新しい戦略
From:リー・ミルティア
私たちは、不必要に人生を、そして自分を苦しくさせています。
多くの人がそれを認識していないので、
今この瞬間をエンジョイできないと思い込んできました。
「こんな仕事大嫌い」
「こんな事はしたくない」
「これは苦手」
ネガティブで自滅的なメッセージを脳に四六時中送っています。
でも、これがなんの役に立つのでしょうか?
仕事をするな、始めてもいないのに諦めろ、
そんな事を自分の脳に教え込んでいるだけです!
“難しい”という先入観を心に与えてしまっては、
新しいプロジェクトに取り組もうという気持ちにはなかなかなれないものです。
勝手に思い込んで人生を難しく生きるのはもうやめませんか?
そうではなく、楽しみましょうよ!
この瞬間を楽しみませんか?
そのためには、元気が出る新しいメッセージを
潜在意識に送ってください!
私のメンターの一人、
ディニ・ペッティーから教わったヒントを紹介しましょう。
彼女は、いつも私を刺激してくれます。
彼女は、あるテレビ番組の司会を務めていました
その番組はカナダで最も人気のあるトークショーで、
番組のテーマは「ライブ、ラブ・そして笑い」でした。
彼女は情熱家で面白く、番組を見た人全員が元気になれるので、
高い視聴率を取っていました。
ネガティブな事ばかりを伝えるテレビ番組が多すぎますからね。
それで、ディニと番組のプロデューサー達は、
視聴者の元気が出るような内容にして、
付加価値をつけることにしたんです。
どうしてディニがここまで成功できたのかというと、
彼女は視聴者の前に出る前、
番組スタッフやプロデューサー達に
「さあ、楽しむわよ!テレビで遊ぶわよ」
と言って、自分の気分を慎重にリセットしていたからです。
彼女を見て、私は気がつきました。
何か自分が行動を起こす前、
自分の脳に「楽しむ」と言ってリセットする。
なんと素晴らしい戦略でしょうか!
私達は皆、予言を自己実現させることができます。
だったら自分を大切にして、人生をエンジョイしましょうよ!
こう考えてください。
遊んでいると、皆さんは楽しいと思っています。
楽しいと思っていると、心が軽くなり、
クリエイティブになり、リラックスできます。
楽しもうと自分で決心すると、パフォーマンスが改善されます。
これが両者にとってプラスに働く
「ウィン・ウィン・シチュエーション」です。
常に良い仕事をしているディニ・ペティーを見た後、
私は彼女の戦略を調べ、以前自分で難しいと考えたり、
イヤだなと思った仕事にトライしてみようと決心しました。
ディニの戦略を解明した翌週、
それぞれ違う場所での講演会が3件入っていました。
この種の出張は移動が多いので、心底疲れてしまうのですが、
今回は今までとは違うアプローチを取ろうと決めました。
そして空港を出る前、自分にこう言いました。
「バケーションに来ている役を演じよう」
すると、本当にこの旅行を楽しむ事ができたんです。
今までは「出張に行かなければ」という姿勢だったので、
イヤだという感情に自分をさせていたのだと
その時気がつきました。
ストレスを感じ、イライラしながら焦って目的地を目指すのではなく、
「私はバケーションを楽しむ旅行者。ゆっくり旅をするわ」
と何度も自分に言いました。
正直言って、出張に出るといつも何かと問題が起こります。
でも、その時はあまりストレスを感じずに出張を終えることができました。
今まで自分が避けてきた事、
例えば、事務所で山積みになっているリサーチなど、
この新しい戦略を試してみようと思い、1時間だけ、
プロのファイル管理士の役を演じようと決めました。
その瞬間、私にとって一番重要な仕事だと心に決め取り組んだところ、
あっという間に効率よく、そして楽しく作業する事ができました。
自分の研究内容をファイルしながら、
ブツブツ文句を言うのではなく、
自分はファイリングが得意なんだと思い続け、
また、ファイリングした後どれだけ楽になるか、
それだけを考えていました。
すると、
驚く事に以前よりもずっと早く片付ける事ができたんです!
今、私にはこの新しい戦略があるので、
これからはファイリングを嫌がったりしません。
そしてこの日私は 、
「役を演じれば、それになれる」
という格言を思い出しました。
その瞬間瞬間で、やるべき役を演じましょう!
ゴルフをしているのなら、プロを演じる。
ガーデニングをしているのなら
ガーデニングのプロを演じましょう。
ぜひやってみてください。
時間はあっという間に過ぎてしまいます。
だから楽しまないと!
