習慣 記事一覧
憎むことができる？
皆さん、知っていましたか？ 今という瞬間、 人は人に対して 憎しみを感じられない、 ということを。 嘘ではありません。 誰かを憎むとしたら、 それは過去の相手しかいません。 憎しみを抱くためには、 人は記憶を遡り、 過去 [...]
携帯電話を使っている人たちの無神経さ
おはようございます！ リー・ミルティアです。 皆さんも私のようであれば 公共の場で携帯電話を 使っている人たちの 無神経さに驚かされることが よくあると思います。 「なんて失礼なの！ 私達は空間を共有してい [...]
今日だけは…
夏は私の大好きな季節です。 心と体のリフレッシュのために プチ休暇を取るのにもってこい。 私たちは毎日やることに追われ、 あわただしく過ごしています。 そのせいでしょうか、 人生とはただ生きることが目的ではなく、 どう生 [...]
時間管理のための４つのレッスン
おはようございます、リー・ミルティアです。 以前、私が尊敬している仕事仲間に 「ノー」 と言わなければならない 状況がありました。 私の時間やリソースを その人たちのために使う事が どうしてもできなかったので、 その人の [...]
自分の直感を信じていますか？
From:リー・ミルティア リチャード・バックの 「かもめのジョナサン」は 私のお気に入りの1冊です。 書籍フリープロデューサーの エレナ・フリーデが 直感の声を聞き、行動しなければ、 この本はベストセラーに ならなかっ [...]
ハッピーを引き寄せるマインドセット
おはようございます！ マット・フューリーです。 厄介な問題に直面した経験は おそらく誰にでもあると思います。 ・車の運転中にタイヤがパンクした。 ・電話中に、あるいは、 面と向かって失礼なことを言われた。 ・不当な批判を [...]
成功をつかむ10の質問
From:リー・ミルティア 元気付けてくれるアファメーションを最低でも 10 個考えましょう。 １、今、私(自分の名前)は、自分の人生や 思考の責任を負っている。 ２、今、私 __________ は、自 [...]
人生を変えるのが怖い方へ
おはようございます！マット・フューリーです！！ これは、近所に住んでいる知人の話です。 彼にはある限界が来ていました。 そして彼は大きな変化を遂げようとしていました。 彼は「アメリカ企業」で20年以上も働いてきました。 [...]
調査結果：探し物に費やす時間
おはようございます！ リー・ミルティアです。 以前お伝えしたように、 時代遅れの考え方や信念を捨て、 新しい可能性、新しいチャンスに 向けて心をオープンにし、 生活の中の「不用品」を処分する という考え方は大事です。 生 [...]
イライラしない楽な生き方
おはようございます！ マット・フューリーです。 自分の国から一度も出たことがない場合や、 自分の生まれた県を 一度も離れたことがない場合、 世の中には自分のやり方しかないと 思ってしまいがちです。 もっとひどいと、、、 [...]
最高のアドバイザーとは
From:リー・ミルティア 私は直感を 「新しい常識」と呼んでいます。 私たちは、直感を「虫の知らせ」や 「予感」、「第六感」、「本能」、 「なんとなく感じる」、「神の声が聞こえた」 「なにか強く感じる」な [...]
ポジティブな習慣を身につける秘訣
おはようございます！ マット・フューリーです。 私はいつも 5 時半に起きて、 今日一日の目標をチェックして、 本を読んでいます。 ある日、6 時になったころ、 私は窓の外に目をやりました。 そこには見なれ [...]
目標と頭脳の役割
おはようございます。 マットフューリーです 目標を達成したい場合、 頭脳の役割は2つあります。 一つは目標を立てること、 もう一つは、その目標に 集中することです。 目標に集中するには、 「心の映画館」テクニックを使いま [...]
恐怖心に打ち勝つ最短の方法
おはようございます！ マット・フューリーです。 私は以前、かなり 飛行機恐怖症に悩んでいました。 この恐怖心をなんとかしようと 色々考えた末に、恐れていた飛行機 そのものに乗ることが 一番の克服法だと気付いたのです。 & [...]
「楽しむ」モード
From:リー・ミルティア 私たちのほとんどが、 本来あるべき人生より 生き難い人生を歩んでいます。 そのことに気づかないまま、 自分の脳に暗示をかけ、 今という瞬間を楽しめなくしているのです。 「今の仕事が大嫌い」 「 [...]
２種類のプライド
おはようございます！ マット・フューリーです。 「歴史というものは多かれ少なかれほら話だ」 －ヘンリー・フォード 世の中には２種類のプライドがあります。 一つは成功に欠かせないプライドで、 も [...]
