Archive for 12 月, 2008

1分からでも変えられる

おはようございます!
マット・フューリーです。

忍耐は美徳です。
速さも美徳です。

そして、この目の回るような速さで移り変わる社会において、
「時間がない」は「時間を作る」よりも
ずっと言いやすいセリフになっています。

なかでも、心の葛藤を抱えている時に、
エクササイズの時間を作ろうとするのは、非常に難しいものです。

ここで言う心の葛藤とは、次のセリフのように
相反する2つの思考が争っている状態のことを指しています。

「ああ、エクササイズはしたいよ、
だけど・・・そのための時間がないんだ」

皆さん、今日はこのような心の葛藤を解消するための、
すぐに使える簡単な方法を伝授しましょう。

それは、最も小さな塊の中で生きるというものです。

どういうことか、詳しく説明します。

私は飛行機が大嫌いです。

それでも、時にはかなり長時間のフライトを余儀なくされます。

ロサンゼルスから上海はその一つで、13時間もかかります。

そんな長時間のフライトの中、
私はどうやって正気でいられるのかというと・・・。

その答えはとても単純です。

時間の話題が挙がる度にそれを無視するのです。

そして、1分という単位の時間の中で
生きることに焦点を合わせるのです。

1日でも、1時間でもありません。

1分です。

私はこう自問します。

「マット、1分間のフライトを乗り越えることができるかい?」

「ああ、僕ならできる」

「よし、それなら今はこの1分間に意識を集中させよう
――まだやって来ない残りの12時間59分ではなく」

これと同じ思考方法が、エクササイズにも効果を発揮します。

朝起きたら、すぐにエクササイズについて考えましょう。

その時、心の中に抵抗感が生じたら、
こう自分自身に言い聞かせましょう。

「まずは1分間だけ空気イスをやってみよう。

できるかい?」

「ああ、それならできる」

そのあと、腕立て伏せを1分間できるか自問して下さい。

または、腕立て伏せの腕を伸ばした状態を
ただ1分間キープするだけでも結構です。

もちろん、腕立て伏せじゃなくても、
1分間のブリッジや1分間の深呼吸でも結構です。

もし1分間が長すぎると感じるなら、
5秒間でも結構です
――誰だって5秒くらいの空き時間はあるはずですよね?

それでは、もしあるエクササイズを10回連続したとしたら、
どのくらいかかるでしょうか?

答えは約1分でしょう。

その1分間で自分の体を劇的に変えることは可能だと思いますか?

答えは「100%イエス」です。

さらに嬉しいことに、もし1分間を乗り越えて、
その1分間を楽しむことができれば、
あなたは2分、3分と続けたくなるに違いありません。

この、「もっとやりたい、続けたい」という気持ちは
自然に生まれてくるものです。

だから強制は禁物です。

自分のモチベーションを高めようとして
自らを鞭打って無理やり駆り立ててはいけません。

今日お伝えした方法を実践すれば、
やるべきことをあっという間にやり抜くことができるはずです。

今日はこの辺にしておきます。

最高の結果を出そう!

マット・フューリー

PS.
この無料のDVDを見て1分間からのイマジネーションを学びましょう。
-http://www.drmaltz.jp/

何でも喜んで進んですること

おはようございます!
マットフューリーです。

先週、テレコーチングの最中に、
怖気づいた何人かの人に活を入れました。

彼らはイメージ化の練習をしていて、
それについてはいつもやっていることです。
それでも、行き詰まりに陥っているのです。

なぜなら、彼らは、何もしたくないと思っているからです。
彼らは、リクライニングチェアに座って新しい世界を
想像していたいのです。
それしかしたくないと思っているのです。

まるで、神様から、リクライニングチェアから離れることを
禁止されているみたいです。

こういう人は、愛と感謝の気持ちさえ表わしていれば、
欲しいものがすべて魔法みたいに降ってわくという考えを
刷り込まれているのです。

愛と感謝の気持ちは大切です。
私はそれらをリストのトップにもってきます。

しかしそれと同時に、欲しいものをただ思い描くだけでなくて、
何か行動を起こそうと思わなければ、
イメージ化の原則を正しく使っていることにはならないのです。

そうです。何かをイメージして、一見信じられない出来事や
状況が起こるとイメージすることはできます。
新しいクライアントが増えることや、新しいビジネスの電話が
かかってくることをイメージすることもできます。

さらに、注文書があなたのウェブサイトにどんどんやってくることを
イメージすることもできます。あなたの郵便箱が小切手でいっぱいに
なっていることをイメージすることもできます。
そして、それらが本当に起こることもあります。

