美しき司令塔
From 古賀令子
あなたは知りたいですか？
いつまでも若々しく元気でいる方法を・・・
当たり前ですよね。
これは人間の永遠のテーマですよね。
「アンチエイジング」
女性誌や、化粧品、エステとか整形美容の面で
よく取り上げられている言葉です。
簡単に言うと
「老化や加齢をくいとめていきましょう」ということ。
つまり「いつまでも若々しく元気でいよう」ということで、
ここ数年医療や美容、健康分野で注目されている言葉です。
今、子供から大人まで、社会で生きていくのに
大切なものは何ですか？と質問すると、「健康」と
答えるそうです。
「健康じゃないと何もできない」と言っている
小学生の子供たちの姿は、ちょっと想像しがたいですが
病んでいる子供が多いのでしょうか？
しかし健康であるために何かしていますか？というと
ほとんど、特別には何もしていないというのが
現状の様です。
あなたは健康を意識して何かしていますか？
たとえば、
・食事を意識している
・運動を定期的にしている
・睡眠をきちんととっている、等など。
アンチエイジングは健康だけではなく、もっと
一歩進んで、若々しく・・・なので、いろいろな
方法が紹介されています。
女性は、化粧品、エステ、顔筋トレ、冷え症対策等々。
男性も、女性同様、化粧品、エステ、薄毛、抜け毛等々
それに食べ物と運動と睡眠、つまり生活習慣を
整えましょうという提案が多いです。
体の内外からのケアと生活習慣も約５０％大切と
言われますが、後の約５０％は何だと思いますか？
そうなんです。
その人のいつも発している言葉、考え方、生き方なんですね。
今日はお金のかからない一番効率の良い方法を
お知らせしますね。
脳には２つの大きな特徴があること
ご存知ですか？
一つは、事実とイメージしたことでは、
脳はイメージしたことを信じる。
二つは脳には主語がない、つまり自分が
発した言葉は良い言葉も悪い言葉も自分に
返ってくる。
この二つを上手に使っていきます。
まず、朝、顔を洗いながら、毎日
「私はいつも若々しいし、素敵だな～」と言います。
また、お会いする人達に
・いつも素敵なファッションですね
・今日もイキイキしてらっしゃいますね
・いつも楽しそうですね
・今日のネクタイ素敵ですね～等々・・・。
お会いした瞬間に、いいな～と思ったところを
すぐ褒めます。
毎日１０人ほど褒めると、
脳は「私ってそんなに素敵なの？」
と思い込み、いつの間にか、そのとおりになっていきます。
そして今何歳であっても関係なく、自分の好きな年齢を
自分で決めて、その年齢の自分をいつもイメージします。
脳は、実年齢関係なく、自分が決めた年齢を本当だと思うんですね。
美しき司令塔（=脳）を上手に使って、今日からあなたも
アンチエイジングライフを過ごしていきませんか？
５年後、１０年後、２０年後も若々しく、素敵でいるために・・・。
もし、あなたがすでに実践している
アンチエイジングライフがあれば
教えていただけませんか？
古賀令子
PS
いつまでも美しく、若々しくはつらつとした指導をしてくれる
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焦点をあてるところを
悪いところではなく、
よいところにする
意外と出来ていないんですよね
どうしても悪いところ悪いところと
悪いところばかり見てしまう
心をもっときれいにするためにも
良いところを見ていこうと思います
ありがとうございます
いつまでも若々しくありたい！
女性の永遠のテーマだと思っています。
私は37歳で主婦。
子供は１０歳と８歳のママです。
やっぱり好きな事をする！
本気で楽しんで何もなくても笑うのが細胞も若さを保つ
んじゃないかと思います。
言霊パワーは本当だと思います。
「私は魅力的！綺麗！笑顔が素敵！・・」
といい続けてたらホント！人から褒められたり、好意を持って
もらったりいい事ずくめです。
私は自分の笑顔が大好きです。
自分はもちろん！人も癒せる感じがします。
「年を重ねる度に綺麗さが増す」
この言葉は美のサプリですよ！
年を重ねる度にダイヤのカラット数が増えて益々輝くと
信じていますから。
１００歳なら１００カラット！
凄い輝き！！
古賀さんのお話は、いつも、楽しく読ませていただいています。
文章を読んでいて、とても素晴らしい知性と爽やかさを感じさせていだいています。そして、前向きに生きようという気になります。
私は現在、７０才ですが、今日の文章から５０才くらいのつもりで、生きたいと思いました。
それから、今日の文章で「脳は主語がわからない」というのが、どうしてなのかなと思います。「私は私が分かっているのに、なぜ？」と思っています。
また、一か機会がありましたら、教えてください。
私は常に鏡を見ます。始まりは小学生の頃からです。
なぜなら、自分は不細工だと思っていたから・・・
だから、どうしたら可愛く見えるかの研究（角度や笑顔・・・）をしていました。
今も、毎日しています！
自分の欠点と向き合うからこそ出来るのではないでしょうか？
そして
外出先では、ショウウインドウに映る自分の姿勢や歩き方、立ち姿を見ます。
色んな人の姿を、良くも悪くも参考にします。
基本は「明るく上品であること」
