蚊取り名人
from杉本
妻は、ほぼ100%の確率で、
家に入り込んで来た蚊を逃がしません。
家に蚊が入って来ると、
殺気をめらめらと燃やし、
攻撃範囲内に入ってくるや否や、
両手でパチーンと、抹殺してしまいます。
話は変わって・・・
30代のある時、ある企業で支店長をしていた私は、
会社に行こうとすると、
めまいが起こるようになりました。
耳鼻科、内科、脳神経外科など、
いろいろな病院に行ったのですが、
結局、「自律神経失調症では?」と診断され、
精神科のカウンセリングに通うよう勧められました。
私がなかなか行かないものですから、
妻が予約を取り、私を病院に連れて行きました。
診察室の前で順番を待っていると、
妻は、蚊が何匹か飛び回っているのに
気づきました。
いつものように殺気がめらめらと燃え始め、
いきなり立ち上がったかと思うと、
ぱちんぱちんと、次々に、仕留めていきました。
内科の診察室の前に座っていたおばあさんたちが、
私たちを見ていて、
「奥さんのほうが患者さんやったんか!」と
よく通る声で、ささやきあっています。
もちろん患者は私で、
診察室には私が入っていったのです。
この時、私は職業人生で始めて、
大きな挫折を味わっていました。
セラピストの先生に、いろいろ尋ねられ、
「自分で営業をしているときは良かったのですが、
一人、また一人と部下ができて、部下を通して、
目標を達成することの難しさにぶつかっています。」
と話しました。
そして、本社にも、支店の皆にも、
自分の失敗や悩みを言えず、
一人でそれを抱え込んでいました。
また、抱え込むだけでなく、
自分の失敗や悩みと、しっかり向き合えていなかったのです。
私たちは、「自分の失敗は早く忘れてしまいたい」と思いがちで、
失敗と向き合わず、むしろそれに蓋をしようとして、
結局、自己嫌悪に陥ったり、
自分に自信が持てなくなって来たりします。
失敗と向き合うとは、
自分を否定するのではなく、
その失敗した自分を受け入れ、認めてあげることです。
優しい母親が、
子供に尋ねるように、
「どんなことがあったの?」
「そう? そんなことがあったの。」
「どんな気持ちを感じたの?」
「そう? そんなに悲しかったのね~。」などと
批判も非難もせず、優しく自分と向き合うことが大切です。
優しい母親が、
必ずしも自分の行為に、賛成してくれる訳ではないけれども、
自分の感情を、一緒に感じてくれるように。
静かな落ち着ける場所で、腹式呼吸を繰り返し、
リラックスして、
自分で、自分自身の気持ちを、
そのまま感じ取り、受け入れてあげましょう。
そうすることで、
「これから、どうやったらいいのだろうか?」
を考え始めることができます。
そうです。
「失敗は成功のもと」になるのです。
その失敗の経験が、
成功の体験に置き換わっていくのです。
私たちが経験するほとんどの失敗は、
何年も後から振り返ってみると、ほんとに
大した問題ではなかったりします。
そう。「蚊」みたいに
小さな問題かもしれません。
一匹の蚊を取り逃がしたからと言って、
私の妻は、落ち込んで、悩んだりするでしょうか?
もちろん、しませんよね。
もし、あなたの抱えている問題が、
10年後は、取り逃がした蚊と同じくらい
小さな事だとしたらどうでしょう?
そんな小さな事で、
大切な自分自身を否定する必要が
あるでしょうか・・・?
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋(すぎもと しげひろ)
PS:
来週の水曜日は、小さな子供の失敗を、「失敗は成功のもと」に変えた、
優しい両親の経験を、ご本人である読者の方から披露していただきます。
楽しみにお待ちください。
PPS:
私はセラピストの先生にお世話になりましたが、
このプログラムに取り組めば、自分で自分の心を癒す方法が分かりますよ。
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter1.php?mag=Psycho20100423SU
ドクターモルツのプログラムの中に【自分を許す】というのがありますが、まさにこのことではないでしょうか?
失敗を失敗と捉えるのではなく、むしろ成功への糧へと導いていく・・・。
とまぁ、口では簡単に言えたりするのですが、なかなか実行するとなると・・・。(苦笑)
【失敗は成功の元】を実感できるような日々を過ごしたいです。(笑)
問題の渦中にいる時は、そのことで頭がいっぱいになって、10年先の視点から見たりすることができなかったりします。
きっと、宇宙の神様は、全てが見えているので、「頑張って乗り越えて!」とエールを送りながら、見守ってくださっているかもしれませんね。
渦中にいるときこそ、神様の視点とまではいかなくても、少し先の視点をもつようにして、「蝿」くらいのことになっているんだろうからって思うことが、苦しみを和らげ、解決へのパワーを得るきっかけになるかもしれないなあ・・・・ってなんか勇気付けられました!!
