目標は１つに絞るべきか
おはようございます！
マット・フューリーです。
「マット、私にはたくさんの目標がありますが、
目標をイメージする場合、
１つの目標だけに絞るべきでしょうか？
それともすべての目標をイメージした方が
良いでしょうか？」
ふむふむ、いい質問ですね。
答えは２つあります。
「すべての目標をイメージしよう」と
「１つの目標だけをイメージしよう」です。
まずは、
「すべての目標をイメージしよう」
の方から答えます。
あなたが目標を名刺サイズの
カードなどに箇条書きにして、
それをいつも持ち歩いているなら
（私はそうしています）、
いつでも簡単に１つ１つの目標に
目を通す事ができますね。
この、カードを見るという行為は
「見開いた目」で心のシャッターを切る
という行為であり、
自分が望んでいるものを
より自覚させてくれます。
これをすれば、目標をいくつ持っていようが
達成しやすくなるのです。
何故なら、
（数々の）目標を自分に言い聞かせる
回数が多ければそれだけ、
それを達成するために必要な行動を
早急に取ろうとするからです。
では続いて、「１つの目標だけをイメージしよう」
の立場で答えてみましょう。
あなたが「心の映画館」
ビジュアライゼーションをする時は、
１つの目標だけに焦点を絞った方が
良いでしょう。
確かに、同時に複数の目標に
焦点を合わせる事は可能ですが、
１つだけの方が効果的です。
その理由を分かりやすく説明しましょう。
晴れの日に虫めがねを持って屋外に出たとします。
そして、その虫めがねで火をおこそうとします。
もし虫めがねをあちこちに動かしたら、
どうなるでしょうか？
何も起こらない、ですね？
しかし、ある１点を決めて、
その１点に虫めがねで光を集めて、
しばらくそのままの状態にしておくと、
どうなるでしょうか？
「火がつく」――正解です！
同じ事が目標についても言えるのです。
目標の達成には集中が鍵です。
それが願望という火をおこすための
材料となるのです。
また、集中すれば、さらに素晴らしい事が起こります
あなたが１つの目標に集中すれば、
すなわち、１つの目標に自分の心を100%向ければ、
その目標以外のたくさんの目標が次第に熱気を帯び出し、
達成しやすくなるのです
――たとえ、あなたが意識的に
それらに取り組んでいなくても。
マット・フューリー
ＰＳ．
集中して目標を達成してください。
このプログラムがその助けとなるでしょう。
http://www.0stresslife.com/zrl/
一つの目標と、複数の目標、私もしょっちゅう悩んでいる話です。
私も以下の指導を心に刻んで頑張っているところです。
「決めた目標を紙に書いてもいい。
声に出して読んでもいい。
勝利の映像を、心の底の底の無意識の層にまで、
しみ通らせるのだ。」
「実現した姿が、はっきりと確信できるところまで、
繰り返し繰り返し、自分に言い聞かせる事だ。
『希望』は、『確信』にまで固まってこそ、『現実』となる」
「集中する」、この言葉の実践は奥が深いですね。
たまたま昨日、映画「ベストキッド」を見ました。ジャッキー・チェンが演じるカンフーの師匠が「集中しろ」と繰り返し教える場面を思い出しました。
「集中」の精度を上げていく。集中して取り組むと、現実に起こる出来事が加速するような感じがしています。