自分が今まで築き上げてきた過去を振り返ると、
いったいどうやってあんなことが起こったんだろうと
驚くことがよくあります。

でも、過去の成功のどれをとっても、ひとつだけいつも
変わらなく続けてきたことがあります。それは、

自分のイメージを実現させるためなら
何でも進んでやってきたということです。

もし、新しいソフトウェアを開発したいと思っているなら、
まず私は心の眼でそれをイメージしなくてはなりません。

それから、モニターの前に座って、
ソフトウェアを作らなくてはなりません。

もしくはそれができなければ、
誰かを雇ってやってもらわなくてはなりません。

もしホームランを打ちたいと思うのなら、
打席に入って、スウィングの練習をしなければいけません。

ゲームに出場しなければ、ホームランを打つことはできません。

もっと簡潔に言うと、メンタルイメージと行動の世界を
結合させなければいけません。

もしそれを聞いて怖気づくようであれば、もし、
人生をより豊かにするために行動を起こすことが怖いのなら、
そんなあなたにとてもいいニュースがあります。

ポジティブなメンタルピクチャーと行動が結びついたら、
成功があなたのところにもっともっと早くやってきます。
イメージ化、もしくは、行動のどちらかだけの場合よりも
何倍も早く成功が訪れます。

働いて、働いて、働きまくる人は給料をもらいます。
ビジョンをもって働く人は帝国を築きます。

イメージ化をして、成功するために必要なことなら何でも
快くするということを示したら、そのとき、
シンクロニシティ=意味ある偶然、がしばしば発生します。

そのとき、「魔法」がどこからともなくやってきます。
そういうときに、あなたがこうありたいと強く願っているような
人間になれるように、あなたを導いて、助けてくれる人がふいに現れます。

過去に成し遂げた成功を振り返ってみてください。
ずっと昔の成功体験でも構いません。

私のお気に入りの成功体験は、私がまだ10代だったときの話です。
そして、過去の成功を振り返りながら

「自分はその結果を達成するために何でも進んでやってきたか?」

と尋ねてください。

そして今現在はどうですか?
集中力を取り戻しましょう。
方法なんて見つけるのはそんなに難しくありません。

詳しくはhttp://www.drmaltz.jp/
でチェックしてみてください。

ーマット・フューリー

モルツ博士についてもっと詳しく知りたいなら、
こちらをクリック

スローウォーキングが体に良い理由

おはようございます!
マット・フューリーです。

先日、中国に滞在していた時、
私は妻とお気に入りのレストランで美味しい夕食を楽しんだ後、
いつものようにウォーキングを始めました。

マット流ウォーキング――
それは通常のウォーキングとはかけ離れていて、
とても、とーってもゆっくりのウォーキングです。

私達はゆっくり歩きながら会話を楽しんでいました。

そんなウォーキングは何の効果もない、
ただの散歩だと思う人もいるかもしれません。

しかし、歩きながら私は妻に言いました。

「さあ、頑張って進もう!

右、左と足を動かすんだ」

そんな私を見て彼女は笑っていました。

私のウォーキングは、太極拳のようにゆったりとしているものの、
実は結構大変なんです。

そして、これこそ紛れもなく私の体が
必要としている動きなのです。

鍵はリラクゼーション、緊張からの緩和です。

これこそ、この上ない健康、最高の人生を享受するために
学ぶべき基本スキルです。

そもそも体から力を抜くことのできない人は
健康にはなれません。

古くから中国に伝わる陰と陽の考え方のように、
全速力で走る時もあれば、体を休ませる時もあるのです。

ネコを思い浮かべてごらんなさい。

ネコはもちろん、ネコ科動物は皆、そうしています。

例えば、トラはほぼ1日中眠っているか、
ごろんと横になっています。

おそらく21時間以上はそうして1日を過ごしています。

しかし、トラが狩りをする気になったら・・・、
トラの走る方向にだけは、いたくないものです。

人間の場合は、1日21時間も
休む必要はありません(病気でない限り)。

しかし私達にはリラックスして
緊張をほぐす時間が、睡眠時間以外に毎日必要です。

その時こそ、リラックスしながらウォーキング、
瞑想、食事、会話をするのです。

何をしていようが関係なく、心と体をリラックスさせて、
一点に意識を集中させるのです。

***

私は、コーチングする人々から
いつもこう言われています。

――マットがあくせくしたり、何かを心配したり、
ストレスを抱えていたりする姿は
一度も目にした事がないのに、
彼はとてもたくさんの事をやり遂げている。

本当に驚きだ――と。

私にだって全力を出す瞬間はあります。

しかし、そうすることが一番且つ唯一の方法だと考えていた
頃のような全力の出し方はもうしません。

最後に、この名言で今日はお別れしたいと思います。

Don’t worry - be happy
(心配しなさんな、楽しくやろう)

マット・フューリー

PS.
この無料DVDを見て、あなたのセルフイメージも
ゆっくりと変えていきましょう。
http://www.drmaltz.jp/

あなたの思考は本当にあなたのもの?

おはようございます!
マット・フューリーです。

心の中にある、あらゆる思考のうち、
あなた独自の思考はいくつあるでしょうか?

また、他人の思考はいくつあるでしょうか?

