ヒーリング･リラクゼーション法

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全てを止めて、これをやれ！

おはようございます！小川です。

東京に来ると、いろんなものがざわついて見える。人がメチャメチャたくさんいるって言うのもその一つの点だけど、街中に広告メッセージが溢れているのもある。

例えば、山手線に乗ると、電車の中でＴＶ広告が流れている。

僕なんかはついついそのＴＶ広告を見てしまう。それとか、吊革の広告とか、とにかく電車の中には広告だらけ。

さらに電車から降りると街中いろんなものが溢れている。

ＴＶをつけるとＴＶから情報が流れてくる。インターネットにつなげると、メールが何十通と届いている。こう言ったことは、朝、起きた瞬間から起きている。

情報の洪水だ。

山手線に乗ると、電車に乗って移動している最中もこの洪水にさらされるので、心が休まる暇がない。

こうして、心が、精神が疲労してくる。

今日。僕はスタバで10分間ボーっとしてみた。本も読まず、ＰＣもつけず、スケジュールも立てず、何も考えず、１０分間だけぼーっとしてみた。

すると、その５分もたたないうちに、何かやりたくて仕方なくなってくる。本を読みたくなってくる。パソコンを開きたくなってくる。（そして10分後、僕はこうしてパソコンを開いている）

仕事の確認のメールを送りたくなる。何かやりたくなる。とにかく手を動かしたくなる。何かを考えたくなる・・・

しかし、今日はそれをすべて止めて、ゆっくりと時間がたつのを感じていた。ゆっくりと、心・精神が癒されるのを感じてみた。

その１０分はビックリするほど長かった。このクソ忙しい毎日の中で、「時間がない」「時間がない」という現代で、たった１０分がこんなに長いのか？と驚くくらいだった。

今。全てのモノが一瞬で手に入る時代で、人間の脳は疲れてきてると思う。「注意欠陥症候群」みたいなのが多いのもそのせいだろう。

毎日。こういったリラックスの時間。静寂の時間を取ることは、あなたの脳や精神にとって、とても健康的なことだ。

是非やってみてほしい。たった１０分や５分と言う時間がどれだけ長いか驚くことだろう…

‐小川忠洋

ＰＳ：
自分の潜在能力をもっともっと発揮するには、サクセスグループで教えるようなリラックス法を実践してみることがとても大切だ。
潜在意識の活用