ドクターモルツのサイコ・サイバネティクス | ダイレクト出版

今年の高校野球は
沖縄・興南高校の優勝で幕を閉じた。

沖縄勢としては初の春夏制覇で
地元ではお祭り騒ぎになったようだ。

今年は大会前からのおおかたの予想通り
春のセンバツ優勝高の興南高校と
大会屈指の速球派投手・一二三投手を擁する
東海大相模が決勝でぶつかった。

興南高校のエース・島袋投手の
キレのある直球はあの日本のエース
松阪投手をも上回る奪三振率を誇る。

対する東海大相模の一二三投手は
最速１５０キロの直球を武器に
力のあるボールでぐいぐい勝負していく。

誰もが両エースによる
緊迫した投手戦を想像したが、、
しかし結果は１３対１で興南高校の圧勝。

決勝当日、一二三投手は三日連続の連投で
最後は疲れでほとんど力が入らなかったそうだ。

その結果、万全とは程遠い状態で
自分の力を十分に出し切ることができず
興南高校の打線にメッタ打ちにされてしまった。

本人は「悔いはない」とコメントしているが、
疲れさえなければいい勝負ができたはずだから
本当は悔しかったに違いない。

しかし、それと同時にやりがいもあったはず。
「悔いはない」というのは紛れもない事実だろうが、
彼は同時に「大きな経験ができた」とも言っている。

負けた中にも自己の成長を跡を
しっかりと見つめ直したわけだ。

１７，８の高校生にも関わらず、
ここまでひたむきに努力できるのは
取りも直さず「甲子園で優勝する」
という究極の目標があるからだろう。

このただ一つの高みを目指して
彼らは今ある全てを注ぎこんで
優勝のために走り続ける。

あなたには究極の目標はありますか？

ー森兼

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明確な目標を設定すれば、人間は信じられない力を
発揮します。
このプログラムであなたも目標を設定して、
目標を達成してください。
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PPS．
一二三投手は優勝した興南のエース島袋投手に
「最高の試合をありがとう」とメールを送信し、
「ありがとう。ジャパンでもよろしく」
との返信があったそうだ。

まだまだ彼らの戦いは続くようだ。

from杉本

私：「美智子さん、僕と結婚して下さい」
美智子：恥じらいながら、「はい、私で良かったら」

８月７日は、プロポーズ記念日です。
大阪市内の、中の島公園で、
現在の妻にプロポーズしました。
あの、、現在も昔も、この妻しかいませんが。

どきどきしましたが、
「はい」と言ってくれたときには、
天にも昇るような気持ちでした。

今でも、そのことを思い出すと、
ワクワク感がよみがえります。

人は、ワクワクしているときには、
仕事が、はかどります。

それで、いつもワクワクしていると良いのですが、
いつもそう言う経験をしている訳ではありません。

そんなときには、昔ワクワクしたことを、
思い出すと良いのです。

そうすると、今ワクワクし始めて、
自分の生産性が高くなります。

ワクワクしているときには、
脳の中で、ドーパミンというホルモンが分泌されています。

ドーパミンが出ているときには、
やる気も出てきます。

ですから、何かをやり遂げるためには、
気持ちが沈んでいるより、
ワクワクしていたほうが、絶対にいいのです。

また自分が怒ることや、傷つくことを選択しそうになったら、
前もって決めている、
昔のワクワクした経験を、思い出すようにしましょう。

ワクワクした肯定的な気持ちを維持すると、
何かを成し遂げるとか、こんなことをやってみようとか
前向きなことを想像し始めます。

想像したことは、実際には、
行動したことではありませんが、
脳は事実として記憶します。

想像するだけで、事実として記憶され続けると、
頭の中が、肯定的なことで一杯になっていき、
否定的なことを、思い出すことが少なくなり、
実際の、小さな成功経験も増えて来ます。

毎日小さな成功を経験していると、
もう少し、具体的な、難易度の高い目標に
挑戦したくなります。

具体的な目標を作って、実行し始めるようになると、
徐々に大きな成功を見るようになります。

成功する人は、毎日肯定的なことを、
頭の中に、貯蔵し続けているのです。

あなたは、どんなワクワクした経験を
思い出すことができますか？

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）

PS:　頭の中に昔の出来事を、上手にイメージできないのなら
　　これを試してみると良いですよ。
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter2.php?mag=Psycho20100818SU

