■【ビデオレター】頑張ってない人を軽蔑してしまうときには
■【ビデオレター】頑張ってない人を軽蔑してしまうときには
おはようございます!
小川です。
今日はビデオレターをお送りします。
頑張っていないように見える人ついての相談をいただきました。
PS.
12週間プログラムでは自分を許し、他人を許して
あなたのマイナスのイメージを払拭するエクササイズがあるよ。
http://www.drmaltz.jp/zrl/new/ogawa_story.php?mag=Psycho20080622V
PPS.
是非ビデオの感想をください。
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PPPS.
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38件のコメント
自虐的に仕事してる人って、安穏と生きている人を軽蔑する傾向にありますね。それは妬みだったり、自分を認めるために他人を見下したりしている。楽しく仕事をするのが一番。そうすれば周りの人も楽しんでいるように見える。
以前の私は、
他人よりもできないと、自分はダメな奴だ、と思い
他人よりもできたりすると、調子に乗るような人間でした。
しかし、小川さん・Dr.モルツに出会ってからは
そういう考えが良くなかったことに気づきました。
今は、毎日自分に小さな目標を与えて
それを達成できたら、自分に勝ったことに喜んでいます。
人と比べるのではなく、自分を向上させることが
大事だということがわかりました。
それによって、自分のことをより尊敬できるし
好きになっていくのですよね。
また、自分に対する他人の反応で一喜一憂することも
なくなりました。ただ、自分と戦っています。
これから、さらに自分のことを好きになれると思います。
そして、他人も好きになれると思います。
小川さん、ありがとうございます!!
自分自身を好きになったり尊敬することは、必ずしも相手(他者)の存在が前提というわけではない。
…と以前からなんとなく思っていたので、小川さんのお話にも共感できました。
自分vs他者、という相対的な発想じゃなくて、自分の中だけで自分を褒めてあげたり、認めてあげたり、偉いぞー自分!と言ってあげれば、それがいつか自己暗示に変わり、自信もつくと思います。
そしてその過程を経て、人を見下したり蔑んだり、という気持ちも消えていくのでは。
自分は自分ですからね。
小川さん またまたとてもとても素敵なお話をありがとうございました☆心のコリがとてました♪ こだわりが無くなれば 人間生きやすいですから・・・。
心から感謝です☆ありがとうございます^^尊敬しておりますm(_ _)m
1人1人の長所短所の和はそれぞれ、
ある程度は、一定に保たれていると思います。
それに他人の事を気にしだしますと細かい事、
例えば、
あの人の体内のブドウ糖の炭素は、
私のとどう違うのだろうとか、
とりとめもないので、
適当なところで区切りをつけるようにしてます。
いい加減かもしれませんが、
小川さんの言われるように自分の事を考えている、
そういう風になってはいるのでしょうか。
あっ!と気付かさせていただきました。お金の面で成功していた時に比べ、今の私への周囲の評価、それが当時も今も セルフイメージに影響を与えていると共に、私自身が 結局どこかで 他人と比べているという事に。ありがとうございました。
本当に頑張っている時、というのを考えてみると
「ここまでできる様になりたい」という事だけ考え、
他の人と比較している余裕すらない気がします。
少し気が抜けてきて、他の人は?と気になった時
気にする対象は、自分より上のラインだと思います。
更に、ずっと向上できず、行き詰まって来ると
下の人を探して自分を安心させたくなります。
ここが問題かと思います。
そのまま下の人ばかり探し、そこに焦点を合わせていると
人を軽蔑する事が、習慣になってしまうのだと思います。
それでは良い結果は期待できません。
かと言って、上の人を探し、それを超える事ばかり考えても
自分本来の目標とズレてしまうと思います。
いずれにしろ、人と比べたくなる時というのは
自分が頑張る事に疲れた時かなと思います。
比較していて快適かと言うと、実は全くそうではありません。
魂の危険信号なのでしょうか。
自分のことだけをみるようにすると、他人はどうでもいいって感情が沸いてきて、あまり人の仕事を手伝わなくていいんじゃないか
