はつらつとした人生
今回は生き生きと健康な毎日を過ごすための秘訣です。
まず押さえておくべきことがあります。
それは、
自ら健康でありたいと望む、ということ。
健康になりたいと思った分だけの健康を
人は手に入れることができるのです。
精神、感情、スピリチュアルな面が
肉体にとても大きな影響をおよぼします。
自分の健康を管理するのは自分の仕事です。
お医者さんや自分以外の人の仕事ではありません。
私たちは日々の考え方や習慣によって、
自分の体をつくったり、傷つけたりしています。
最新の研究によれば、
人には自分の体をつくる力が備わっているゆえに、
弱い部分や病気を克服する力をも持っているのだそうです。
変化は絶えず起きています。
自ら進んで習慣や考え方を変えようとすれば、
健康で生き生きとした体はいつでも作ることができるのです。
病気と心の構え、感情、精神的な要素は相互に繋がっています。
健康とは体と心と精神の本来あるべき姿である、
ということを覚えておきましょう。
世間ではとかくエージングや生活習慣病などが話題になりますが、
病気は必ず訪れるものだと証明した人はいないのです。
気力の減退、不眠、病気による痛み、
その他さまざまな健康上の問題に悩まされていて、
こうした話が自分には関係ないと思っておられる方には、
信じられないかもしれません。
でも、あきらめないでほしいのです。
健康をつくり出す秘訣は、
体、心、精神がうまく連動するよう継続して努力すること、
そしてその努力の内容にかかっています。
ディーパック・チョプラ博士は、
『チョプラ博士のクォンタム・ヘルス―
こころ からだの完全健康(パーフェクトヘルス)ガイド』の中で、
こう述べています。
「体とは細胞、組織、臓器の集合体ではなく、
無言の知性の流れだと捉えることができます。
肉体をつくり、コントロールし、
自分自身の肉体にしようとする衝動が絶えず湧きおこっています。
人体のどこの部分であろうと、
自らの意思で変化を起こすことは可能です。
これこそ生命の秘訣です」
博士は、細胞には知性があると述べています。
肌は5週間ごとに、
一見すると頑丈そうな骨格は3か月ごとに、
胃の粘膜は5日ごとに、全て再生されています。
外見は以前と変わらないように見えても、
細胞は絶えず入れ換わっているのです。
そして1年後には体の原子の98パーセントが新しくなっています。
今の健康状態を変えたいのであれば、
まず思考というソフトウェアを変えなければなりません。
これからも健康を保ちたいのであれば、
考え方、態度、行動を見直してみてください。
心と体のシステムの中に起こるほんの小さな乱れが
将来の病気の種となりかねないのです。
がんばりましょう
リー・ミルティア
http://www.milteer.jp/msc/book/index.html
心と体のバランスが大事だということですよね。
ついつい忘れてしまいがちになることですけれど、やはり健康が一番だと思います。
そのためにも精神面での健康、幸せな自分、前向きな自分を創造していきたいです。
それrが、自分のためにも、家族や周りの人たちのためにも最高の状態を作り出せると思います。
『肌は5週間ごとに、一見すると”頑丈そうな骨格”は3か月ごとに、
”胃の粘膜”は5日ごとに、全て再生されています…。
外見は以前と変わらないように見えても、細胞は絶えず入れ換わっているのです。
そして1年後には”体の原子”の98パーセントが新しくなっています…。』
納得します…。今回!母が倒れてから…その後の回復ぶりに見張るものが…^^
やつれた肌が…>< 母自身”感謝する”頃にはみるみる”再生…”
これが”食”に繋がり… 一言!!『オイシ~~イ!』
とにかく本人の精神状態が、前向きになった時…めざましい~~”回復力!!”
やはり~~『精神-->心体の機能は一体』です~~ネ!
母を見ながら、つくづく教えられました…。
まだTYOにいた頃…40代前半の頃でしたかしら~~ン?
『珈琲ショップのドトール…』に友人と待ち合わせの時…
隣に白人の男性がいまして、話しかけて来ました…。
どうもツアーの計画で、私達に「中近東の旅の団体ツアー参加しませんか…?」と
私は”中近東…”は、当時!興味がなく…「ノー!」と答えた瞬間…雑談へ!!
その男性は、「日本の女性は、キメがが細かいね~~~♫」と…
白人の女性は、ある年齢になると”シワ”が多いとの事…
私達がどうも?30歳前後に見えて話の展開…正直に年齢を教えますと~~⋆☆
考えこんだ顔を…「一言!…」
日本の女性と結婚したら”シワ”見なくていいだろうと思い結婚したけ~~ど><
白人と負けない位の深い”シワ”に!…私達と同年代の奥さんは”オカシ~~イ!
言い出す始末で … 話の展開が?”ツアー”の事でなく”シワ”の事に…??
奥さんの”シワ”へのこだわりはすご~~い!私は笑いながら…一言!!
”シワ”が無いでも~~”年齢が見える日本人が多い…”と…【反論】 ><
逆に…白人の女性達の自身に満ちた第一印象…
到底”アジアの黄色人種にはないモノが…”例えば…
”エリザベス女王”は変化が…むしろ年齢が見えないけ~~ど~☆ 素敵! ^^
ある時…「一気に?老化?」-->20代から60代までは~~多少変化はないけど…
私の知っている方は、60歳過ぎて一気に老化が… ><
顔の修復作業に勢を出していますが… 変!
今日の日本人の姿…母達の世代は、本当に変化が無かったよ~~うですネ!
思考-->ネガティブ感情は~~~【梅干し御婆さん…><】? ウフフ
改めて…「精神力パワー!」素晴らし~~イ!! ^^
「イメージ・トレーニング…されている方」程…年齢が見えにくいように…
もっと~もっと~トレーニング…! 自覚!! 続行!!
ありがとうございます…。 「リー・ミルティア」へ
思考が健康にも影響を与えることは想像に難くないと思います。
日々、健康なイメージを持って生活していこうと改めて思いました。
病は気から
この言葉の説明している文書ですね
その通りだと思います
若くい続けようと思っていれば、自ずと若くなる
健康でいようと思えば健康になる
修復機能は備わっているのですから
昨日、ワイルドライフで、蟻塚を見たのですが、蟻という生き物は、1匹があたかも1個の細胞のような働きをしているように思えるのです
全体が1つの生命体といった感じで…
働き蟻が栄養を摂ってくる
兵隊蟻は免疫機能
羽蟻(雄)は精子
女王蟻が細胞を作り続ける
ひょっとしたら、蟻は生物細胞の進化した形なのかも知れませんね