そして何よりも笑顔です。笑顔は最高の化粧です。
私は40歳を超えていますが、よく30前後と本気で間違われてしまいます。
洗顔→化粧水→ファンデーション→チーク
で、終了（笑）５分掛かりません！
現在、人気商売をしていますが、ありがたいことにクライアントから
肌の張りの良さを関心されています。
化粧水を付け始めたのって、30歳になってからだったｗ
特に最近、腸の健康を考えた食事に１年ほど続けているのですが
１年以上ぶりのクライアントから、以前より肌が、さらに変わったと言われました。
（自分じゃ気付きませんでした）
※日頃のウンチは臭くないのですが、久しぶりに牛肉を食べたら
ウンチは臭いし、ガスは出るし（しかも臭い）
臭いって、腸の中が良くない状態なんですよね・・・
健康なウンチで本当に肌は輝けるんですね～★
腹八分の小食・・・汗
玄米菜食がベストですが・・・汗
毎日～毎日～１０人誉めると…これは良いです…ネ！！
勿論！！私も”人を誉める事…”は大好きですが…＾＾
今！！”誉める事…”が、出来な～～い！！－－＞環境かしら～～ん ＞＜
毎日！！朝…”鏡”をのぞき込みますが…？見ますと～～♫いつもの”私”…
－－＞寝不足な”私…”が？？－－＞一瞬！！変身～～～する！！
－－＞”魔法の鏡”に…先ず！”笑顔の練習…”をしております…。
WA～ HA～ HA～ HA～ HA～ ・・・・・・・HA ^^
－－＞”年齢の自覚”が…”限りなくゼロ…”等しいのでしょうか～～♫
－－＞この年に成っても…”同世代の方達”を…見ますと…
－－＞つい！つい！”おばさん～～”と第三者的に思ってしまう私なのですもの…
－－＞それ位…”自覚 ゼロ”なので～す…。
そう言いましても…私の母も８６歳までは…年齢が見えなかったです～～ネ！
－－＞”母を見習います…”と？？母の物事に対しての感情…？？
－－＞”嫉み・嫉み・悪口…は？まず無いです～ネ！（他人に対して）…！
今の私？？１０年前と比較しますと…以前よりは、ず～～～と！”良い顔…”かしら～～ン＾＾
－－＞いつも思っています…。 ウフフ 今から～益々良くなる他はな～いのです…。自己満足？？
－－＞進歩向上…路線まっしぐら？？
そして…もう一つ？？－－＞ポジティブ気分が…”若さの秘訣！”
私のファミリー”ワンちゃん・クロネコちゃん”２匹が…天国から舞い降りて来て～～♫
－－＞しかも”お話？？”－－＞ペットに質問しますと…”お返事＝お答え”－－＞確率？９０％
－ー＞以前のペットちゃんは？？”クロネコちゃん”のみ”答え…”
－－＞今のペット２匹とも…”お答えペットちゃん”～～ 楽しいのです…。－－＞ポジティブ気分 ＾＾
－－＞ワンちゃんは…お答えする時は…声を出さずに～～”口…”をア～～～ンと？開けて… ＾＾
－－＞ネコちゃんは…小さな声を出して？”可愛い返事”をしてくれます…。
今は”天国の一代目のペットちゃん達”を、思い浮かべながら～～✩の王子様…思い出しま～す。
これも…”私の若さの秘訣…！”でしょうか？ ありがとうございます…。
こんにちは！
いつもお世話になってます。
鏡に向かい「ほんとおバカだね」と笑いながらいうことと
コメントの向こう側を想像して「楽しむ」「想像」することが
心のアンチエイジングになっていると思います。笑
尚、テーマも学ばせて頂いております。
いつもありがとうございます。
私は現在５３歳。自分のイメージは４５歳ぐらいで、無意識に、いつもその年齢のイメージで行動しています。
でも、いろんな場面で実年齢を意識しなくてはならないことも多く、現実に引き戻されてしまします。そのセルフイメージと現実のギャップはどう埋めたらよいのでしょうね？
動物の赤ちゃんを見たり、想像するのが好きです。
時には自分がそれに成り代わります。
そうすることで気持ちもすごく穏やかになるのを感じています。
2011年から私も
幸せと希望を世界の皆様にお届けする愛しのdie neue Frauからあなたへ…
夢と希望と幸せを運ぶ天使die neue Frau
可愛さ爆発！die neue Frau!
魅力溢れるdie neue Frau！
というタイトルを付けたり
hyper human beingになったdie neue Frau
と表現するようになったり
hyper human beingになったdie neue Frauの時代の到来
と表現することさえも…
外観を幾ら繕っても、中身が老化しきっていればどうしようもありません
内面から若くいる
考え方を若く
よい習慣づけをする
確かに若い人は「普通に若い」んです。若作りした時点でもう若くない。
なぜなら若い人は若作りなんかしないから。
40代でも若い人は、仕草も喋り方も26歳くらいの感覚です。
「若々しい」のではなくて、「普通に若い」がポイントだと思います。
トムクルーズは映画で15歳くらい年下の女優とカップルになりますが、「年の差カップル」の設定ではなく、「普通の若い男女」の設定です。
トムクルーズのセルフイメージは47歳ではなく、トップガンの頃のままのような気がします。
周囲の「もういい年なんだから」「いい年して」という声を重視しない。大事なのは自分がどうかです。
40代、50代でも26歳くらいの感覚の人は、未来の夢を生き生きと語るんです。