って思ってきはじめたんですが
自分では、なんか違うような気がする・・
と思っているんです。
やっぱり協力するべきだと思うし
その辺のライン引きがどうもうまくいきません。
今まで、他人の顔色を伺い、他人のものさしで自分を評価していました。そうすることで、自分を卑下していました。自分の人生は自分のための人生ですよね。他人のためじゃないですよね。
先日レポートをまとめている時 娘に意見を求めました
そのとき 自分が言われているようで息詰まったようになり
その先の意見が 入ってこないのです
情けない自分がいました
いつも 親として子に接している自分を考えてしまいました
いまの自分に勝たなくちゃ と思いました
小川さんのダイレクトメール「頑張っていない様に見える人」についてのメッセージ見させて頂きました。
小川さんのおっしゃることがとてもよく伝わり、その通りだと思いました。
現在学校に通っています。毎日成績が落ちない様に頑張っています。成績が落ちると愕然とします。これは自分との戦いで、決して他人ではない、成績が二度と落ちないようにと毎日真剣勝負で望んでいかなければとせつに思いました。そう思ったら俄然やる気がでました。人と比較するより、自分を乗り越えることの方が遥かに自分の為になる気がしています。
いろいろと、まだまだですが。
小川さんはまだお若いのに(失礼、でしょうか?)よくそこまで考えられてといつも感心して拝見しています。
がんばる人がんばらない人その状況にもよると思いますのでおっしゃるように比較はできませんしどちらがえらいともいえないとも思います。ただ
毎日しっかり生きていればおのずと道は開かれるのでは?
私は愛知県に住んでいて、毎週水曜日・土曜日に東京に出かけます。
車を運転する時間だけで、8時間かかり、整体の勉強が4時間です。
東名高速で事故があると、もうかんべんして下さいと言う気持ちになります。整体の先生は生徒たちでの競争はしなくてよい。と毎日教えられます
整体師は一人で開業するので、比較する意味がないし、競争するとぶつかりがしょうじて、人間のマイナス面が出てくる為です。
私の意見は、他人をけいべつしていると、その人も同じようにけいべつされると思います。良いことも、悪いことも自分にかえってくるのが人生だからです。人生はすべて試練の繰り返しだす。
もっと言うと、あなたが頑張っていない人をけいべつして、メリットはありますか?ああいう人だと思う程度に止めておくのがベストだと思います
小川忠洋さんの意見も納得できますよ。それではバイバイ・・・(パクリです)
小川さん初めまして、
コメントすばらしかったです。
ほんとに他人との比較をしている自分に気づいて、
やめていけるようになりたいと思いました。
今回、自分が思ったのは、
質問者の方が比較をくせにしているというより、
一番始めの、
「自分を尊敬すべきだ、そうすれば他人を尊敬する事ができる、
他人を軽蔑する事は自分を軽蔑することだ」
というところから、そういうコメントがきたのではないでしょうか。
こちらはこちらで別の意味がありそうな気がしてちょっと
気になるのですが・・・。
”頑張っている人”が”頑張ってない人”より偉いことは確かです。
「頑張ってない人が頑張っている人の足を意図的に引っ張ってくる」なら
ともかく、そうでないのなら、小川さんのおっしゃる通り
いちいち比べる必要はないことですよね。
無視するか、反面教師(ああならないようにしよう)と思うのが
一番だと思います。
ただ、”頑張ってない人”が会社の同僚の場合は、”足を引っ張る人”
と同等になる場合がほとんどなので、その場合はただ無視するだけでなく、
「頑張る気がないなら周りのみんなの迷惑になるから
どっか他へ行ってくれ」という意思が伝わるような接し方をしていくのが
正しいと思います。
反抗されるかもしれませんが、断固として上記の態度をとりつづけていれば実際に他へ行ってくれるか、反省して頑張る人へと変わってくれると思います。
しかし、これが「頑張っているのに成果が出ない人」だった場合は
また話が違ってきますね。
頑張っている人は、温かく見守り続ければ必ず成果を出す日がきますのでね。
そうですね、他人、まわりと比べても、なんの意味がない・・・、というより、そんな自分がいやになってました。自分の事だけを見ればいいのですね、すっきりしました。
子供達もそうですね、比べる事はない。
わかっていても、比べていました。
もっと、自分を好きになろう! そして、自然にまわりも好きになろう!
