朝→晩
おはようございます。
マット・フューリーです。
あなたの頭の中では一日中
メンタルイメージが形成されています。
このメルマガを読んでいるときでさえ
イメージは生まれています。
日中に、過去のことを考えたり、
将来を心配したりするとき、
あなたの眼は開いている可能性が高いはずです。
この事実を忘れないでください。
だから、メンタルイメージをマスターするためには、
起きている間にパワフルなメンタルイメージを
形成できるようにならなくてはなりません。
メンタルイメージを 形成しながら、
何か特定の活動に取り組むと素晴らしい練習になります。
今日はちょっとした楽しみとして、
あなたの第一の目標 を携えて
散歩に出かけてみてはいかがでしょうか?
歩きながらその目標について考えてください。
目標のことをイメージし続けてください。
そしてそこに熱意を持ち続けてください。
自分の願望を心に思い浮かべながら
命令するような口調で自分が欲しいものを
声に出して自分に言ってください。
ちょうど私が北京の丘を全力で
走りながら世界チャンピオンになるんだと
自分に向かって言っていたように。
もし収入を増やすことがあなたの目標の一部だとしたら、
全力で走り、収入が増えたことをお祝いしながら、
次のように自分に向かって言ってください。
このとき熱意を込めるのを忘れないでください。
「私はあらゆる方法で毎日収入を増やしている。
お金がどんどん私の懐 に流れ込んでくる」
あなたはトップ10の目標を紙に書いて持ち歩くこともできます。
歩きながら、10個の目標のリストを取り出して読み上げましょう。
各目標について素早く心の中でスナップ写真を撮り、
次の目標に移ります。
これを何度も何度も繰り返したら、
じっと座って何もしないより、
目標を頭により頻繁に「しまいこむ」ことができるよう になります。
私の話の要点はシンプルではっきりしています。
動きながら行うビジュアライゼーションは本当にパワーがあるので、
日中の生活の中でその力を活用すると良いということです。
このビジュアライゼーションは座ったままやる深い瞑想のように
簡単には感じられないかもしれませんが、
そこからあっと驚くような結果がしばしば生まれるので、
状況に変化を起こした原因を評価することを忘れがちです。
あなたがこのような心と体の活動に取り組み始めたら、
私が今言ったことと似た発言を
あなたもすると私は断言できます。
ーマット・フューリー
PS.
メンタルイメージを味方につけることで、
自分でも考えられないような成功を手に入れることができます。
モルツ博士の発見は、あなたが目標を達成するための
最適な方法を教えてくれます。
サイコサイバネティクス・イメージプログラム
『脳に、自分の目標を送り込む事！』……毎日“想念”しております。ある時！眠れないぐらい“不眠症”になっ時がありました…。それは、今の私の環境？とてもひどいものと認識した時です。そういったモノを無視するだけでは…何も解決されてない事に気付き……その時の落ち込みは、私にとって前に進む事が不可能に見えたのです。余り考え過ぎて眠れないし～ホ－ムドクタ－の先生に相談しますと、先生が……
「睡眠時間どれくらい～？」と聞かれて「大体3時間位…かどうか？熟睡出来てないのです。」先生は「PCをしているのなら“7時間”は…とらないと仕事の都合なら“5時間”だが……？“睡眠を”と」言われまして？でもこの先ず～～～っと嫌な連中に関わりたくな～～いのに…考えれば～考える程～益々眠れない日々が続くのです…。子供の頃を思い出し～～眠れない時は【羊一匹・2匹・3匹・4匹・5匹・6匹・7匹～～～13匹】と数えていましたら～～いつの間にか眠っていました…。こうして今は？もう？睡眠不足も無くなり…現在！ぐっすり～～☆眠っています…。やはり“脳に入れ込む事＝ダマス！はその通りになります～ネ！谷口雅春先生の言葉に…『自己に宿る神』に呼びかければ好いのである。『わが魂の底の底のなる神よ、無限の力湧き入出よ』この言葉を数回となえて…私の心＝神の中へ入り込み神と一体、神地一体なり、神に自然に任せる様に委ねる気持ちでいますと適当な智慧も出て来るようです。想念は、やはり私の心＝神にお任せした心でしょうか？…今日の「マットさんの言葉」から改めまして気付きを…又！新たに頂きました…。ありがとうございます…。
いつもイマジネーションの極意を提供していただきありがとうございます。
エクササイズ中にイメージするのを心がけてみようと思います。
私は、それを物語化しています
寝る前も効果的ですよ
何故ならば、それが深層意識に落とし込まれるので
見た夢も記録しておくのです
大抵のものは現実化しています
確かにこの方法は良いと思います。私も2年程前から毎朝通勤中やってます。が、熱意がだんだん薄れていくのです。ただ、お決まりで言っている自分があります。改めて熱意をこめて明日からはじめます。でも、以前よりは毎日満ちたりた気持ちの日が多くなり、幸せで涙が出る時もある位です。いつも的確なアドバイスを有難うございます。感謝・・・・
静と動。瞑想は好きです。動きながらのビジュアライゼーションの力、使います。