一発逆転を望んでませんか？

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おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。

世の中には一発逆転の話が
たくさんあります。

新しいサービスを作り出し成功したとか。
貧乏状態だったが、何かの秘密を知って
大金持ちになっただとか。

そういう話がみなさん大好きです。

多くの人が興味を持ち、注目し、
自分にもチャンスが
こないかと期待します。

そして、実際に一発逆転を
求めている人が多いのも事実です。

人前で緊張して
上手くしゃべれない人は、
何か一瞬で緊張を
解いてくれる方法を求めます。

ダイエットをしてはリバウンドを
繰り返している人は、楽して簡単に、
かつ短期間で体重を
減らせる方法を求めます。

売上が低迷している店舗のオーナーさんは
一気に売上を上げてくれる方法を求めます。

ですが、一発逆転のように見える話も、
実は影で努力をしているのが真実です。

日本一の剣豪として有名な
宮本武蔵は、『五輪書』の中で、
「常に平常心であれ」というような
ことを言っています。

つまりこれは、
常日頃から平常心であることや
心を整えることを訓練していなければ、
いざ本番となった時に
平常心でいられるはずがない
ということを意味します。

心に限らず、
どんなスキルでも同じです。
車の運転経験のない人が、
いきなり平常心で
車を運転することは無理です。

免許を持っていても
普段乗っていない
ペーパードライバーなら、
平常心での運転は難しいでしょう。

それほど、普段の心がけ、
習慣というものは
大きな影響力を持っています。

普段こそが大事です。
日常こそが大切で、
毎日の心がけこそが
肝心なのです。

普段心の大切さを意識していない人が、
本番で緊張したからと言って、
いきなり心を大事にしようと思っても、
時既に遅しです。

普段一生懸命を
楽しもうと考えていない人が、
大事な場面だけで
一生懸命を楽しもうと考えても
変化を実感できるはずがありません。

本番や練習といった区別をすることには
なんの意味もありません。

つまり本番も練習もないのです。

ですから、普段からライフスキルを磨き、
心を大切にした生き方をしようと
心がけていってください。

素直に練習を続けていけば、
いざ本番という時にも、
平常心で普段通りの力を
発揮することができるのです。

日頃の思考習慣を大切にしましょう。

P.S.
日常を大切にする、
そのためには日常の中に、
心のトレーニングをする時間を
仕組みとして持っていることが大切です。
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