ありがとうございました。
そういえば、最近他人と比較していない自分に気づかされました。以前は人を羨んだり、軽蔑したりしがちなほうでした。
考えてみると、大きな目標を持って、ゴールめざして突き進んでいるから、まだ成功していないにもかかわらず心に余裕が生まれてきているのかもしれません。
これも最近気づいたんですが、自己規律を高めるという意味でも、昔は何をやっても3日坊主だったのに、最近やると決めたことはすべて続いています。
やる気のない社員についても、どう指導するか、退職をすすめるかに意識をフォーカスしているので、イライラするとか、軽蔑するとかとは全く違った意識でいられます。
自分の目標に意識を集中させるとすべてに余裕が出てくる気がします。自己中なんでしょうかね(笑)
それにしても、小川さんのビデオレターはなにかほっとします。いつもありがとうございます。
小川さん 今日のコメント素晴らしいでした。あなたは中々素晴らしい方ですね。とても信頼できる方だと確信しました。
私の心の中で「あなたは大成功者だから」という別扱いと意識しない嫉妬心が(今日初めて気づきましたが)あったように思いました。
今日のおはなしを伺って、あなたの人間性にふれたことで私自身の人生の壁が一つ崩れたように思います。とても嬉しい日です。素晴らしいお話をありがとうございました。
禁煙したての人が、未だ喫煙してる人を馬鹿にするのと一緒です。
人を見下して、相対的に自分を高めてやらないと、安心できない。
結局、まだまだ煙草の呪縛から開放されていない。
でも、日を追うごとに段々煙草がない生活が当たり前になってくると、
煙草なんてどうでもよくなり、同時に喫煙者のこともどうでもよくなってきます。
次に現れてくるのは、
「いまだにあんなものを吸っているとは、気の毒に」
という哀れみの気持ち。そして最終的には、
「いや、元喫煙者として、何か彼らの為に、
自分自身の禁煙のノウハウを提供できないだろうか」
とすら考えるようになる。
人を見下してしまう心理的メカニズムも全く同じことだと思います。
結局、誰かを見下してしまうとき、それは、
今の自分とその相手が「同レベル」である証拠。
しかし少なくとも、「見下してしまう」ということは、
相手よりもちょっとだけ、上に居る証拠。
心置きなく、引き続き努力を続ければ、
いつの間にかその相手が「同情」の対象となり、
いつしか「支援」の対象となっていく。
相手を見下してしまうとき、
それは自分が確かに成長している証拠。
しかし、まだまだ低レベル。
安心して今の努力を続けていくことで、
いつの間にか「軽蔑」が「同情」に、そして
「支援」に変わっていくはずです。
「頑張ってない人」を、
「頑張ってない自分を」と置き換えて
考えてみました。
セルフイメージとか、
セルフトークにいいことではない
かも、と思いながら…。
頑張ってるか頑張ってないか、は
やっぱり他人なり理想としてる自分なり、
比べてるんですよね。
自分くらいは自分のこと認めてやろうよ。
としたときに、
何を基準に?ってことになりますね。
この基準て、
日々の身近な目標のことだったり、と
しましょうか。
あー、
やっぱり、自分がんばってないわ。
残念
いつも お世話になります。
仲間を大切にしたいです。
目標達成できるように頑張ります。
したいです
ビデオ見て
http://waizu-hp.com/2009-01-30.html
にも悟りって書いてあったなぁー
なんて思っていました。
人と比べない!そうですね。
こっちが見下していなくても、
ダメな人は、ずっと同じことを繰り返すし、
言い訳するし、いい話だけ聞きたがる。
教えないと、不満持つし。。
やってないのが原因なのに・・・
こういう人はどう対処したらいいでしょう?
