すっきりする秘訣
おはようございます！
マット・フューリーです。
早朝トレーニングを終え、あるレストランで
朝食をとっていた時のことです。
ウェイトレスがコーヒー豆の入った袋を持って
私のテーブルにやって来ました。
「ちょっと訊いてもいいですか？」
「ああ、何だい？」
「どうしてこの袋には空気穴があるのかしら？」
「穴だって？」
「ええ、ほら見て」
「なるほど。。。もしかしたらガスと関係があるかもしれない。
コーヒー豆ガスさ。
温室効果ガスと同じくらい危険なものかもしれないね」
ウェイトレスは笑いました。
私は手持ちのiPhoneを使って、
彼女の質問をグーグルで調べてみました。
するとすぐに、私の言った冗談が
まんざら嘘でもないことが分かりました。
ローストされたコーヒー豆は二酸化炭素を出すそうです。
だから昔は、ローストした豆を1日置いてから
袋詰めをしていました。
でも今は、豆を袋詰めしてから、
ガス抜き用の穴を袋に開けているのです。
戻ってきたウェイトレスにそのことを伝えると、
彼女はこう言いました。
「まるでコーヒーのおならね」
「まあ、そんなようなものさ」
このやりとりから、私はあることを考えていました。
人間の体内には、「毒素」と言われる、
様々なガスが過剰に蓄積されています。
そして、私たちは赤ん坊の頃から、
食事を取るごとにガスを体内に貯めこんできました。
こうしたガスや毒素は、エクササイズによって、
体内から排出する必要があります。
ところが、現代では、げっぷは“行儀が悪い”とされ、
あまり感心した行為と思われていません。
でも、授乳後の赤ちゃんにはげっぷをさせますよね。
大人も赤ちゃんと変わりありません。
ただ年齢が多いだけです。
そして、赤ちゃんよりはるかにたくさんの
ガスや毒素を体に貯めこんでいるだけです。
だからこそ私たちも、誰の手も借りず、
自分自身でげっぷをするべきなのです。
エクササイズを行うメリットの一つは、余分な脂肪を落とし、
体内にたまった毒素やガスを素早くデトックスすることです。
エクササイズの種類によって、
体内のガスは上から出たり、下から出たりします。
ガスと同じく、恥ずかしさも捨て去ることが大事です。
もちろん１人でいる時ですよ。
あなたが私のようなネアンデルタール人なら話は別ですけど。（笑）
ローストしたコーヒー豆の袋と同じように、
私たちにも体内に蓄積されたガスを抜く穴があります。
実際のところ、穴は1つだけではありません。
でもそんなことを意識している人は誰もいないでしょう？
そう、顔にある穴、口です。
口から酸素を体の中に満たし、
二酸化炭素やその他の毒素を出すのです。
赤ちゃんと同じく、たちまちすっきりした気分を味わえるはずです。
マット・フューリー
PS.
このセミナーでは「心にたまった毒素」の抜き方が学べます。
↓ ↓ ↓
http://www.drmaltz.jp/seminar/psycho_letter.php?mag=Psycho20100330MT
太り過ぎると、ガスが溜まりやすいの？？？
食材により、発生しやすいものと？？？そうでないもの？？？
ついつい～～～マットさんのデイリー、拝読しますと （笑）
人間の機能として、老廃物・毒素は、当然体外へ・・・！
ガスも含めて・・・！
肉体の生理作用・・・
そうしますと、健康！！かしらん？？
さて、積もり積もった・・・不満 （ネガティブな想念）
当然、 ストレスに＞＞＞健康を害する。
悪感情は、毒素となり、ガスが発生しやすいの？？？
病気になりやすい！！
では、この場合の解消法は？？？
私の 『祈り』 の 信仰する所では・・・
過去の、不満、罪・・・etc 言葉を、紙に 書きまして・・・
神様に捧げ、それを焼く・・・・
このネガティブな想念を無に…消滅させる。
これをする事により、多少は＞＞＞いい方向に。
これは、『 信じる心 』 が、多大なのです。
ドクター・モルツ博士のサイコ・サイバネティクス・・・
イメージトレーニング・・・ポジティブな想念 （実相を観る）
人間としての価値観は、このポジティブな想念を、いかに持ち続けるのか？
モルツ博士のCDを拝読しながら・・・
・・・改めて 心のガス 吹き飛ばし 心のトレーニング 続行！！
赤ちゃんのげっぷは、吐き出さないと食べた物を吐き出すからですよね。