この質問を軽く考えるのではなく、
時間をかけてじっくり探究すれば、
驚きの真理を発見することができるでしょう。

***

多くの人々が、心の中にある思考はすべて
自分独自のものだと錯覚しています。

しかし、これは真実であるはずがありません。

何故なら、私達がこの世に生まれてくる時の
心の中は白紙状態で、
誕生した瞬間から、他人が信念や思考、アイデア、
目標、方針、習慣などをそこに書き込んでいくからです。

だからこそ、幼少の頃から、親や先生など
手を差し伸べてくれる人から学ぶ必要があるのです。

しかし、大人になれば、独自に編み出した思考と、
他人によって持つように仕向けられた思考を
区別できるようにすることも大切です。

この2種類の思考には大きな違いがあります。

そして、独自に編み出した思考が何であるかを識別できれば
――つまりは、自分が何者であるかを正しく理解できれば――
自分の中にある巨大なパワーと忍耐力を悟り、
その力によって人生の目標を追求することができるのです。

しかし、あなたの心が、恐れや不安、自己疑念、
絶望感に占領されている限り、
自分自身の思考を編み出すことはできません。

また、100%純粋な自分のエネルギー・フィールドの中で
泳ぐこともできません。

そもそも、人は心配事や恐怖症、不安発作、
うつ病といった病気を抱えて生まれてはきません。

しかし、人はこのような症状にかかります。

そうでなければ、心だけでなく自分のエネルギー・フィールドをも蝕む
ネガティブな攻撃にさらされてしまうと考えるからです。

***

皆さん、正しい方向に向かうためには、
自分の思考とメンタル・ピクチャーを変えることが重要です。

新たなセルフ・トークやメンタル・ピクチャーは
内なる自分を変え、さらには外なる自分をも変えてくれます。

それと同時に、自分の体を取り巻くエネルギー・フィールドを
変える方法も身につける必要があります。

というのは自分の思考とは関係なく何だかしっくりこないと
感じる時もあるからです。

例えば、去年の夏、私がタイに滞在した時のこと、
数人の友人とあるバーに入りました。

椅子に座るとすぐに、私は周りを見回しながらこう言いました。

「出ようか」

「なぜだい? いったいどうしたんだい?」

「外に出てからワケを話すよ」

私達はバーから出ました。

「このバーはネガティブなエネルギーが充満していて、
僕たちを襲ってきたんだ」

「どうしてそれが分かるんだい?」

「椅子に座ったとたん、胃がムカついたんだ。

でも、外に出たら、むかつきは消えた。

だからだよ」

ほとんどの人は、ネガティブなエネルギーに対して
私ほど敏感ではありません。

そのせいで、みんな人生を否定するような
ネガティブな精神状態に陥りやすいのかもしれません。

今日の私からのメッセージ:

あなたのエネルギー・フィールドは
あなた自身よりもずっと大きいものです。

エネルギー・フィールドは、
言葉を発する前に、他人にシグナルを送ります。

あなたの心がポジティブだと、
エネルギー・フィールドは活気に満ちて大きくなります。

しかし、あなたの心がネガティブだと、
エネルギー・フィールドはとても小さくなり、
他人からのネガティブ思考や感情、
攻撃に対する心理的な防御が脆弱となるのです。

お元気で。

マット・フューリー

セルフイメージの向上を継続せよ!

おはようございます!
マットフューリーです。

セルフイメージの向上は、一回限りのものではありません。
一生の仕事です。

まず、新しい自分、今より良い自分を想像し、その自分になります。
そのあとも、その自分に固執し、その自分を失わないようにします。
また、それ以上の自分を目指してもう一度、前に進むことも大事です。

ただし、これは、大半の人にとっては簡単なことではありません。
目標はすなわち「終わり」であると考えている人がほとんどだからです。
そうではなく、目標は、更なる目標を達成しながら進む旅に似ています。

何らかの目標を達成すれば、次の目標に向かって進み、
その目標を達成しなければなりません。

成功は目的地ではなく、旅である

ということわざを聞いたことがあると思います。
これは、本当です。ただし、大事なことは、達成すべきものに
向かって努力しなければ、旅は始まらない
ということです。

旅をしている間、強く確かな気持ちでいることが
豊かで実りある人生につながります。

目標を達成するのは素晴らしいことであり、
気分も爽快です。といっても、続いて次の目標を
立てなければなりません(一日や二日休んで、
お祝いをするのはかまいません)。

そうでなければ、すぐにでも
失望
という土地に迷い込んでしまいます。

何かの目標を達成したら、今以上の自分を想像する
という仕事をやめる人がいます。もちろん、物理的には
そうすることもできます。

しかしながら、明らかに愚かなことです。
自然の摂理から、人間は、成長をやめると否応なしに
間違った方向に進んでしまうからです。

だから、「現状維持」を望んではいけません。
自然界に「現状維持」という言葉はありません。
あるのは「成長」だけであり、成長しなければ死を待つだけです。

現状維持ではなく成長を選ばなければなりません。
そこに旅があります。

ーマット・フューリー

PS:サイコサイバネティックスの書籍や学習資料は、今後、新たに作成する予定になっています。それまでは、現在のものをお使いください。
詳しくは、こちらhttp://www.drmaltz.jp/をご覧ください。