ちょっと出来たら有頂天で、
人の恩も忘れ、自分の功績にしたがる。。
そして「普通は・・普通は」とか言って、
なんとかありもしない自分のプライド守る。
無視するのが一番いいのでしょうが、
携帯に何度も連絡されてくれば・・・
便利になったぶん逆に不便な時代です。
こういう人から連絡があったら、
マインドが下がることが多いです。
今回の話、思い当たることがあります。
何をやってもダメで、ただただ必死にやってるだけの状態から、一人暮らしを始めたことがきっかけになって、仕事の回転がうまく行くようになったとき、「おれって本当はすごいんだ。」と自信を持つようになりました。
そうすると、人の上に立ってる時は特に、自分に自信があると、相手が頑張ってなさそうな時は頑張れるように後押しをしたり、フォローしたりして、よりいい仕事にするようにしていました。そうするとバイト連中もさぼるなんて事は考えず一生懸命働いていました。結局自分が人間としてどれだけ大きいかということになるのでしょうか。
今は日々追われて、自信持ってやることができない状態なので、なんとかその頃の自分を取り戻したいと思っています。
今日の質問のお答えに、
★ 他の人や環境一切関係ない、切り離して考える
★ 他人は関係ない
★ 比較はしない
★ 自分のことだけ考えてください
ETCの発言が多いのですが。。。。。
ポイントは、何故比較する必要がないのか?
何故切り離して考えるべきなのか? 何故、このことに関しては自分のことだけ考えていればよいのか? の理由をもう少し具体的に明確に語っていただきたかったと思うのですが。。。。。。 人間は社会的生き物であると一方では定義されていますので。。。。
今、自分が悩んでいるせいか、そういう疑問が浮かびました。
へそ曲がりで言っているのではないのですが、正直な気持ちなのでごめんなさい。。。
他人を見下す。
これ、ついついやってしまいます。
今回のお話、とても勉強になりました。
本当にありがとうございます。
「流されない」ってことが大事なのかなって思いました。
今日 初めて 小川さんのコメントを聞いて 心の琴線に触れるものが あったので ここを開いて 皆さんの意見を読ませてもらって 心が 軽くなりました ありがとうございました 今 主人の仕事がうまく いってなくて 生活費が入らないので いいと わかっていても それを 購入する決心がつきません すいません
親愛なるマットさま
私は以前から他人から不幸とか可哀想とか言われても人それぞれ価値観が違うので私が幸せと感じればどんな状況でも幸せですよと言っていました。
又他の諸々のこともほとんど考え方が似ていました。
しかし、イマジネーション方とリラックス法のVol9のCD埋もれるほどのお金を聞いてお金に対する考え方が変わりました。
本当に神様は誰にでもお金を用意していてくれているのだろうか?
今、吸っている空気が砂金?
サイコサイバネティクスを使えばどんな物でも手に入るのだろうか・・・
試してみる価値はある。そう考えると私は直ぐにイマジネーションを膨らまし私は使えきれないほどのお金に埋もれている。私はお金の中を泳いでいる。今吸っている空気も飲んでいるお水もすべて砂金で出来ている。毎日毎日そう考えるようにしました。
すると回りを見渡すと砂金が舞うっているのを見ることが出来るようになりました。
とても綺麗でした。私の身体もだんだん金色になってきました。
そして私にはある感覚が涌いてきました。それは以前私が夢を買った宝くじ・・・
なんか当たったような気がしてなりませんでした。
もしかして・・・と思い結果を確かめてみますとなんとミリオンの1等100万円が見事当たっていました。
ああやっぱり・・・本当に引き寄せることが出来るんだと再度確信しました。
神様は本当に見ていてくれたんだなと確信しました。
しかし、普通なら凄く嬉しいはずなのですが私の心は何も変わりません・・・
どうしてでしょうか?
きっと私には当たることが80%解っていたからだろうか?
