あなたは英語学習でこんな間違いしていませんか?

普段やらないことをするのです!

from 杉本

いきなりですが、質問です。

あなたに当てはまると思う項目に、
○を付けてください。

約束の時間や待ち合わせの場所を間違えることが多い。
1週間に2回は朝、ユーウツな気分で目が覚める。
将来、どうなるのか不安がよぎることがある。
好きだったテレビ番組が最近、全然おもしろくない。
同じことを何度も言うと、言われることが多い。
自分の話のテンポが、遅くなってきたような気がする。
最近、身だしなみを気にしなくなってきた。
暗算や漢字を書くのが苦痛になってきた。
聞いたばかりのことを、すぐ忘れる。
最近、ケチになってきた気がする。
人に会うのが、億劫に感じる。
厄介なことには、関わりあいたくない。
夕方になると、気分が落ち込むことが多い。
長時間、人と話していると、グッタリと疲れる。
人を、うらやましく感じることが多い。
一度気まずくなった人との関係を、修復できない。
「自分には無理」だと思うことが多い。
つい、言い訳を探してしまう。
外出しても、疲れるだけだと思うことが多い。
他人が自分を、どう思っているのか気になる。

【判定】
上の20設問のうち、7個以上にチェックが入った人は黄信号。
負担に感じることを避ける思考習慣がしみついています。

脳は、日頃の習慣や、心がけを変えるだけで、
何歳でも、自分で育んでいくことが可能です。

毎日同じことの繰り返し。

それは、脳がいちばん嫌う行為です。

整髪やスキンケアと同じように、
脳も毎日のケアが必要です。

脳を活性化させるには、
「普段やらないことをする」が重要です。

例えば、
・ レストランに入って、メニューを見ないで決める
(これ、結構、勇気がいりました。)

・ 普段読まない分野の本を読む
(「病気の地図帳」と言う、看護士向けの棚にあった本は、わかりやすく、
絵が多くて、勉強になりました。)

・ 新しい趣味に挑戦する
(男の料理教室なんか、興味があるのですが・・・)

・ 散歩のコースを、変えてみる
(いつもと、反対に回るだけで、景色が変わります。)

・ テレビの音を消してみる。
(野球の試合を、副音声の、「解説なしの球場の音」だけで聞いてみると、
塁にいる走者が、一歩余分に踏み出したのが分かり、「盗塁するな」と思った
ら、本当に盗塁しました。)

大人になると、慣れたことしかしなくなります。

慣れないことをすることで、
脳の新しい回路が作られるのだそうです。

普段やらないことで、挑戦してみたいことがありますか?

それを、教えて下さい。

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋(すぎもと しげひろ)

PS. 
イメージトレーニングは、脳を鍛える、
それも前向きに鍛えるいい方法ですよ。
http://www.0stresslife.com/zrl/


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