モルツ博士についてもっと詳しく知りたいなら、
こちらをクリック

パソコンは肥満のもと

おはようございます!
マット・フューリーです。

パソコンを使用する男女は、テレビを主に視聴する男女よりも
お尻の脂肪が多い。

これは私が最近、自分の周りの人間を観察して得た結論です。

それだけではありません。

1日8時間以上パソコンを操作する方が、
同じ時間テレビを見るよりもお尻の脂肪がつきやすい、
ということも私は発見しました。

その理由は、いたってシンプルです。

1日8時間テレビを見る人は、
たいてい1時間に1回は立ち上がり、キッチンに行って、
冷蔵庫を開けて何か食べ物を物色します。

変に聞こえるかもしれませんが、
この少しの運動が違いを生むのです。

一方、パソコン派の人間は、電話やEメールを使って、
誰か他の人に食べ物を持ってきてもらうように依頼する
習性があります。

彼らは、ほとんど椅子から立ち上がらず、
何かを得ようとして自ら動くこともしません。

このわずかな習性の違いによって、
パソコン派が洋ナシ体型になる確率は、9%も高くなり、
一方、テレビ派が腰痛、膝の痛み、ガンにかかる確率は
32%も低くなるのです。

より詳細な調査結果は、アメリカ政府から500万ドルの助成金を
もらうことができれば、発表したいと思います。

また同時に、私は食品・製薬産業から
賄賂を受け取ることについても検討しています。

これを読んで、思わず吹き出した人もいるでしょう
(そうであって欲しいものです)。

何故、私がこんなことを書いているのかと言うと・・・。

結局のところ、私たちの行う調査のほとんどが
B.S.(くだらない)なのです。

どの調査も無意味なものばかりです。

こういうものを読むのはまったく時間の無駄です。

さらにひどいことに、多くの「専門家」と言われている人たちは、
最近の調査を参考にしたり、別の情報筋に頼ったり、
他の誰かがすでに発表したことを繰り返して言ったりしなければ、
どんな内容であれ独自の思想を少しも生むことができないのです。

***

しかし、「自然の法則」
――「科学的研究」の領域から外されている場合が多いです――
に従えば、B.S.の調査結果を参考した場合よりも
ずっと素晴らしい人生を送ることができます。

自然の法則から一部を抜粋しました:

1. 毎日、深呼吸をする。できれば新鮮な空気を吸う。

2. 体を動かす――ウォーキング、水泳、ストレッチ、武術、舞踊など

3. 新鮮な野菜と果実をたくさん食べる

4. 休息をたっぷり取る

5. 長時間座ったり横になったりした後は、ストレッチする

6. インスタント食品や加工食品を控える

7. プラス志向の考え方をする

この法則は効く!――実践した人は皆、この結論に達するでしょう。

上記に加えるべき項目はまだ他にもありますが、
今はこれだけで十分です。

これを実践すれば、事態が好転するのを
あなたは肌で感じるはずです。

最後に、もしあなたが1日中パソコンに向かう生活をしているなら、
1時間に1回くらいは、椅子から立ち上がって体を動かしましょう。

首を回して腰を伸ばし、関節をほぐしましょう。

お元気で

マット・フューリー

PS.
この無料DVDを見てセルフイメージを強化する方法を学び、
集中力を高めよう。
http://www.drmaltz.jp/

確実に成功する方法は?

ついに発表!「自分を不幸にしない13の習慣
無料サンプル版はこちら > www.13habits.jp

================================================

From:小川忠洋
品川のスタバより、、

確実に成功する方法はあるのか?
この疑問は誰もが持った事はあるだろう。
そして、僕やあなたのようなタイプの人間なら
”成功する方法”を常に追い求めているに違いない。

たとえそれが、確実でなかったとしても、
少しでも成功の確率が上がるものはないか?
少しでも自分を成長させるものはないか?

きっとそんな事を探して
このメルマガにも出会ったんだと思う。

誰が言ったか覚えていないが、この
成功する方法という事に関する真理をついた
こんな言葉がある。

「成功へのカギは何なのかは分からないが、
失敗へのカギなら分かる。
それは、全員から好かれようとすることだ。」

友達から好かれたい。みんなから好かれたい。
と思うのは人間の根本的な欲求の一つだ。
あなたがビジネスをしていれば、
たくさんのお客を喜ばせたいと思うのはとても自然な事。

だが、それこそが、
失敗へのカギだと言う。

例えば、ビジネスにおいて、
誰も彼も喜ばせようとして商品を作ると、
結局、誰の役にもたたない商品ができる。

今、僕はスタバにいるが、
ここではタバコをすう人は、排除されている。
スタバは喫煙者に対して厳しい。

これが喫煙者も喜ばせようとすると、
タバコを吸わない人の心は確実に離れて、
他と変わらないコーヒーチェーンに
成り下がってしまう。

人間関係でも同じだ。
誰からも好かれようとする事は、
誰からも好かれない結果をもたらす。

「八方美人」
という言葉は決していい意味では使われない。
誰に対してもいい顔をする人は、嫌われるのだ。
※あなたの周りにもこういう人がいるだろう。
ある友達の前と別の友達の前では、
全く違う顔をする人が・・・