つまり、胃の中の空気とかを体外に出す技術がないっていうことだと思うんですよね。
ちなみに、おならとかを呼気で吐き出すことも可能なので、腸のガスをそういったことで体外に出したりするようです。
まあ、体を動かしてそういったものを体外に出すのも重要でしょうけどね。
おもしろい例えで笑います。
自分の気持ちに、確かなものが備わってるとストレスって感じないですよね。
きっとそう思います。
有難うございます。
CD教材で教えて戴いた
「 心の毒素」 を排出する メンタル・イメージ・トレーニング……
両足・丹田・みぞおち・心臓・のど・眉間・頭頂から
それぞれ空気と一緒に ネガティブな感情が抜けていく
というエクササイズは
とても有効ですね。
朝夕の日課となっている我流エクササイズのメニューに
定着して 既に久しいです
（ただし この直後
背後から刀で切りつけられる
という状況設定の下
バッタのごとく前方へ飛び退くんですけどね）。
モルツ博士が紹介して下さった もう一つのメンタル・イメージ……
呼気と共に 体が 風船のように萎んでいく
というほうよりも
私には ずっとやり易いです。
なぜならば こちらのエクササイズ……
リラックスする効果は申し分ないんですが
いくら やっても
頭だけは萎まないで残ってしまうんです。
………………………………。
排泄はほんとうに大事だと思います。
ガスももちろんですが、便秘で3日も4日も体内に排出するべき便を貯めているなんて良いわけがありませんね。
最近は毒素を出すデトックス（？）も流行りだそうですが、流行りではなく自分の健康管理は自分でできるようになりたいものです。
摂取する食物には氣を使うよう心がけてました。
ただそれだけでした。
確かに排泄も毒抜き。ガス抜きには大切なプロセスですね。
いつまでも体の中にあったら腐敗して害をもたらすでしょうから。
日々の生活にエクササイズを組み込んでいきます。
私はよく「ゲップ」をするんです。主人はたいそう品がない、とご機嫌が悪いのですが、とんでもはっぷん（古い！）とっても良いことなんですよね。よかったわーーー之で堂々とできる！
体内の毒素を出す、それは今まで蓄積された
悪い習慣も含まれますよね？
その悪い習慣を吐き出し、良い習慣を身に付け
ることがこの、【サクセスグループ】のプロジェクト
の一つなのだと私は考えます。
ここ最近、私の考えは日々変化しているように
感じられます。
どういう事かというと、今までの私なら、何をするの
も面倒くさがりで、このようにコメントを書くことすら
拒んでました(笑)
しかし、今は違います、何故だかは分かりませんが
楽しいのです。本当に不思議なのですが・・・。
それに、仕事も全てにおいて惰性的だったのですが、
これも楽しくなりました。
知識や勉強をするのも楽しくなってきたのです。
これも、【サクセスプロジェクト】のお陰だと思ってお
ります。
これからも、どうぞよろしくお願い致します。
健康情報ありがとうございます。
目に見えないガス類はほとんど気にしていませんでした。
これからは排ガスの為もう少し呼吸やエクササイズに気を使いたいと
思います。
江川
僕もおなかの調子が何か悪いなと思うとげっぷします。
毒素を抜き去ると考えると、
もっとしたほうがいいくらいですね。
排泄は大切ですね。食べることと同程度かそれ以上に大事かもしれません。健康や病気の回復のために断食することはありますが、病気で排泄できなくなると命にかかわることからもそれが分かります。インド医学でも排泄を健康のための最重要項目のひとつに位置づけています。
精神にとっても同じですね。知識や経験を蓄積することは大切ですが、自分のネガティヴな考えやブルーな気分、悪い知識や習慣を「排泄」することが精神の健康や向上にとって無視できないほど大切だと思い当たりました。
最近、子犬を飼い始めまして、
おしっこやうんちを毎日何度も掃除していると、（＾ｖ＾）
「生きるということは、うんちを出すということなんだな」
と、しみじみ実感してきます。
大人の人間同士の生活だけでは実感していなかったものが見えてきます。
ちなみに、その子は、食事の後も必ずゲップもしています。
腰を固定し、肩を回すスリムツイストという
エクササイズをすると、よくゲップがでますね。
人間、健康になるために食べることを意識しますが、
きちんと排泄することも意識しないといけませんね。