目標設定のコツ
From:小川忠洋
大阪のオフィスから、、
そう言えば、一昨日、今年の目標を
壁に貼ったって言ったよね？
その壁の目標を今、見ながら
このメールを書いてるんだけど、、、
面白い事を発見した。
目標には３種類あるのは
聞いた事があると思う。つまり、
１）Be ゴール
２）Do ゴール
３）Have ゴール
Beと言うのは、自分がどう言う
人間に”なる”か、と言う目標で、
Doと言うのは、何をするか？
そして、Haveはどんなモノが欲しいか？
例えば、『車を買う』と言う
目標はhaveのゴールになる。
100万円貯める。とかもhaveゴール。
このデイリーインスピレーションを
読んでいるようなあなたとは違うかも知れないが、
ほとんどの人は目標と言えば「haveゴール」の
イメージが強いんだよね。
でも、目標達成と言うか、
モノごとが実現する順番って、
Be >> Do >> Have
の順番なんだ。
例えば、１００万円貯めるなら、
Be：無駄遣いしないような人になる
Do：お金を毎月５万円貯金する
Have：１００万円貯まる
みたいにね。
なんでこんな話をしたかと言うと、
あなたには今年『Beゴール』を立てて
欲しいと思っているからだ。
今年、どんな人間になるか？
と言うゴールを立ててみよう。
それはまさにセルフイメージの改善でもある。
そして、Beゴールとは、
ほとんどが『どんな習慣を身につけるか？』
によって決まって来る。
人間の行動の８割だか９割は
習慣から来ていると言われる。
考えてみれば、僕らが取ってる毎日の
行動はほとんど、新しいモノではない。
ブライアントレーシーは
『成功する人としない人の違いは、
単に成功する習慣を持っているか
成功しない習慣を持っているかだけの違いだ』
と言っている。
『どんな習慣を身につけるか？』
と言うゴールをあなたの今年の目標リストに
加えてみるのはとてもいいアイディアだと思う。
どんな習慣を持つか？
どんな人間になるか？
どんな人生になるか？
－小川忠洋
PS：
今日まで：リーミルティアのサクセスハビットが１万円割引してるのは偶然ではない。
このプログラムで紹介する『１２段階の成功習慣の構築方法』で、いい習慣を身につけるのには早いにこした事はない・・・
https://www.milteer.jp/lsh/lsh_newyear.php?mag=Psycho20100108OG
私の目標は
Be:知識を身につけた人間になる
Do:興味のあることについて勉強する
Have:勉強代を捻出するために、貯金する
私は物欲があまりないのに、お金に執着する傾向があり、
自分自身でもこの性格を理解できませんでした。
でも、私がお金に執着するのはBeのためだったかもしれないと思いました。
（勿論、お金をかけさえすればそれでよいとは思いませんが・・・）
貴重なヒント、ありがとうございます！
もりかねさんへ
お返事本当にどうもありがとう御座います。
体調の事は、自分ではどうにもならない事が多すぎる気がするので、
健康のために、「一年を笑って過ごす」事にしようと思います。
どんな状態でもおもろい事を探して過ごします。
ありがとうございました！
私の目標は
Be：自分の良さを認め、人の良いところを褒める。
Do：少し努力して、出来ることは早くやる。早寝・早起き
Have：月5万円貯める
です。
一見Be→Do→Haveに関連が無いようですが、
自分をもっと好きになる、自分からも人からも信頼を得る
そして、近未来の月収を上げるという繋がりがあります。
大野様
目標がないとのことですが、
したいこと、行きたい所、会いたい人、買いたいもの、知りたいこと、
楽器の演奏、やってみたい又は好きなスポーツ
などを考えてみて、ワクワクすることを（とりあえずでも良いので）
目標にしてみてはいかがでしょうか。
頑張ってください。 !(^^)!