誰も彼も喜ばせようとするのではなく、
特定の人だけ喜ばせればいいのだ。
自分の選んだ人だけ喜ばせればいいのだ。

それが、お客であっても
友達や家族であっても同じ。

選んでいない人からは、
嫌われても全く気にする必要はない。

実際、それを止めることは
できないし、それを止めようとすると
選んだ人から見放される。

忘れないでほしいのは、
100%みんなから好かれるのは
無理だと言う事だ。

選挙を見てみればいい。
100%の投票を得ている人なんていない。
51%以上の得票があれば、当選するのだ。

だから、どんなに最大でも半分の人から
好かれていれば、どんな事でもできる。
というかとてつもない大きな事ができる。

日本人の51%から好かれていれば、
総理大臣になることだって可能だ。

確実に成功する方法はないが、
確実に失敗する方法はあるようだ。

ー小川忠洋

PS.
誰からも好かれたいというのは
周りから嫌われたくないというセルフイメージからきている。
この無料DVDを見て自分中心のセルフイメージを構築しよう。
http://www.drmaltz.jp/

**今日のフィードバック**

私の年齢は65歳です。来年3月一杯で定年です。
リー・ミルテイアの新しい自分をつくる10の秘訣の音声ファイルを聞いて、
定年後は新しい自分すなわち自分のしたいことをやってみようという気になりました。
自分が望まなければ、何もできないことが理解できました。少し先のことになりますが。
このフィルを聞いたおかげで、ある人間関係が上手くいくようになったことを紹介します。
私の知り合いで、私との間に少し距離をおくようなことがあって、
疎外感を感じることがありました。
ファイルの中の例にあるように、その知り合いのいいところを頭に描き、
わたくしはいつものように振舞ったお陰で、その知り合いは何かを感じたのでしょうか、
何日かたってからむこうの方から、関係を改善するアプローチがあって、
その後二人の間は上手くいくようになりました。
自分の見方や考え方を少しポジチヴにすることによって上手く行くことがあるんですね。
有難うございました。

松本さん

Comment:
コメントや質問待っています。
全部に返事はできませんが必ず目は通します。

ありがとうございます^^

変?

ついに発表!「自分を不幸にしない13の習慣
無料サンプル版はこちら > www.13habits.jp
================================================================

From:小川忠洋
品川のスタバより、、、

「変」
これが今年の漢字だそうだ。

毎年年末にやっている今年一年を
漢字一文字で表す言葉だ。ユーキャンがやってるやつ。

もともと1年を漢字一文字で
表そうという考えがなかなか無茶では
あるが企画としてはとても面白い。

今年は、最近では
リーマンショックで株価とか円高とか
そんなんが起きて本格的な不況が
来そうな事が起きたり、、

上半期には何があったかも
思い出せないほどだな。
(ガソリンの価格変動とかかな?)

「変」という字には
「普通じゃない」という意味や「変わる」という
意味がある。おそらく、この漢字が選ばれたのは
今年はいろんな意味で「変わった」という事だろう。

変わるという事は不思議な話であって、
ある人は変化を恐れて生きているし、
ある人は変化を求めて生きている。
人によって受け止め方が全く違う。

どっちが正しいとか間違っているとか
言うわけでもないんだが、ただ一つ絶対に
言えることがある。

それは「変わる」という事は
避けられないと言う事だ。

避けられないと言うか、
それはとても普通な事なのだ。

全ては止まって変化してないように
見えていても実際には少しずつ変わっている。
それに人が鈍感になるだけだ。

人も環境も常に変化しつづけている。
これが事実。だから、自分を変えるとか言う事に
対して抵抗を感じる人もいるかもしれないが、
考えようによっては、毎日変わっているわけだ。

あなたの中には常に新しい情報が入ってきて、
新しい影響が力を及ぼす。毎日、毎日それらの
影響や自分の考えで自分自身は変わっている。

セルフイメージを変えるのは大変なのか?

答えは簡単。
セルフイメージを変えるのは簡単だ。
何故なら、今現在も変わり続けているからだ。

大切なのは、どの方向に
変えようとするかで、変わるか
変わらないかの問題ではない。

自分が望む方向に変えていくのか、
それとも周りが望む方向に変えていくのか、
それとも何の目的もなく変わり続けていくのか?

それには大きな違いがある。

あなたは今現在も変わり続けている。
今、どこにいるかも大切だが、
今、どの方向に変わり続けているのかも、
とても大切な事だ。

あなたはどう思う?

ー小川忠洋

PS.
セルフイメージを強固にすると変化に対する怖れに強くなる。
この無料DVDを見てセルフイメージの秘密に迫ろう。
http://www.drmaltz.jp/

**今日のフィードバック**

ドクターモルツのライブDVDを見てとても勉強になりました。
セルフイメージを変えることによって現実、
未来を変えることが出来るということは、
今の私にとってとても勇気つけられる内容でした。
また、イマジネーションの極意は、とても楽しく観させていただき、
時間の空いた時など実践させていただいております。
まだまだ、うまくは出来ませんがなりたい自分、手にしたいものが
うまくイメージできるようトレーニングを続けて行きます。
すべてが新しい発見でとてもワクワクしています。
ありがとうございました。