と、言うのはイマジネーションを膨らましている途中から自然と確信に変わったのです。
これからももっと訓練して自分の物にしていきたいと思います。
本当にありがとうございます。
今回のお話、共感です。
「比較の悪循環」に陥ってしまうとしんどいですよね。
私も過去にそういう部分がありましたが。
自分を肯定し切れていないうちはそうやって(自分と違う)人のことが気になりすぎてしまうんですよね。
がんばっていない他人を軽蔑する気持ちをわたしも持っていた事があるので
とてもよく分かります。実際はその人は頑張っていないのではなくて、頑張ることに疲れた人でした。
その人は同じ目標を持って頑張っていた人で、お互いに良い刺激になっていた人だったので、見ていてとてもこわかったです。
いつか、自分も頑張ることに疲れてしまうかもしれない、夢を諦めてしまうのかもしれないと考えるととてもこわかった。
だからその人を軽蔑して、一線を引いて、自分とその人は違うのだと思いたかったのだと思います。
他人のダウンに影響されないくらい強く自分を持っていられたら、人にも優しく、というか理解をもって接することができたのかもしれないなぁと今は思います。
もっと、強くなりたい。
いつも楽しく見ています.
完壁共産主義のようです.自分の悪い点があるにもかかわらずかんぺきだと思っているようです..だから他人を軽視する心が生じます
そして自分の高い基準を他人にも適用しようとしています..
この世の中まったく同じな人がいなくて考えもいろいろあって誰でも長所と短所があります…. 自分の基準で比べて他人の悪い点だけ見る癖があるようです.
人を軽視する自分が尊敬することができますか?
人を許すこともできなくて 理解することもできない自分を見た時 そんな自分が好きになることができますか? 尊敬することができますか?
私はそんな自分なら恥ずかしいと思います.
他人と比べない。
比べるから疲れるのですね。
これが一番ですね。
今の職場でしてしまいがちでした。
実践していきます。
今回も貴重なお話ありがとうございます。ちょうど辛口の人からの意見を受けたとき、またいつも頑張っている人を見ると、思うように頑張れない自分に焦りや、劣等感を感じてしまっていました。いつも小川さんの言葉には勇気をいただいています。
他人と比較する必要はない。の小川さんの言葉にすごく気持が楽になりました。
私は最近やっと次の派遣先が決まったばかりの派遣社員です。今で言う下流です(笑)
体が弱く、精神的にもデリケートすぎてチャンスを逃し続け、32才の今だに正社員としてなかなか働けない状況です。英語を極めたいと思いながらもいまだに中途半端・・・確かに順調に出世していく人を見ると焦ってしまいますが、私のペースでいいのかな?人からみると私は頑張ってないみたいで、不器用を理由にしたくないけど、結局何も結果を出せていない自分が本当悔しいです。
何か本題からだいぶそれてしまいましたが、あれこれ我武者羅にやってきましたが、正直、人の言葉っていつになってもすごく傷つくんです。
こんな私でも、他人と比較せずやっていけるのでしょうか?
質問した丸山です。
こんにちは。
小川さん、ありがとうございました。
おもしろいもので、モルツの12週間プログラムがもうすぐ終わる今、
「あーこんな質問してたなぁ」という自分がいます。
今なら、小川さんの言われていることが良くわかります。
あれから、7週間がたとうとしていますが、人は変わるもの
だなぁと思います。
面白いもので、他人と比較しないという考え方を
僕は当時からもっていました。
そして、他人もある程度、認めているつもりでした。
しかし、それが実践できていると感じるのは、今です。
やはり、理解することと、実践できることが違うというのは、
マインドの上でも一緒なんですね。
小川さんが言われている、
マインドのメンテナンスの意味が良くわかります。
今は、ある程度理解しているつもりですが、
このメンテナンスを毎朝続けていくことで、また違った境地に
達するのでしょうね。
ある意味、楽しみです。
ではでは、ありがとうございました。
また、この質問にコメントで答えてくださった皆さん、
ありがとうございました。
仏教の「慢」も調べてみて納得です。
まさにこのことを言っていたと思います。
仏教はあまり詳しくないのですが、本当に深いのですね。
ちょっと勉強してみたくなりました。
では、ありがとうございました。
丸山
小川さんの言われるとおり
私自身も
他人を見下ろすように言っていて
これはストレスの元だと思いました
私は人一倍
好き嫌いが
激しいから
すこしそれが知らないうちに感情として出てしまっているかもしれません
相手の存在もしてることも
自分の存在もしてることも
許そうとこれから思います
まだまだ
私は
うまく自分としては表現しているつもりなんだけど
まだそれが形になっていないんだと
小川さんの話聞いてわかりました。
カウンセリングは難しいので
悩むこともありますが
じっくり前向きに考えられるように
小川さんのお話を聞いて自分自身を見ながら治していくことに心がけます
前向きになるために一生懸命になる必要ないから
楽しかったら前向きでいられるように
そんな毎日であれですよね?
