今日だけは（ Just for Today ）

Posted by admin in セルフイメージ, リーミルティア On 8月 18, 2012

リー・ミルティア

From:リー・ミルティア

1.	今日だけは、私らしい自分になり、そういう自分を受け入れてあげよう。
2.	今日だけは、本当に自分が求めているものは何か心の声に耳を傾け、他の人と比べたりせず、それを認めてあげよう。
3.	今日だけは、自分を順応させ、あるがままの自分になり、現実を直視しよう。自分にできる事であれば変え、変えられない事であれば、それを受け入れよう。

今日だけは、他人を批判するのはやめよう。その人の立場に自分はなっていないのだから。

今日だけは、自分の悩みをいっぺんに片付けようという長期的な目標を立てるのではなく、今日一日やってみよう。一生かかると思うと愕然としてしまうけれど、12時間なら自分でもできると知っているから。

今日だけは、幸せでいよう。アブラハム・リンカーンは「大抵の人は、自分で決心した程度だけ幸せになれる」と言ったが、そのとおりだと思う。憂鬱な気分にさせる考え方はしない。そんな思考は頭から追い出し、その代わりに楽しい事を考えよう。

今日だけは、きれいな心になれるようがんばろう。
怠けたりしない。努力と思考と集中力を必要とするものを必ず読む。

今日だけは、自分の魂を訓練するために３種類の事をする。

・	誰かに良いことを一つする。でも相手にはそれを伝えない。 (もし気づかれても、それは数えない)
・	自分では分かっていたのに、ずっと先延ばしにしてきた良いことを少なくとも２個する。
・	自分の感情が傷ついたとしてもそれを相手には見せない。心が痛むかもしれない。でも今日はそれを見せたりしない。