井上さん

Comment:
コメントや質問待っています。
全部に返事はできませんが必ず目は通します。

ありがとうございます^^

誰もあなたを止められない

おはようございます!
マットフューリーです。

昨日、私は次のような文章をジャーナルに書いた。

今日私がしなければならないことを邪魔するものは何もない。

そして、私の望んでいない別のメンタルピクチャーが頭を
駆け巡ったときに、次のようなことを書いた。

今から、詳しくお話ししよう。

火曜日に、私は目の診察のため、マンハッタンまで行った。
飛行機に乗ると、ニューヨークにいる間に書かないといけない2、3の
記事のアウトラインを作成し始めた。新しく執筆している本を2章分
書くこともその中の一つだった。

ホテルに着いて、パソコンの電源を入れると、メッセージがずらりと
私の元に届いていた。そのすべてが緊急を要するもので、
すぐに対処してくれと私に向かって叫んでいた。

実は、全部後でやっても、無視してしまってもいいものばかりだった。
この1か月間、目の治療のため療養していたのでこの事実を知っていたのだ。
しかし、眼が治った今となっては、動きまわることもできるし、
用事を片づけることもできるようになっていたので、
私は人の用事に巻き込まれていると気付きつつもそうしてしまった。

二日後、帰りの飛行機の中で、本の執筆は1章も進んでいなかった。
自然に、言い訳がたくさんこみあげてきた。
自分が静かにこう言っているのが聞こえた。
「書こうと思えば書けたんだが、
なにせやらなきゃいけないことが次から次へと出てきたもんだから。」

ああ、意地のわるい悪魔だ。
とっ捕まえてやる。

コーチングのクライアントがこんな言い訳をしたら、
すんなり聞き入れるだろうか?

「行くはずだったんだが、あれもこれもあって。」
と言うような人の話を聴くだろうか?

99パーセントの確率で、答えはノーだ。

確かに、できない正当な理由がある時もある。
赤ん坊が生まれたり、家族に不幸があったり、
緊急の手術があればできないこともある。
でもたいていはくだらない言い訳にすぎない。

もし、どこかへ行くつもりだったのなら、行くべきなのだ。
あなたがその場所にいないのは、
行かないという決断を正当化する言い訳を、
事前にメンタルイメージにインプットしているからなのだ。

私が書くはずだった本の2章分についても同じことが言える。
もし、私が本当に書きあげてしまいたいと望んでいたなら、
出来上がっていたはずだ。

ほかの人に向かって 「ちょっと待ってよ、なんの前触れもなく、
ぎりぎりになって用事をふっかけないでよ。
まるで僕の危機かのようにやっつけるのを期待しないでよ。
人の時間にも少しは敬意を払ってほしいよ」ということができる。

私はそういうことは言わなかったが、
今度同じような機会があったら、二度と前回のようなことはしない。
次の月曜日までには、本を2章分書きあげてしまう。

なぜそんなことわかるかだって?
この状況についてかなり分析して、何がいけなかったのか、
次回はどうすればいいのかじっくり考えたから分かるのだ。

さらに、自分にとって重要なことに対して、
「まーいっか」という怠けたメンタルピクチャーを抱いていたことにも気付いた。

この話で言いたかったことは、
自分の成功に対してどこで抵抗を感じているのかに気づくということ。
そしてその抵抗を取り除こうと決心すること。

何を達成するにしても、取り除いてしまいたい抵抗は何層にも連なっている。
でも抵抗は外見には見えない。
抵抗は心の内側に潜んでいる。

しかし、抵抗は何百万個もの緊急の用事という形で現れる。
でもそれは、一見すると緊急に見えるだけだ。
なぜなら、あなた自身が、
そんな瑣末なことに自分の心を捕らわれていいと思っているからだ。

もし、あなたが「私を邪魔するもの」から
邪魔するものはなにもない」というメンタルピクチャーに変えたら、
度肝を抜かれるはずだ。あなたの言い訳がいかに早く消え去るか分かるからだ。
サイコサイバネティクスの本当の姿を肌で感じると仰天してしまうだろう。

ネガティブなイメージが見えたときに
どうしたらいいか知っているのはなぜか?

答えはごくシンプルだ。

サイコサイバネティクスの知識を持っているからだ。
そして毎日使っているからだ。あなたも、物事の結果を
急速に変化させたいと望むなら、そういう前向きな人が
たくさんいるグループに入ろう。
http://www.drmaltz.jp/