いつも温かい愛にあふれる杉本さんのコーナー、大好きです。
ご夫妻のツーショット写真を初めて拝見いたしました。
何故かしら私までほのぼの!
奥様のお顔の表情がステキですね。慈悲深い方のように感じます。
後から考えると、小さな問題だったと思えるかもしれませんが、
その時は本当に頭を悩ませることってありますよね。
現在、頭を悩ます問題とどうやって向き合い、解決していくか・・・。
それが私の今の課題ですね・・・。
生きてさえいれば…,ですね。
いずれ振り返って笑えるときが来る,という。
まぁ,大きな問題(と各自では思っている課題)に直面していると,中々そうは思えずに“取り敢えず逃げている方々(私も,そういった一面は大いにありますが[苦笑])”も多いのでしょうが。
私自身は,あまり悩まないようになってきました。
…ちょっと無責任でしょうかね?
今、目の前に在る大きな問題 寝られないほど悩む問題を
「蚊 みたいなもの」とは なかなか難しいですね。
このご時世接客業は
お客様に喜んでいただける企画を考え提案するか毎日頭を悩ませていて、少しでもお得な情報をと考えているのに、消費者はどう値切るか!どうケチをつけるか!
言う事が無いと 気が変わった 気分が乗らない 。店員の顔が・・・目つきが・・・言葉遣いが・・・など
お客様の精神状態までこちらが 探りながらの仕事で
本業が何なのか分らなくなりそうな毎日です。
最新の注意をしていても!気を利かせても!1つのミスをした時には お客様を何だと思っているんだどんな悪どい商売をしているんだ!!とののしられる。
こんな時だからこそ、変な商売はできないと一生懸命なのに・・・。
こんな答えがみえてない毎日で たいした事無い問題なんて思えない
好いことも悪いことも素直に受け入れる。
そして、受け入れたものが大きいほど
受け入れた数が多いほど
次への自分につながるんだ、と
最近なんとなく意識はしていましたが、
杉本さんのお話で、
その輪郭がくっきり浮かび上がってきたように思います。
ありがとうございます
おふたりの写真 ・・・ お似合いの御夫婦・・・
笑顔の素敵な ・・・
今日のデイリー??思わず??
私も、奥さんと同じ行動・・・
蚊が、視覚範囲に、現れた時は・・・
『 パチーン !!』 両手で・・・
更に拝読していく内に、
ふと
思いついた事が・・・
15年ぐらい前でしたか??実は、赤十字関係から、
皇居に奉仕に参りました。時期は、日本特有の、もうすぐ梅雨明け・・・
当然、湿度もあり、草むらには、『 蚊 ーーー> 刺される 』 ・・・イメージ!!
ところが・・・
一匹も ・一匹も・・・存在しなかったのです。!!
信じられない・・!!
必ず、この時期には、
私は、いつでも・・・何処でも・・・この『 蚊 』と、遭遇!!
ある書物に、この『 蚊 』と言うものは、
人を、刺す心・イライラした心・・・・etc 悪感情 の時に、現れると??
まつわりつく・・・!
この時 ・・全てのものに調和すると・・・現象として現れる・・!存在しない蚊 (笑)
コメントを、拝読していますと、
当時、奥様は、杉本さんの表情・態度・・・何か感じられたのではないでしょうか?
一言も、口に出さなくても・・・夫婦は、『 一体 』ですもの~~!!
その、心配・イライラ感・・etc・・・ 悪感情時・・・出現!!
奥様にも、自然に 『 あ うん の 呼吸 』で伝わるものが、あったのでしょう。
それが、『 蚊 』として、目の前に
実は、前回の杉本さんのデイリーのコメントで、
まさか、本当に、お母様が亡くなるとは!しかも、電信柱に、当たっての交通事故・・!!
コメントの内容から、判断して・・・・(私なりに)
『 誰にも、間違いはある 』・・・確かにお母様の言葉!!
しかし、その後、車の運転中に、口論してしまい、
思いつかない事故が起きてしまった??
改めて、『 念と念のつながり・・・想念の世界 』
悪感情は・・・心配・イライラ・・・etc その結果しか生まれてこない!!
