限界

Posted by admin in 目標達成 On 7月 4, 2009

From：森兼

最近、毎週のように大阪城を走っている。

東京ではジョギングがブームらしいが
（ウワサによると皇居は人ですごいらしい。）
大阪城は愛好家がちょくちょく走ってる程度だ。

この日は３周（だいたい１０ｋｍ）を
走るつもりでいつものコースをスタートしたが
一周目にして横っ腹が痛くなってきた。

どうも走る前に喫茶店でガブ飲みした
ミックスジュースがいけなかったようだ。。
（牛乳は胃に負担がかかる。）

一旦こうなると、自分の中で
モチベーションはダダ下がりになってしまう。

当初立てた３周という目標はどこへやら、
終わることしか考えられなくなる。

そして自分の中でその日の目標は
３周から２周へと下がってしまった。

痛みは２周目にはなくなっていたが、
一旦下げた目標が上がることはなく
２周であえなく終了してしまった。

下げた目標を再び上げるのは
心理的にとてもプレッシャーがかかる。
というかほとんど無理に近い。

そして一旦、目標を決めると
無意識のうちにそこへ向けて
１００％の力を使ってしまう。

そこが自分の中での限界になってしまう。
自分で限界を決めてしまうのだ。

だから限界を超えたいときは
自分ができるところよりも
もう一段高い部分まで
やり遂げることだ。

目標に到達したときに
さらに一段上を目指すのは
はっきり言って苦しい。

しかしそうすることで
自分自身の限界の壁を１つ超え、
１００％以上に自分の力を
引き出すことができる。

一度限界の壁を超えると
自分の中の常識の範囲は広がり
自分の中の限界も広くなる。

さらに限界を超えることで
自分に自信を付けることができる。

僕もこの日は体調が悪くなり
限界を超えることはできなかったが、
後日、１０ｋｍを走り自信を回復させている。

限界を超えて
自分の中の行動範囲を広げ
自信をつけましょう。

ーマーケティングディレクター　森兼

ＰＳ．
目標設定は何かを達成するにはとても重要。
全米トップクラスのコーチに
目標設定の秘訣を教えてもらいましょう。
http://www.milteer.jp/msc/letter.php?mag=Psycho20090704MO

1件のコメント