忘れてはならない。
あなたがいつも心にイメージしてきた事が
現実のものとなる。

ーマットフューリー

PS
行動を変えなければ結果も変わらない。
イメージを変えなければ、行動を変えることはできない。
http://www.drmaltz.jp/

PPS:
モルツ博士についてもっと詳しく知りたいなら、
こちらをクリック

離婚を阻止する方法

ついに発表!「自分を不幸にしない13の習慣
無料サンプル版はこちら > www.13habits.jp

==========================================

おはようございます!
マット・フューリーです。

つい先日、ここ中国で、
私は自分の説得力が試されるような出来事に遭遇しました。

***

ある知り合いが夫婦喧嘩の真っ只中にいました。

二人とも強情を張り、お互い一歩も譲ろうとしません。

そしてついにある日の夜、
奥さんが「離婚」という言葉を口にし出しました。

そこで私は彼に会い、こう言いました。

「私の助言通りに行動すれば、
奥さんは考え直してくれるだろう。

だから心配する事はない」

彼が応えました。

「ああ。でも君は家内を知らないだろう。

あいつは、君が知っている最も頑固な人間よりも頑固なんだ。

中国人は皆、頑固だと思っているなら、それは間違いだ。

彼女の頑固さは格別だよ」

「そんな風に考えちゃいけないよ。

今、君たち二人の間には、
ネガティブな火がメラメラと燃えているんだ。

まずはその火を消さなきゃ。

奥さんと話をする前に、火を消しておくんだ。

そうじゃなきゃ、二人とも火傷してしまう」

「君の言いたい事は分かるよ。

でも、どうせ無駄だろう」

「いいや、きっと上手くいく。

話し合いをする前に、
奥さんに対するイメージを変えるんだ。

まずは、奥さんの事を、頑固者だとか、
強情張りだとか考えるのをよそう。

そして、奥さんに
『辛い気持ちにさせてしまいすまない、
君を愛している、許してくれ』という言葉をかけるんだ。

そうすれば、奥さんは耳を傾けてくれるだろう」

「分かったよ。やってみよう」

3時間後、私は彼に電話しました。

状況は何も変わっていませんでした。

その日の夜、私は彼と夕食を共にしました。

彼の目からは涙が溢れ出て、頬を伝っていました。

私はこんな言葉をかけました。

「確かに世の中にはうまくいかない夫婦もいるし、
違う道を進んだ方が良い夫婦もいる。

だが、メンツを失っても構わないという覚悟があれば、
多くの夫婦はうまくいくんだ。

中国ではこの『メンツの死守』が
夫婦喧嘩の修復に邪魔をする。

メンツなんか忘れろよ。

大事なのはメンツじゃなくて、
二人が心の奥底から望んでいるものを手に入れることだ」

数時間後、彼から電話がかかってきました。

内容は、自分の代わりに妻と話してくれないかという依頼でした。

「そうは言っても、僕は何て言ったらいいんだい?

