す

自分に厳しすぎる（できていることをみる）

以前から、周りの人からも言われていました。

今日やっと受け取れたように思います。

ありがとうございました。

　将来への不安。
　とてもよく分かります。
　自分もそうですから。

　ネガティブ感情と前向きな感情の比率のこと、よくわかりました。

　・事実と自分のネガティブな感情をつなげない。
　　事実は事実として受け止める。
　
　毎回、いつも役に立つコメント、ありがとうございます。
　次回も楽しみです！！

某IT外資で働く32歳の営業男です。
バランスのお話と決断のお話、「はっ！」と気づくことがあり、とても参考にさせていただきました。　ありがとうございました。
ワンちゃんかわいいですね（癒されました）。