改めて、この『気付き』を頂きました。
色々な意味で、サイコ・サイバネティクスとの出会い・・・イメージトレイニング!!
・・・・ありがとうございます。 育児コンサルタント様
人間の心身に一番有害なのは「行動しなかった後悔」だそうです。
人を傷つけてしまったことを悔やむ方が、波風立てずに生き通す
よりもまだダメージが少ないのです。
ありがとうございます。
最近、お仏壇に手を合わせていなかったです。
自分からの愛を受け取るのを忘れていました。
いつもいいこと言いますね。
過去にこだわっていたことを見直して見ると、
ほとんどは小さなことですね。
そして、それが現在もつづいているとするならば、
今こそ、そこに注ぎ込むエネルギーを
自分の望む方向に向けられればと思いました。
杉本さん、おはようございます。
最初は、蚊?っと思いながら読んでましたが、読んでみるとなるほどと思いました。
今日の自分で過去に起きたことを見ると、確実に自分は現実逃避していたしていました。たとえ物事がうまくいっても、”何か引っかかる=これは自分じゃない”のようなものがあって満足感が得られてなかった。連鎖的にすべてが、マイナスに向かってました。+があっても-の方が大きいので結局マイナスになってたんです。
セミナーに参加してから、毎日朝と夜リラックスしてセルフイメージをえがいてますが、先週に比べて、明らかにイメージが鮮明に描けているんです。周りの情景だとか、自分の表情、楽しんでいる自分がいます。
だから毎日わくわくしてます。
PS 先週のオンラインセミナー忘れてました。
はじめまして。
娘から、「素晴らしいブログがあるから、登録したら」と勧められまし
て、最近読者になりました。私はある理由から瞑想(金井メソッド)を
始めて、今年で25年目を迎えます。
杉本様の体験に涙することも、また学ばせて頂く事柄も多く、
瞑想教室主宰者としての役割を果たす上で、私の体験も含め、杉本様の体験などを基に、一人でも多くの人に、幸せな人生を送って頂きたいと、
願っております。ほんの最近読者になりましたので、コメントが余り
できませんが、杉本様の人と成りを感じています。
杉本様は個人的に瞑想をされていらっしゃいますか?
私は、「金井メソッド瞑想教室」HPを立ち上げられました、
瞑想の提唱者・金井系一郎先生に師事して学び、瞑想実践の道を歩んで
います。ちょっとHPを覗いて頂けましたら嬉しです。
おはようございます!
自分を責める事が美徳だった今までの時代で、
ありのままの自分と向き合い、やさしく受け入れるという事は
意外と新しい考えですね(特に日本人は苦手)。
全てを受け入れ、それでも進むという事は
これからの新しい時代を生きていく上で、
不可欠な要素だと思います。
日頃うまく生きようとするあまり、
些細なことにとらわれ過ぎる自分がいるのも確かで、
しかも後から考えると感情だけの問題だった・・・
ということが殆どです。
杉本先生の教え通り、リラックスして良い方向から自分や物事を眺め、
分析したいと思いました。
良いアドバイスありがとうございました!
杉本さんも十数年前に苦しみ悩みぬいた過去の体験があるのですね。
その経験が、今を形成しているのですね。
数々のパーソナルモチベーターの方が
皆さん一様に実体験として、
現在の成功に至られる身があぶり出されるような
辛い経験を持っていらっしゃる。
それは、その問題に気づけという、サインでもあるのですね。
私も、若い頃の苦い辛い経験が、今の仕事を形成し
人生の目的を形成しています。
振り返れば、
辛い苦しい経験こそが人生の目的を教えてくれるサイン
なのだと痛感します
その渦中にいれば、ただ逃れたい一心かもしれませんが
そこから納得のいく「これだ!」という乗り越え方を掴んだ時
大きな喜びとなって、数年後数十年後に自分に戻ってきます
辛かった事、悩んだ事は、奥さんの「蚊」よりは大きな存在で
傷つき悩みましたが、「蚊」より大きな喜びをもたらしてくれました。
私は、苦しみを「蚊」より大きな悩みとして真摯に受け止めたからこそ
今の喜びをもたらしてくれたと確信しています。
だからこそ、「失敗は成功のもと」という普遍の真理が
今もこれからも存在し続けると思います。
きっと、杉本さんにも辛い苦しみぬかれた体験があるから
育自コンサルタントという名称が生きてくるのだと思います。