こんな事、頼まれたのは初めてだよ。

君は、奥さんは君の話を聞こうとしなくても、
僕の話なら聞いてくれると思っているのかい?」

「ああ、君ならうまくいくと思うんだ」

「分かったよ、出来る限りのことをしよう」
と私は応えました。

シャワーを浴びて服を着替える必要はなかったものの、
私は熱いシャワーを浴びて、体を清潔にしました。

そして、衣装ダンスの前で、
すでに袖を通した服を着ようと手を伸ばしました。

しかし、その服に触れた瞬間、「No」という声が
どこからともなく聞こえてきたような気がしたので、
その服ではなく、真新しい服を着ることにしました。

そんな風にして私は身につけるズボンやシャツ、靴を
慎重に選びました。

ブレスレットについても同様に選びました。

私はヒスイ、アオサンゴ、天眼石、黒曜石など、
様々なブレスレットを持っていますが、
その時は黒曜石のブレスレットを身につけることにしました。

身につける服やアクセサリーを選びながら、
私は何を言えば最良の結果が得られるのか、自問し続けました。

そして無意識のうちに次の結論に至りました。

――何を言ったらいいのかなんて考えない方が良い。

関係が修復して万事うまくいくイメージを
心の中で抱くだけで良いのだ、と。

私は歩いて数分のところにある二人の家に向かい、
玄関の呼び鈴を鳴らしました。

奥さんが出てきて私を中に招き入れました。

彼女は誰かと電話中のようでした。

彼女は何事もなかったかのような口調で話していました。

私はソファに腰を下ろして、
彼女の電話が終わるのを気長に待ちました。

しばらくして、彼女は電話を切りました。

そして、私の右側にある椅子に座りました。

その椅子は私から3メートル程、離れていました。

かなりの距離です。

最小限のアイコンタクトを交わしながら
(こういう状況では、中国なら普通の事です)、
私は中国語で話し始めました。

彼女はあいさつ程度の英語しか知らないので、
私は全て中国語で話さなければなりませんでした。

これは、できれば二度と引き受けたくない依頼です。

話を始めて数分経つか経たないうちに、
私の視界の端で、彼女が涙をぬぐっていました。

私はそれに気づかないふりをして、
次から次へと話をしました。

「御主人はあなたを本当に愛しています。

夕食の時、彼は泣いていました。

中国の男性が人前で泣くなんて、滅多にないことです。

あんな姿、私は初めて見ました」

そして会話の終盤で、彼女に次のことを助言しました。

A 多くの場合、離婚の勝者は誰もいない。
いるのは敗者だけ。

この点をよく考えてほしい。

B 今こそ次の3つをすべきである。

a. 体の力を抜く
b. 深呼吸をする
c. 一歩下がって物事を冷静に見る

私の話に彼女は頷きました。

「お邪魔しました」と言いながら、私は立ち上がりました。

そして、玄関に向かって歩き出す前に、
彼女に振り返って尋ねました。

「では、ご主人がここに来て、あなたとお話ししても
構いませんか?」

彼女の目は涙で潤んでいました。

一連のネガティブなメンタルピクチャーが、
彼女の頭の中で粉々になっていくのが分かりました。

「ええ、お願いします」
と彼女は答えました。

もし私がその場を去る前にその質問をしなかったら、
全ての努力が水の泡になっていたかもしれません。

私はすぐに夫が待つ場所へ急いで、彼に状況を伝えました。

彼は「ありがとう」と言いながら、
深々とお辞儀をしました。

その10分後、二人は会って、
無事に仲直りをしたそうです。

***

夫婦が喧嘩を始めた場合、重要なのは
二人の発する言葉ではありません。

重要なのは、二人の間でやりとりされる、
メンタルピクチャーの中にあるエネルギーなのです。

このエネルギーが、あなたのマインドの中に
ずっと留まっていると思ったら大間違いです。

このエネルギーは、あなたの体から出て、
相手を攻撃し始めるのです。

部屋の中に入った時に感じる雰囲気がそれです。

それは、最後に部屋に入った人の体から出たエネルギー
――ポジティブなものも、ネガティブなものも――
なのです。

中には、終わりにした方が良い関係もあります。

別居や離婚をした方が互いにとって良い夫婦もいます。

しかし多くの場合はそうではありません。

ネガティブな火を消した上で
――体の力を抜いて、深呼吸して、一歩下がってから――
話し合いを持てば、
二人の間にできた溝を埋める事ができるでしょう。

相手を説得するなんて無理だと考えてはいけません。

その人がどんなに頑固でも、
「きっと心を開いてくれる」と強くイメージすれば、
それが現実となる可能性が広がるのです。

その人に対するあなたのイメージの持ち方が、
何よりも一番の説得力を持っているのです。

***

ビジネスにも、同じ法則が当てはまります。
力を抜いて、深呼吸をして、一歩下がって、
あなたが取り組んでいる事を冷静に見つめましょう。

そうすれば、それをさらに変化させるための余裕が生まれます。

余裕がなければ、あなたは自分のしている事が
正しいのか間違っているのかを正しく判断することができません。

また、会社のトップが誰であろうが、
あなたのこれまでの失敗がどんなものであろうが、
余裕がなければ、現状を変えるための打開策は見えてきません。

毎日のメディアによって仕掛けられる催眠状態に
かからないように一歩下がりましょう。

周囲の人間や物事による催眠術に屈しず、奇跡を起こしましょう。

立ち上がり、ネガティブな埃を払いのけて、
目の前にある可能性を見出しましょう。

マット・フューリー

**今日のフィードバック**

先月、代引きにて購入させていただきました。
変わらなければ、自分を変えなければ、と日々思いながらも・・・
忙しい毎日に流され、色々な本や勉強をつまみ食いしてきました。
まだ1回目ということもあり、感想と言えるほどのモノではございませんが、
少なくとも僕の感覚として「変われそう」という直感は得られました。
そういう意味ではアタマで、というよりもココロが期待している感じでしょうか?
理由としましては、シンプルであること。 これに尽きます。
普遍の真理とは常にシンプルである。
シンプルであるが故に理解し易く継続し易いと思います。
しかし、シンプルな真理ほど出会うのは容易ではありません。
未来の自分が楽しみな、現在の僕がいます。
それが唯一の偽らざる感想でしょうか?
引き続き宜しくお願い致します。

スーパースター高橋さん

Comment:
コメントや質問待っています。
全部に返事はできませんが必ず目は通します。

ありがとうございます^^

ベストセラー:週間TOP5 09/06付

ミリオネアスマートプログラム

1.

ミリオネアスマートプログラム

リー・ミルティア
モチベーションアップとは違う実践ビジネススキルのコーチングプログラム。
マンスリーCD&小冊子にウイークリーレポート、その他スペシャリストによるコーチングレポートや豪華ギフト付き。
マスターズ・オブ・ビジネスコミュニケーション

2.

マスターズ・オブ・ビジネスコミュニケーション

リー・ミルティア
コミュニケーション力を強化するマンスリーCDプログラム
ドクターモルツのイメージプログラム

3.

ドクターモルツのイメージプログラム

ドクターモルツ
セルフイメージを変えるマンスリーエクササイズ。
新しいセルフイメージで生まれ変わった人生を。
サクセスグループ

4.

サクセスグループ

マット・フューリー
セルフイメージを継続的に強化するマンスリープログラム。
サイコサイバネティクスが分かる初回特典CD3枚付き。
サクセス・ハビット~成功習慣構築プログラム

5.

サクセス・ハビット~成功習慣構築プログラム

リー・ミルティア
習慣を変えて日々の行動を変える習慣構築プログラム
行動が変わると人生が変わる。
以下の内容に同意の上
お申し込みください
[image]あの人はなぜいつも成功するのか
あの人はなぜ
いつも成功するのか
キーワードで検索
キーワードを入力

登録無料 デイリーインスピレーション

以下の内容に同意の上お申し込みください