人生を変えた言葉
おはようございます！
マット・フューリーです。
高校生だった頃、私には試練の年がありました。
クリスマス休暇の直後、私はレスリングの試合に負けました。
それでも、州のチャンピオンになって、アイオワ大学に入り、
ダン・ゲーブルからレスリングを学ぶという目標を持っていました。
屈辱感を抱きながら、私はそれまで何度も読み返してきた本を開きました。
そしてその時、それまで気にも留めなかった言葉が
私の目に飛び込んできたのです。
その本のタイトル：『The Legend of Dan Gable（ダン・ゲーブルの伝説）』
その言葉：「一年を通して、一日３回練習する」
その言葉を読んで、私は一日３回マットの上で練習することを決意しました。
レスリングを始めて以来、ずっとそうしてきたように、
たった一日１回の練習ではなく・・・３回です。
その結果がこれです。
私は15連勝し、そのほとんどが圧勝でした。
そして、州大会の出場権を獲得しました。
州大会の一回戦で別の区のチャンピオンを倒しました。
準々決勝で、前回優勝者で100メートル走の州チャンピオンでもあり、
全国一位になったフットボールチームにも所属している選手を倒しました。
準決勝で、州ランク３位の選手に勝ちました。
そして、決勝戦で・・・僅差でしたが、一番には届きませんでした。
しかし、驚くことに、私の戦いぶりがダン・ゲーブルの目に留まりました。
きっと、こいつはどこの出身だろう、と不思議に思ったことでしょう。
何故なら私の高校は優秀なレスリング選手を輩出した実績が
まったくなかったからです。
あの言葉が私の人生を変えたのです。
***
さて、「一年を通して、一日３回練習する」は、
人生のどんなことにでも応用できます。
私はその言葉をベースにして、カンフーで全米タイトルを数個と
世界タイトルを１個獲得しました。
また、北京で行われた大会でも、
本場の中国人を負かして金メダルを取りました。
また、ビジネスでも、作家として文章を書く時でも、
この言葉に従ってきました。
だから、あなたにもできます――どんなことにでも！
この言葉に従えば、あなたは絶対に成功できます。
例えば、スポーツの話に戻りますが、
もしあなたが一年を通して一日３回練習していれば、
その年の終わりには最高の状態になっていることでしょう。
その練習には、血を吐くほどの厳しいメニューは必要ありません。
ただ一日３回すれば良いのです。
最初の１回を精力的にして、残りの２回を
代謝を高めるためにすれば良いのです。
一年を通して、一日３回練習しましょう。
例えば、朝食の前に腕立て伏せを50回して、
深呼吸のエクササイズをしましょう。
そして、昼食の前にブリッジを３分間しましょう。
最後に、夕食の前にヒンズー・スクワットを100回しましょう。
何でもいいので、何かを一日３回しましょう。
まずは考えてみてください。
そして実行してください。
マット・フューリー
PS.
このクリスマスプレゼントは明日までです。
あなたはもう受け取りましたか？
↓ ↓ ↓
OGAWA 様
12月27日 にてのデイリーインスプレーション
『 残念なニュースです 』
『一人の力では、人生で望んでいるような夢のすべてを達成する事は出来ません！』
そのメール―！！ 言葉の重要性？？？インパクトを、与える言葉？？？
確かにに、その通りです！！
但し、ドクター・モルツ＆マット・フューリー
『 子犬の悪魔には警戒せよ！！』です。
人間、人の想念（ネガティブ）により、知らず知らずのうちに、巻き込まれてしまい？？
私事ですが、ハンディーがある分、本当に心からの協力者・・・？出会いは、ほんのわずかです！！むしろ利用しようとする人間性が・・・！！
『 類の法則 』という言葉が、その当時、深く理解しがたく、時代背景として
『 人類 皆 兄弟 』 と言う感覚が！しかし、此処にいたり、同じ波長・・
つまり同じ考え方・・・
『 マット・フューりー 』の文章の言葉の中に・・一つの言葉・・持続性の重要！！
改めて、思い直し致しました。
最後に、このドクター・モルツ・マット＆フューリーのポジチィブな気持ちにさせて下さる文章・言葉！！この出会いに感謝！！
マットの顔写真、好きやわーｗ
毎年１０００回の練習ですか……
確かに、そういった練習をすれば、ある程度は上達しますよね。
いつもマットの言葉は、ﾘｱﾘﾃｲが半端じゃないです。
それは、実践者のみが語れるﾘｱﾘﾃｲです。
それは１００％のﾘｱﾘﾃｲ・
でかいことをやりたかったら、小さいことを積み重ねるしか道はないのに・物理的にも当たり前のことなのに、なのに、なのに、、、、、、、
私はアマのジャックなので、『あ、やりたくない』って、ほんの欠片でも思ったらやるように、セットしました。
なんか、不気味に気持ちよく、エクササイズは続いています。
偏屈な変人は、試してみてください。
妙な喜びが湧いてきます。いや、ホント
朝晩2回でなく、合計3回。
これはなかなかない発想ですね。