小川さん、玄米食に切り替えたんですよ。
小川さんの言うように、集中力が断然アップしました。
疲れないんですよ。これには驚きました。
集中力をアップさせるための最良の方法は
「玄米」と言い切って良さそうですね♪
ちなみに、玄米について調べていたら
「発芽玄米」は更にすごいとのこと♪
発芽玄米は、水に1~2日漬けておけばできる
ので簡単に作れましたが、臭いと味は難ありです。
では、お仕事頑張って下さい。
追伸:
見下してしまうと言っている質問者は、仏教等で
言うところの「慢」の話をしているのでしょうね。
私はあまり詳しくありませんが、「慢」にも色々な
種類があるようです。
いつもありがとうございます。質問をされた方は、もしかしたら、子供の頃に両親やまわりの人から、がんばらないとダメ、と言われ、がんばるといい子と誉められ、もっとがんばりなさい、がんばることがすばらしいと言われ続けたのかもしれません。あとはだれだれみたいになるな、とか。それがインナーメッセージ(信じ込み)になってしまっているかもしれませんね。がんばらない自分や他人は認めない、尊敬しない。ただ、人はそれぞれその人のその人の事情や信じ込みで人生を生きていると思いますので、自分の信じ込みをはずしたりや尺度を柔軟に増やすことで自分自身も他人も認められる世界が見えてくると思います。条件づけの尊敬ではなくただ存在するだけで尊敬。どんな解釈をしたらいいんでしょうね。例えば、生まれた時から私たちもある人と全く同じ体験、経験をしてきたら、おそらくその人と同じように考え、振舞っている可能性は高いと思いませんか。(遺伝子は別としても)実は自分も他人もそんなに変わらないんだ、と言う解釈。尊敬は自分や他人に対する深い人間理解の上に成り立つと思います。またそう考えると、自分自身が慈愛に包まれるような感覚になり自分を尊敬できるし、他人も尊敬できるプラスのスパイラルに入るのではないでしょうか。私たちの見える世界はすべて自分のセルフイメージの現われとして解釈されるように宇宙の仕組みができているようです。私見を述べさせていただきました。信じ込みをはずす方法は色々あります。
ビデオレター、見せていただきました。
人と比較するのではなく、自分を尊敬すると
人を軽蔑するようなことはなくなるということですね。
すごくわかりやすかったです。
ありがとうございました。
小川さんの言われてること、よくわかります。
自己啓発のセミナーや本に触れ続けると、例えば「自分を尊敬する」とか、価値観や基準が周りの人と違ってきます。
変わりだした頃、私も長年の友人に対して口には出しませんでしたが、正直「そんな考え方じゃ成長できないよ」「彼らと過ごしていると、ネガティブな考えに引っ張られる。。」と軽蔑や怒りの気持ちが沸いてきました。
そしてそんな風に感じる自分に疲れた時期がありました。
私の場合は、結局他人と自分との境界線の引き方だな、と感じました。
そんな時に怒りを感じる人って、向上心があって「他の人も良くしてあげたい」って気持ちをもってる人なんですよね。
自分の基準にそぐわない他人にストレスを感じた時、楽にしてくれた言葉がいくつかあります。
・他人は変えられない、変えられるのは自分だけ。
・宇宙の管理責任者にならなくてよい
・100%自分らしく居られる場所には、自分しか存在できない
自分だけひとりで向上するのは後ろめたいので、身近な人を変えようとしたり、ネガティブに影響されるのが怖くて軽蔑したり切り捨てたりしてきました。
でも最近は「その人がどうするか決めるのはその人自身」と言い聞かせてます。
まぁ少しづつでも自分が良くなると、周りも変わってきたりするんだな、と。
成長しても、周りを切り捨てて「ひとりぼっち」じゃ寂しいですもんね。