悲しみへの向き合い方　~Weekly Inspirational Quote~

Posted by admin in カウンセリング, リーミルティア On 5月 9, 2016

家族、友人、ペット…

大切な存在との別れを
経験して悲しみを感じているとき

どのように私たちは
振る舞えばいいのでしょうか。

リー・ミルティアは
このようにアドバイスしています。

======
受け入れる。
深呼吸する。
つながる。
気分を紛らわす。
楽しむ。
信じる。

自分をいつくしめば、
癒しもより速く訪れます。
愛する人が亡くなった場合、
100パーセント
立ち直ることはできません。

愛する人を心の中の
安全な場所にしまい込み、
その人がいなくても生きていくことを
ゆっくりと学んでいくのです。

======

リー・ミルティア自身
夫を失い、大切な友人を失い
たくさんの愛犬を失った
経験をしています。

その中で全てができていた
わけではないそうですが、
これが役に立ったことだそうです。

あなた自身が悲しみに
くれている時、周囲の人には
その悲しみが伝わらないことも
あるかもしれません。

そんな時には、このアドバイスを
ぜひ試してみてください。

あなたが幸せでいれますように。

PS.
リー・ミルティアがこれまでの
経験からまとめあげた本がこれです。
彼女の考え方の本質に触れてみませんか？