マット・フューリーさんは 私達のメンターですね
先日の集中力のコメントは素晴らしかったので
マットの顔とコメントをプリントして、ビジョンボードに貼っています
スピリチュアルにして実践家！
心の深いところのアドバイスと
実践のアドバイスを与えてくださるので
私の人生の運転を道に迷うことなく進める事ができます
今 継続して続けているデイリーゴール
堅い殻を内面から打ち破る方法を教えてくれたマット
やがてスルスルと伸びて行く私の自己実現の樹
リーは21日間、集中して専念する決意が大事だと言っていたので
勿論 忠実にその教えを守っています
専念する時期が過ぎれば マットのように
一年を通じて一日3回練習する を実践して行こう
感謝します☆
私の場合
３回ではなく
２回の （武術と気功） エクササイズを日課としています。
朝 起きて直ぐに……
夕方 電灯を灯す前に……。
その日その日で
臨機応変に 省略するメニューもありますが
基本的には 朝の起動時がフルコース……。
これと似た行為として
改めて気づいたのが
ブログの投稿頻度が
開設１周年を機に
それまでの ちょうど３倍になった
ということですね。
まあ コンテンツのヴォリュームそのものは
全体として あまり変わっていないのかもしれませんが
より多くの読者を獲得するための戦術として
間違いなく効果上々 （アクセス解析をして判明） ……
と評価できるでしょう。
目からウロコです。そこまでやれば、そして継続すれば
望む結果が得られそうです。
ありがとうマット・フューリー
やってみます！
やります！
1日3回、何をしようかな＾＾
すばらしいヒント！
私にとって不可能に近い体験に挑戦してます。
何度も何度も挫折してますが可能性を試して
みようと頑張ってます。
最高の言葉を有難うございます。
生ある限り続けたいと思っています。
すばらしい、やはりマットはグレートだ。
積み重ねの大切さは凄いと思います。
「１年を通して、１日３回練習する」
具体的で、よく分かりました。
ありがとうございます。
わかりやすい！
やってみようっと
なるほど、これは、絶対に効果が有ります。もうじき古稀になりますが、経験的に分かります。すばらしい提案ですね。
washiさんに同感ですね。 全て、好きで面白くないと何度もできないし、集中できませんね。 まず、自分がこの仕事、事業に集中できていないと感じた場合、どうしたら面白くできるかを考えて見ましょう。 それには、その仕事が自分にとって一番面白いところを見つけて始める。 一番優しいところから、始める、学習する本も完全に分かる本から始めるなどして、興味をもって成功を積み重ねてゆけば、最後は複利計算的に成功できるでしょう。 ただ、成功とは、最後といわず、今始めるその過程プロセスの中に既に存在していると考えるのはどうでしょうか。
なるほど。一日一回の場合と比べて無理せずに練習量を増やすことができますね。あと、練習の間にクッションを入れて、前回の練習内容を消化しつつ次の練習に臨めるので吸収力も上がるのかもしれません。
でも一日三回なんて好きなことじゃないとできませんよね。まずは好きになることが大事ですね。
「何でもいいので、何かを一日３回しましょう」ですね。
忘れないよう書いて、わたしのだいじなパソコンに貼り付けておきましょう！♪
そして実行！
またコメントさせて頂きます。
なるほど！
できそうな気がしてきました。
早速いまから実行です！！
今回のマットの話は素晴らしい！
素晴らしすぎる！
このすごすぎる知恵を絶対忘れないように、早速プリントアウトして、トイレに貼っときます。
マットもそうだったように、きっと１年後の自分も、人生のランクが相当上がっているという確信が持てます！
なるほど！
具体的で実践しやすいことですね！
早速今日からやってみます！
減量しようと思っていろいろなダイエットを試してみましたが、
効果が無くて困っているところです。
１日３回！
これがポイントですね。早速試してみます。
とても具体的なお話でした。
「3」という数字は、とてもいろいろなことに絡んでくるのですね。
何かを習得していく時、3時間、3日、3週間、3か月、3年、・・・など、上達の段階として「3」というものが関わってくるという実感があります。
私は以前から、何かに迷った時、やり方が分からなくなったとき
「自分の尊敬する人のマネをする」
ことをしてきました。
今も、これを使おうと思います。
でも・・、「何を3回するか」この設定も難しい気がします。
2010年に何を一番したいか！まず、これを探します。
本当にそのとおり何事も継続してこその事、
その難しさを感じていますが、それを自然の習慣にしてしまうといいのですが、たとえば朝起きて歯を磨くとか、、
もう一度継続に挑戦してみます。
有難う！！。
“一日３回練習する”
そして具体的に
”最初の１回を精力的にして、残りの２回を
代謝を高めるためにすれば良いのです”
とコツを教えていただきました。
ありがとうございます。