ストレスを解消する６つの方法
おはようございます。 リー・ミルティアです。 「やらなくては」という プレッシャーに追われいませんか？ 仕事、家庭、人間関係からの プレッシャーを感じ、 辛くなる時があります。 私たちにもスヌーピーの 漫画に出てくる、ラ [...]
タフになろう
おはようございます！ マット・フューリーです。 タフになろう！ 私には、昔から メールや会話の締めくくりに 使っている言葉がいくつかあります。 それは、「思いっきり暴れよう」とか 「最高の結果を出そう」といった決め台詞で [...]
自由と規律
おはようございます！ マット・フューリーです。 「意志が弱い」と言っている人は、 奴隷と同じです。 そんな人が、目の前にやってくる ありとあらゆる誘惑を断ち切れずに、 人生をだらだら過ごしていくのです。 意 [...]
今がその時です！
From:リー・ミルティア 秋も終わり、今年も残すところあと1ヶ月。 早いものです！ しかし、今ほど 自分が欲しいと思っているものを 手に入れる絶好のチャンスはありません。 「いつかは自分のと [...]
「時間がない」病から脱却する５つのコツ
From:リー・ミルティア 私は今まで多くの人々と 仕事をしてきましたが、 その中で気づいたのは、 どのように時間を区切り、 時間を最大限に利用するか、 という問題に誰もが頭を悩ませている。 ということです。 時間は私た [...]
大切なのは「あなた」
おはようございます！ マット・フューリーです。 「忙しくて練習する時間がないんだ」 この言葉を何度聞いたことか！ 私がカリフォルニアで フィットネス・トレーナーをしていた時、 この類の言い訳を本当によく耳に [...]
悪い習慣が奪う金額は？
あなたはカフェイン中毒？ それともニコチン中毒？ 食べ放題は素通りできない？ 宝くじは買わずにいられない性質？ もしそうなら、 あなたは未来のお金を、 犠牲にしているかもしれませんよ。 アメリカの統計ですがこのような大変 [...]
良い習慣を身につけよう
おはようございます！ マット・フューリーです。 あなたが今日することを すべて思い浮かべてみましょう。 そのほとんどが、習慣と何ら 変わらないものだと思います。 良い習慣も、悪い [...]
いい気持ちでいると・・・
from 杉本 いい気持ちでいると、 いいことが起こります。 いい気持ちになる秘訣は・・・ ●夜は早く寝る、朝は早く起きる 朝の光を、最低でも１０分ほど浴びると、 脳の中でセロトニンという物質が、 分泌され [...]
成功を決める３step ~Weekly Inspirational Quote~
Q. 「あなたが叶えたい夢を実現する、 成功するために必要なことを 挙げてください」 と言われれば 何と答えますか？ リー・ミルティアにとっては 長い間習慣になっている ある３つのことがあるそうです。 今日 [...]
“幸運”の作り方
From:リー・ミルティア 人生で幸運を生み出す方法 についてお伝えします。 まずは欲しいものを 手に入れるのに役立つヒントから。 世の中に何が起きようとも、 あなたには幸運を 作りだす力があるのです！ 幸 [...]
自分を征服する
from 杉本 「私たちが征服するのは、山ではなく、自分自身だ」 エドマンド・ヒラリー 「自分に打ち勝つことは、勝利のうちで最大のものである」 プラトン 「他人を征服する者は勇敢ですが、 自分自身を征服する者は、 [...]
「難しいのは『しないこと』をきめることだ」
From 杉本 デル・コンピューターの創業者である マイケル・デルが、こんな言葉を残しています。 ————————̵ [...]
成長を感じないアナタヘ ~Weekly Inspirational Quote~
なぜか思うように進まない… 毎日、変わり映えのない生活をしている… 昨日の自分、1ヶ月前の自分、去年の自分… 過去と比べて、成長していないのではないかと 不安になる。 そんな気持ちを感じたことがあるのなら、 リー・ミルテ [...]
「早よ、言わんかいな！」
from 杉本 電車に乗ってきた、親子の会話： 子供：「ママ、おしっこ」 母： 「もっと、早よ言わんかいな！」 そしたら、子供が すごい早口で、「ママ、おしっこ」 私は、この後、 １時間ぐらい、笑っていました。 &nbs [...]
今日だけは… ~Weekly Inspirational Quote~
今日がお盆休みの最終日 という人もいるようですね。 「仕事から離れていた分、 連休のあとはどうしても調子が出ない」 なんてこともあるかもしれません、、 そうならないためにも、 今日はリー・ミルティアのこんな 手紙を紹 [...]
成功を引き寄せるチャンネル
おはようございます！ マット・フューリーです。 最近のテレビは、ネガティブなニュースを報じるチャンネルばかり。 ニュースキャスターの言葉を聞いていると、 この人たちは製薬会社と密約を 交わしているんじゃないかと、 私たち [...]