たまたま昨日参加している会合で
今年のBeゴールをスピーチする機会に恵まれ
1年間が過ぎ 2010/12/31になり
Beゴールが叶えられたかどうか想定して
スピーチをする取り組みにも恵まれました
12月31日になって
今年の胸に抱いた夢（Beゴール）に対して
1年間時系列に沿って
夢の実現にどう取り組み（Doゴール）
結果（Haveゴール）こうなりました というスピーチ
をしたのですが 面白い取り組みでした
そのスピーチをしている間
不思議な事に夢が叶ったような高揚感が身を包み
にこにことスピーチを終える事が出来ました！！
こんな方法で確認するのも良い！ですね
Be＞Do＞Haveは自己実現の王道ですね！
今年は
Be:地域リーダーをつなぐ場づくりのリーダーになる
Do:起業準備。（その「場」に参加したリーダーたちが共通の意識を持てるようにすること。そして、場での結果を多くの人に広める。）
Have:モバイル接続可能なノートパソコンの購入（時間短縮・親密度の控除・自己啓発指導・視野を広げる必要性があることの紹介。結果報告。）
娘の転園（サポートの充実した私立の幼稚園へ公立幼稚園から転園する）
小川さんのおかげで、より具体的な行動計画を立てることができました。
そのきっかけをくださり、ありがとうございました。
私が、もし、皆様に必要とされる存在になれたときには、小川さん方々に育てていただいたことをお知らせしたいと思います。
頑張ります。
こういう人になるって、わかりやすい目標ですよね
だから、なりやすいのかもしれませんが……
これから、それを考えてみようかな
わかりやすい目標設定の基準ありがとうございます。
私の今年のBe目標は、人を褒められる人になる、ということです。
たたつさんへ
もちろん｢この一年健康に過ごす」というのも、
「出来ない、届かないような目標」ではないと思います。
ただ、「健康に過ごす」というのは少し漠然としているので
「健康に過ごすためにXXをする」
といったような具体的な行動を伴うアクションプランに
落とし込むのが重要だと思います。
僕はたたつさんの状態を存じ上げない上に
健康のことは門外漢なので
お医者様など専門家の方に相談して
目標を立てられてみてはいかがでしょうか？
もりかね
具体的で素晴らしい気付きとなりました。
有難うございました。
コミットします。
Ｂｅ 自分で決めた事は迷わず最後までやり抜く人間になる
自分自身に打ち勝つ不動心を手に入れる。
Ｄｏ 週1日のジョギング。週２日の英語の学習。週3日の経営の学習。
週４日の休肝日。週５日の筋トレ、コピーライティングの学習。
週6日の朝礼。週７日のブログ＆日記
Ｈａｖｅ 体脂肪９％の肉体。対前年比１１０％の入客。新居の建築
ごめんなさい。森兼さんの所でも質問したのですがここでもさせて下さい(＿ ＿)
質問なのですが…｢この一年健康に過ごす」というのは｢出来ない、届かないような目標」なのでしょうか？
ここ数年病気で入院したり手術したり、やっと解放されたと思ったらまた何かしら体にガタがきて、今月は胃カメラの予定が入っています。
一応２３才で若いつもりなのですが……
自己管理を超えた健康管理というのは目標にするのは間違っていますか？
そんな状態を受け入れられるように、と今は考えています。
Be 自分をコントロ－ル出来るように頑張る
です
本日も拝読させていただきました。
有難うございます。
目標を掲げる時に、いつも『Haveゴール』→『Doゴール』まででした。しかも、逆やし・・・・。
今回の小川さんの話で、自分の目標設定の仕方が変わりました。
これも一つの成功する為の重要な習慣なんですね。
今からの目標設定に入れさせて頂きます。
本日も有意義な情報に感謝致します。
いつも読ませていただき有難うございます。
目標を気持の部分と、行動のところで捉える。そして、毎日の中に落とし込んで結果として、目標としたものが実現。
なにか、考えがスッキリしました。
有難うございます。
いつも拝見しております、楽しく？もつらくも？しかし大問題が!!
私には目標が無いのです。事実は目標が絞れないのか？
実は年末から生活習慣を変えました。
だけど目標がないのでは、意味がないですよね。
どうしたら良いのでしょう。
こんにちは。
今年の目標はこれでいいんだ！という確信をいただきました。
あー、何かすっきりした。
小川さん いつもありがとうございます。
今日もがんばります。
そんな分類の仕方もあるんですね。
そう考えると僕の今年の目標はBeとDoだけですね。というのは中期目標からブレイクダウンした目標なのでどうしてもそうなります。
最終目標に到達できるように頑張ります。
今年の目標は10kg減量としました。
夕食はバナナと黒酢。
腰がよくきれるようになってGolf コンペで優勝する。
壁にはっときます。
今から月々５万円の貯金を始めて１００万円が貯まるのは、テレビのアナログ放送が終わって地デジに完全移行してすぐぐらいの頃ですね。
ＢｅとＤｏを習慣化してしまえば、ｈａｖｅ達成はあっという間かも。
大人になってからは１年、２年はあっという間ですから。
いつも貴重なお話を有難うございます。
Be,
Do,
Have,
とてもわかりやすい設定方法ですね。私は毎朝、瞑想を行い「なりたい自分」を想像します。しかし、いつもhave..しか出てきていない。
明日からの瞑想が楽しみです。
なるほど･･･
今年立てた目標を見直してみたところ･･･
10個中全てがhaveでした。
もちろん、その為には･･･何をになくてはというのは影に隠れているのですが明言されていません。
これはいけませんね。
haveを得るためのbeとdoを練り直してみます。
すごく為になりました。
ん～素晴らしい。ありがとうございます。
なるほど！
”～になる”→”～をする”→”～を手に入れる”
そのとおりですね。
なるほど～！！
BE>>DO>>HAVE ですか!?
小川さん、素晴らしいお話をありがとうございました♪
心に留めておきます。
3つの目標のこと、とても参考になりました。
自分は、内的目標、外的目標と分けてみて立てたのですが、３つの目標、ということでより整理されました。
毎日、知らず知らずのうちに自分の心の習慣、行動の習慣に沿って過ごしているのですね。いい心の習慣を積み重ねて、それを身に付け、成功へと向いたいです。
今年は、常に笑顔を保つこと、物事を感謝、喜びでうけとる習慣と、考えすぎずすぐ行動する習慣などを目標にしたいと思っています。
小川さん いつも気づきをありがとうございます！
常にゴール設定して行動しているのに、収入目標だけがなかなか達成できないでいたので、なぜだろう・・・？と悩んでいたのですが、今回のお話は大きなヒントになりました。
僕はクライアントに目標設定のサポートをする立場でもあるので、今回、かなり参考になりました。
ありがとうございました。