なにより、気分よく行動できるようになれます。
明るい気持ちで楽しみましょう!
リー・ミルティア
PS.
コミュニケーションの達人を演じれば、人間関係もよくなります。
ビジネスで結果を出しているエキスパートをお手本にしてみましょう。
↓ ↓ ↓
http://www.milteer.jp/lmc/lmc_letter.php?mag=Psycho20100327LE
役に演じる。
自分の仕事に対して
積極的に取り組むヒントを得ました。
『ありがとうございます。』
リーさんも仕事を「やだな~」と思うことがあることを知って、なんだかホッとしました。
ただし、そこを「楽しい」に置き換えてさっさと行動して完了してしまうのはさすがです。
見習って私も今からの仕事を楽しいと思うようにします。
私も以前までは自分の仕事が苦痛で、「早く仕事を辞めたい!!」
と思っていました。
しかし、とあることがきっかけで、「楽しむことが大事」ということに気付かされました。
そしてその後は本当に仕事が楽しくなってきたんです!
自分の意識のもち方って本当に大事なんだなぁと思い、また、今回の文章を拝見させていただいてそのことを再確認しました。
ありがとうございました。
冒頭にある通り。まさにその通りのことをしていました。「こんなこと・・・」とネガティブなイメージを四六時中、脳に送っていたんですね。楽しいはずありませんよね。
「さぁ、楽しむわよ!」どうせならこちらのポジティブイメージを脳に送るようにします。必要としていた情報です。ありがとうございます。
まったくそのとおり!
子どもたちの特別授業がうまくいくか不安でした。いつのまにか、わくわくすることを忘れてました。うまくいくイメージを持ってもいいんだ!ということに気がついて、わくわくして準備を進め本番を迎えました。
結果、大成功!
わくわくすること、楽しむことは基本ですね。
「役をを演じれば、それになる。」今から、実践します!
そうですよねー。楽しむ事すっかり忘れてました。
やりたくないことも、その道のプロになったつもりで楽しむ事から始めます。
ありがとうございました。
凄く素敵!活気的!でした♪~
ありがとうございます。^^
リー さんの言葉は元気が出ます。
大変な仕事をするときはいつも
「がんばるよー」というのがクセになってます。
がんばらなくては・・と力が入って疲れます
そうではなく「楽しむよ」といえたら
ずいぶん違いますね
やってもようとおもいます
小さいことから楽しむ
それを数多くして 実行する
生活の中に取り入れて 笑顔で
取り入れます。 ありがとうございました。
一人で何役も仕事をしており、ストレスが溜り接骨院に週2.3日はかよい
日々でした、 最近メールを拝見し読まさせていただいています。
楽しみながら仕事をしたいと決意いたしました 有難う御座いました。、
とても簡単かつ効果的な戦略に思えました。今から自分も試してみようと思います。
どうせ何かをやるなら「楽しむ」ほうがいいですからね。
こんばんわ、いいアドバイスありがとうございます。定年を過ぎて、再就職してますが、また人間関係がクック仕事で、うんざりしていたところですが、なにかふっきれたかんじをいただきました。
また楽しみにしてます。
あ~、忘れていました・・・。
「楽しむ」事を。
仕事がはかどらなくて、気持ばかりあせって、頑張りすぎてた・・。
そんな時ほど、「楽しみましょう!」と 脳にリセットするのですね。
分かっていたことなのに、時間が経つと、いつもの自分にもどっていた。
「役を演じれば、それになる」
やるべき役を、演じていきます。笑顔で(*^_^*)
気持ちの持ち方は大事ですよね。
「明るく楽しく元気よく」
人を癒す仕事なのでいつも心がけています。
いつも楽しく拝見しております。
「役を演じれば、それになれる」
なるほど。。。でした!
イヤと感じることほど「~しなければ」と思ってしまいますが
そういうシチュエーションの時には、楽しくなれる役を演じると、
より、スムーズに進行していくのですねーー。
それがわかったので、
後は、、、イヤと感じた時、その事を思い出せるようにしなければ。。。
おっと。。
私は記憶力にたけた笑顔の素敵な事務員なので、必要な時には思い出します。。(^^)という役。(少しこじつけ・・?)
脳の働き、潜在意識の働きを知ってから、マイナスな発想と
決別しました。
たしかに、楽しいこと思うことで、つまらなく、身にもなるか
ならないかのようなことでも、意外とすんなりできちゃう瞬間に
会うと、あ、これだよ~!とピンとくることがありますね!