おはようございます！
マット・フューリーです。

かなり前から気候変動が問題になっています。

しかし気候変動よりも大切なことがあります。
それは「心の気候を変える人」になることです。

「心の気候を変える人」とは、
その人が部屋にいるだけで、
その部屋のエネルギーが変わるような人です。

彼らは気力、活力に溢れていて、
静かな闘志を蓄えています。
世俗の出来事に惑わされず、
ポジティブな目覚めを迎え、
よりよい人生の方法を探しながら眠りに就く人です。

彼らと握手し、ハグし、笑顔を交わすだけで、
あるいは目と目を合わせただけで、
人は彼らに好意を抱きます。
ニュースからネガティブなことばかり見つけ出す人が多い中で、
宝石を探し出すことができる人々です。

実は、あなたの心の中にもこうした宝は眠っています。
それは、印象は強烈だったのにすでに薄れてしまった
過去のポジティブな記憶のことです。
こうした記憶が蘇ると、心の気候はさっと変わります。
そして人生のルールも変わるのです。

恐怖、不安、心配、憂鬱で心を一杯にせず、
いままでの記憶を振り返ってみて下さい。
気分が高揚し、前向きになるのに時間はかかりません。
勇気や自信が湧き出し、
なりたいと望んでいた自分になることで、
周囲の人々の心の気候も変えられるようになります。

本当に気候変動が起こっているのかどうか、
私たちは膝を突き合わせて議論することはできます。
でも自分たちの心の気候が変わらないままで
そんな話し合いをしたところで何の意味があるのでしょうか。
自分の内面が冷たく無慈悲なままで、
どうして外界の温度が問題となるのでしょうか。

外は凍えそうに寒くても、
私たちは自分や他者に対して、優しく、友好的で、
親切な人物になる道を選択することができます。

昔の挫折や敗北、失敗や後退に関わらず、
私たちは自分の気力を奮い立たせ、
よりよい日々を生きることができるのです。

失敗に対して免疫がある人などいません。
間違いを犯さない人などいないのです。

とは言え、大きな敗北を喫した後は、
勝利を手にするために勝者たちが何をしたのか、
その方法を知るロードマップやガイドブックが必要です。

どうやって彼らは自分を立てなおしたのか？
私たちはどうやって自分を立てなおすことができるのか？

そうしたことを知るのも大切なことです。

マット・フューリー

PS．
「イメージプログラム」でポジティブなセルフイメージを設定し、
外側の気候に影響されない自己を作れ！
↓　↓　↓
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter2.php?mag=Psycho20100713MT

from杉本

「やった〜！」「たいら君、えらい！」

たいら君のまわりに集まって、
皆で、たいら君が、
サッカーボールを上手に蹴るのを
誉めたたえています。

当時、３歳だった孫のたいらは、
皆が喜んでいるのを見て嬉しそうです。

その結果、どうなったと思いますか？

たいら君は、皆がほめてくれることを
繰り返し行ったのです。

そして、ボールを、
もっと上手に蹴ることができるようになり、
走りながら、蹴ることができるようになり、
何十分も、蹴り続けることができるようになったのです。

「自分自身を好きな子供は、
すすんで正しい行いをする。」

この言葉を、私は子育ての基本原則として大事にしてきました。

私たちが自分を好きになるってどんなときでしょうか。

私の場合は、自分との約束を守れたときです。

つまり、自分のたてた目標を毎日達成しているときです。

少し考えてみて下さい。

いつも遅刻をしてくる太郎君と、
時間通りにやって来る花子さん、
あなたは、どっちを信頼しますか？

恐らく、ほとんどの人は
花子さんを信頼するでしょうね。

それと同じことですが、
自分との約束を守ることで、
自分を信頼し、自分を好きになっていきます。

自分との約束を果たすことで、
自信が強まります。

そして、どんどん難しい目標に挑戦し始め、
成功していくことが出来るのです。

目標を設定することになれていない場合、
最初は、必ず達成できる目標にしましょう。

例えば、サイコ・サイバネティクスセミナーに参加された方で
「毎日、３人の人に『有り難う』を言う」
「毎日、本を５ページずつ読む」
「週に３日、２０分間、散歩をする」
などをやってみるとおっしゃった方がいます。