成功をつかむ10の質問
From:リー・ミルティア 元気付けてくれるアファメーションを最低でも 10 個考えよう １、今、私(自分の名前)は、自分の人生や 思考の責任を負っている。 ２、今、私 __________ は、自分の運命の 主導権 [...]
問題を超越するマインドセット
おはようございます！ マット・フューリーです。 厄介な問題に直面した経験は おそらく誰にでもあると思います。 ・車の運転中にタイヤがパンクした。 ・電話中に、あるいは、 面と向かって失礼なことを言われた。 ・不当な批判を [...]
コンビニは宝の山？
「お父さん大好き！」 「お母さんと一緒にいると楽しい！」 このように子供に言ってもらえたら、 セルフ・イメージが上がると 思いませんか？ 今日は、 「お父さん、大好き！」 「お母さん大好き！」 と言ってもら [...]
変化して、今を生きる
おはようございます！マット・フューリーです！！ 先日、私は近所の人と喋りました。彼にはある限界が来ていました。 そして彼は大きな変化を遂げようとしていました。 彼は「アメリカ企業」で20年以上も働いてきまし [...]
「１２０日も晴れてます！」
From 杉本 「年間１２０日も晴れてます！」 これは、アメリカ オレゴン州の、 PR用Tシャツに、 プリントされてあった言葉です。 「１２０日晴れ」ということは、 ２４５日天気が悪いということです。 現地 [...]
通勤電車だけでTOEIC800点を取る方法
私が３０才を過ぎたときのこと。 会社で英語が必要になりました。 十分英語が話せないので・・・ 英語がうまくなる方法を探しました。 でも、奇跡のような方法は見当たらず、 勉強する時間もあまりないので、 通勤電車の中だけで、 [...]
あなたのスーツがお金に変わる？
おはようございます！ リー・ミルティアです。 以前お伝えしたように、 時代遅れの考え方や信念を捨て、 新しい可能性、新しいチャンスに 向けて心をオープンにし、 生活の中の「不用品」を処分する という考え方は大事です。 生 [...]
才能の見つけ方〜Weekly Inspirational Quote〜
人はだれでも才能をもっています。 大事なことはそれに気づいているかどうかです。 あなたは自分の才能について 気づいていますか？ もしも、まだ気づいていないのであれば 良い方法があります。 ↓ ↓ ↓ ====== 自分の [...]
自分の直感を信じていますか？
From:リー・ミルティア リチャード・バックの 「かもめのジョナサン」は 私のお気に入りの1冊です。 書籍フリープロデューサーの エレナ・フリーデが 直感の声を聞き、行動しなければ、 この本はベストセラーに ならなかっ [...]
目標と頭脳の役割
皆さん、こんにちは。 マットフューリーです 目標を達成したい場合、 頭脳の役割は2つあります。 一つは目標を立てること、 もう一つは、その目標に 集中することです。 目標に集中するには、 「心の映画館」テクニックを使いま [...]
前向きに生きるための姿勢〜Weekly Inspirational Quote〜
朝起きてから夜寝るまで、 私たちは数えきれないほどの情報に 晒されていますよね。 そんな中で忘れてはいけない、前向きに生きるための 心のあり方を今日はお伝えします。 ↓ ↓ ↓ ====== 人生に敏感に反応するの [...]
良いロールモデルとは パート2
From:リー・ミルティア 今回は 「 良いロールモデルとは 」 パート2をお届けします。 パート１をご覧になっていない方は こちらをクリックしてください。 １．本気になる 自分の目標、目的や大義に向かって [...]
習慣を突き動かす力とは？
おはようございます！ マット・フューリーです。 今朝私は 5 時半に起きて、 今日一日の目標をチェックして、 本を読み始めました。 6 時になったころ、 私は窓の外に目をやりました。 そこには見なれた光景が [...]
「練習し続けると？」
from杉本 あるアメリカ人の手品師の話です。 彼は、舞台に立つ前に、 いつも次の言葉をつぶやくそうです。 「私の舞台を見に来て下さる お客様がいるのはありがたいことだ。 おかげで、私は日々安らかに暮らせる。 私の最高の [...]
目覚めに効く５つの質問 〜Weekly Inspirational Quote〜
あなたは目がさめた瞬間に何をしますか？ もし、何も決まっていないのであれば ひとまずは今日ご紹介する５つのことを 自分に問いかけてみてください。 前向きな気持ちで１日を気持ちよくすごせる きっ [...]
新しい生き方
おはようございます！ マット・フューリーです。 自分の国から一度も出たことがない場合や、 自分の生まれた県を 一度も離れたことがない場合、 世の中には自分のやり方しかないと 思ってしまいがちです。 もっとひどいと、、、 [...]
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