あなたは英語学習でこんな間違いしていませんか?

ちょーマイナス思考?

From:小川忠洋 (ダイレクト出版)
大阪のスタバより、、

前回、マイナス思考は普通の状態。
という話をしたら、ある人から
役立つコメントをもらった。

余談だが、そのある人の正体を僕は知っている。
会った事もあるし、一緒にビジネスもする予定だ。

余談はさておき、、

「チョーマイナス思考です。
でも、悪いイメージを繰り返し暗示するネガティブなものでなく、
ビジネスやライフスタイルの最高と最悪を見るということです。

最悪を見るときに、いつも感じるのが
「あぁーこのケースの最悪はこうなんだ。大したことないな」というものです。

いつも最悪ってなんだ?!というリスクに対する対策は大事にしたいものです。」

ちょーマイナス思考だったんですね・・・
そうは見えなかったけど・・・

さてこの人の言うように、
”最悪のケースを考える”という方法は
不安を消し去るにはとてもいい方法だ。

何か新しいプロジェクトに
チャレンジする時でも、何か問題が
発生した時でも、人間、
「どうなるか分からない」
という状態が一番不安定。

もしかしたら、こんな悪い事が
もしかしたら、あんな酷い事が、、
・・・というような心配はつきない。

しかし、一度、最悪どうなるのか?
という状態を考えて、その状態を受け入れる事が
できるかどうか?をイメージしてみる。

そして、その最悪の状態を受け入れる事が
できるとイメージできれば、それより良い状態は
当然のように受け入れることができる。

すると不安や心配は驚くほど少なくなる。

人は何にも予測がつかない事、
何にもイメージができない事
に対して、恐怖と不安を覚える。

しかし一方で、予測さえできれば、、、
恐怖や心配は驚くほど感じなくなる。

不安や恐怖は、
予測不能からくる人間の
防衛本能なのかもしれない。

何が起きるか分からないから、
”注意しろよ!”という信号なのかもしれない。

いずれにせよ、
根拠のないプラス思考よりも、
自分の中にあるマイナスな感情
不安・恐れ・心配などを理解し、
それと上手につきあっていく方が
よっぽど役に立つと思わない?

だって、僕らは放っておいたら
ネガティブな事ばかり考えてしまうんだから。

あなたのネガティブな感情への
対処法があったらコメントで教えて欲しい。

-小川忠洋

PS:
自分の頭に浮かぶイメージがコントロールできなければ、
自分の人生をコントロールする事はできない。
http://www.0stresslife.com/zrl/


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6件のコメント
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