今まで、時間があったら、
やってみたかったことを考えてみて下さい。

自分にとって、役立つこと、
元気になること、有意義なことです。

比較的、簡単にできることで良いのです。
目的は、自分を好きになることです。

まず自分を好きになることが、
第一優先です。

自分との約束を守ることで、
自分を好きになり、自信が増し、
自分を成長させ続けることができますように。

さて、あなたは自分と、
どんな約束をしたいと思いますか？

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）

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自分自身を満足させ、ポジティブな人生に変えることができる
秘訣が載った無料小冊子「自分の隠れたパワーを引き出す方法」が
ついている「サクセスグループ」はココから無料でお試しすることができます。
http://www.drmaltz.jp/mlt/mlt_letter.php?mag=Psycho20100623MT

from杉本

「岡野君、随分変わったんじゃないか？
もう一度、うちで働いてみないか？」

今年の4月に開催した、
大阪サイコ・サイバネティクスセミナー参加者の、
岡野さんから、６月８日付でメールをいただきました。

なんと、てんかん発作で辞めざるを得なかったアメリカの会社から、
もう一度、来て欲しいとオファーがあったのだそうです。

彼のメールをご紹介します。

「私はアメリカの大学留学中から、
てんかん発作に悩まされてきました。

しかしニューヨークで、
野球やゴルフのトレーニングなどを営む企業で
少年野球のコーチとして働き始めました。

そして、３～１２才までの子供たちを相手に、
楽しい毎日を過ごしていました。

でもやはり、頻繁にてんかん発作を起こすようになり、
とうとう仕事を辞めることになりました。

そして日本に帰国してリハビリ生活をしていました。

ちょうどその頃、サイコ・サイバネティクスセミナーが、
大阪で開催されることを知り、参加することにしました。
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おはようございます！
マット・フューリーです。

先日タイガー・ウッズがツアーに復帰しました。
普段はゴルフに興味がない人も
ニュースなどでその姿を見たのではないでしょうか。

４ケ月以上の出場停止、誹謗中傷の嵐がありました。
しかし彼はそうしたもの全てをいったん脇に置き、
ゴルフに集中しました。

ゴルフコースの外で犯した過ちが原因で、
タイガーを嫌いになった人が大勢いるようです。
タイガーは一夜にして
尊敬される人から嫌悪される人になってしまいました。

彼の生活には何の関係もない人も、
彼を許すことはないし、
彼に対して抱いたイメージを忘れたり、
変えたりすることはないでしょう。

実は自分自身にもこうしたことは起きるのです。
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From杉本

孫のせいじ君は、昨年シンケンジャーに夢中でした。

シンケンジャーになりきるために、
お面をかぶって、読んでいるときもありました。

頭の中では、彼は完全にヒーローになりきっています。

シンケンジャーの武器を渡すと、
もっとすごいことになります。
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娘は泣いていました。

娘が小学１年生になった時の事です。

その時期はちょうどDS（ゲーム）がすごく流行した時で
うちの娘もやっていました。

布団の中にもぐってまたDSをやっていると思い、
私は布団を思いっきり剥ぎ
「いい加減にしなさい」と怒鳴りつけました。

そして娘が泣いているのを見つけたのでした。
実はいつも泣いていたんです。
私も夫も、娘の事をわかってあげてなかったんです。

娘の口癖は
「学校面白くない」（お友達がいないから）
「給食おいしくない」（食がかなり細いのでみんなと同じ量を食べなくてはいけないのが辛い）
「体育授業がイヤ」（授業の中でも体育が一番苦手）

学校の事が、すべてイヤだった事に気がついてあげられませんでした。
「」の言葉は私たちに言っていたのですが、
（）の言葉は私たち親に言えなかったのです。

気がつくと頭には５００円玉くらいの大きな円形脱毛症もありました。

悲しかった。ショックだった。
気がつけなった自分にも腹がたった。

夫とすごく、すごく考えました。
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おはようございます！
マット・フューリーです。

おそらく、皆さんご存じないとは思いますが、
ドクター・モルツは生前、性に関する本を書いています。

この本は出版されることはありませんでしたが、
もし関心が多く寄せられれば、私がその本を復活させ
出版できるかもしれません。

脳と生殖器の関連について論じる人はそれほど多くはいません。
でも、この二つは私たちが思っている以上に深く結びついています。

食物、エクササイズ、ストレスが、
性と精神について考えること自体が、
これら二つにプラスの影響もマイナスの影響も与えているのです。
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おはようございます！
マット・フューリーです。

この間、4，5キロほどのジョギングをした後、
お気に入りの店に朝食を食べに行きました。

椅子に座り、週刊タンパ・ベイ・ニュースにふと目をやると、
1ページ目に気が滅入るような文字ばかりが躍っています。

「負け犬、負け犬、負け犬！」

私は右手に持っていた
『サイコ・サイバネティクス』を左手に持ち代え、
タンパ・ベイ・ニュースに書かれてある「負け犬」が
いったい何の話についてなのか読んでみることにしました。

驚いたことに、それは、
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