ですが、一方、中学生の息子のことになりますが、あ~無理無理と、
スポーツでも勉強でも、やる前から自分で自分の心にブロックして
しまう言葉を発することが結構あるんですね。
潜在意識のことなど教えて、楽しくイメージするよう言うのですが、
どうやら、学校の部活での顧問に影響されていることがあるようです。
教育者たるもの、自分のストレスを部活等で、子供たちにあたるのを
今すぐ止めて、サイコ・・・を勉強してもらいたいものです。
ガツンと保護者として、言おうと思っています!
私は、仕事は何もしていません
ほぼ1日中、ネットをつないで適当に書き込んだりの毎日です
でも、すぐに1日が過ぎていきます
楽しんでいるというわけでもないけど…
役を演じるか
これはいいかも
私は、絶世の美女、頭脳明晰で、資産も余るほどあるという状況を演じたいし、かくありたいです
はい!
楽しみます。
よく人は「気の持ちよう」と言ったりしますが、
本当にその通りだと思います。
一日をよりよく過ごすには朝が肝心ですね
朝、気持ちの良い言葉を発したり、行動を起こ
したりすると、その日は一日良い気分で過ごす
ことを実感しております。
ぜひ、それを続けたいと思います。
「なりきる」
わかってはいたのですが、なりきる役が大きすぎてすぐに
「やっぱだめだ」
といつも挫折の連続でした。
小さな行動に対して「これは大得意なんだ!楽しくて仕方がない!」と選択して行動してみます。
こう考えただけで、ワクワクしてきますね。
すばらしいヒントをありがとうございました。
仕事にしても「これは苦手だな」と思うことはなかなか前に進まないですね。
でも、ちょっとした頭の切り替えで楽しむ事ができるのですね。
これから少しずつでも参考にしていきます。
コミュニケーション能力を高めるためには
「話し方の達人」と言われている人の話を良く聞き
「聴き方の達人」になるという方法をとれば 上達しますよ!!
ちなみに
番組のテーマ「ライブ、ラブ・そして笑い」 は
「live love Laugh」と原文のままの方がいいですね。
”楽しもう”と思えれば、そう努めれば、
心も軽くなり、気が重くて先送りしていた仕事も
なんとか手をつけ始めるようになるでしょう。
別に負担にも思わず普通にやっていることも、
”楽しもう”と思った分楽しめれば、幸せですよね。
頭や理屈ではみんなよくわかっているはずなんです。
どうやったら楽しめるか、
どんな工夫をすれば楽しめるようになるだろうか、
そこからもう”楽しむ”ことを自然に
始められていれば、なんにも問題ないですね。
どんなに工夫してみても”楽しめない”ことも。
そこまでして本当にやる必要があるのか、
そんなムダなことくり返してどうなるものか、
いっそアキラメてやめちゃったら。
いや、でもこれはどうしてもやらなきゃ。
って思ったら、楽しめようが苦しかろうが、
やっぱりやるしかない。
わかりました!!!
私は休みになると いつも具合悪くなって何もできずに終わる事が多い
のです というか そうなると思ってきたのかもしれません
今度の休みは楽しもうと思います
季節は春 桜もきれいですからね
今まではほとんど遠出をした事がありませんから
ドライブに行ってきます!!
やる前から難しい、難しいといってる人は多くいますね。
そのことで簡単なことも難しく思えてくるし、
いざ簡単だった時に、難しいと思い込んで悩んだエネルギーは
とてつもない無駄であると常々、考えてきました。
リーの言うとおり、楽しく前向きに取り組むという姿勢を
日々の仕事に改めて取り込んでいこうと思います。
今日も素晴らしいお言葉有り難うございます。
毎朝仏壇に手を合わせながら
「今日も一日トラブルか起きませんように・・・。」
と祈っていましたが、今日からは
「今日も一日楽しめますように!」
と変えて見ます。
それではこれから、子どもの野球の練習を
楽しんで来ます!!
いつもありがとうございます。
今ちょうど気が重い仕事を任されて
不安と緊張を感じていました。
その仕事を楽しめるように
考えてみたいと思います。
そのつど、プロを演じる。
良いですね。
小さいころは何をするにも、
そんなことしてたのを思い出しました。
かくれんぼ→探偵ごっこ
サッカー→キャプテン翼ごっこ
みたいに。
大人になっても、同じなんですね。
なんだか楽しくなってきました。
ありがとうございます。^^