「お面とルーチン」
from 杉本
少し前のことですが、
孫のせいじ君は、
お面を付けると、
シンケンジャーに変身していました。
お面を付けていないと、
ダッコをおねだりしてくるのに、
お面を付けると、
鋭いパンチ攻撃を浴びせてきます。
私たちも、
変身の術を身につけて、
結果を出して行く、
というのはどうでしょう。
この場合、
お面を使わないで、
別のものを用います。
「ルーチン」という手です。
「ルーチン」というのは、
「成功につながる習慣」ということができます。
例えば、横綱の白鳳は、
土俵に上がってからは、
仕切りに入る直前に、
左足を見てから、
右足に目を移し、というように
いつも同じ動作をします。
これが白鳳のルーチンです。
ルーチンが、
潜在意識にしっかりと落とし込まれるまで、
繰り返すと、
ルーチンは、自分を落ち着かせてくれます。
いつもの力を発揮できるように、助けてくれます。
白鳳のカウンセラーによると、
白鳳が負けた試合では、
ルーチンを、
怠っていることが多いと言っています。
ルーチンを忘れるぐらい、
興奮し過ぎて、
相手をにらみ続けたりしていると言うのです。
私のルーチンの１つを、
ご紹介します。
部下が大変な失態をしでかし、
上司の私が、お客様のところに、
お詫びに伺うようなときに使う手です。
顧客の会社に着くと、
まずお手洗いに入り、
鏡を見ます。
髪を手グシで整え、
ネクタイを直し、
「クレーム対応は、
顧客と強い関係を結ぶための大きなチャンス！」
「私は、偉大なクレーム処理係！」と、
自分につぶやきます。
変身した私は、
平常心で、
お客様の大きな怒りのエネルギーを、
しっかり受け止め、共感し、相手の気持ちを理解します。
理解されたと感じた相手は、
徐々に怒りを静め、
こちら側の誠意を、
受け止めることが、
できるようになります。
朝一番で、やる気を出させる「ルーチン」、
いいアイデアを浮かばせる「ルーチン」、
トラブルが起こったときに行う「ルーチン」
いろいろなルーチンを持っている人もいます。
あなたには、「ルーチン」がありますか？
どんなときに、どんなことをしますか？
私たちにも、それを分かち合って下さいませんか？
育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
PS. 幸せになる習慣も、一種の「ルーチン」ですね。私は、モルツ博士から
その習慣を身につける方法を学びました。
↓
http://www.drmaltz.jp/zrl/mc/zrl_mc_letter2.php
私の毎朝のルーチンは…
あったかい飲み物を飲んで、「美味しい」と感じ、
大好きな音楽を聴いて、テンションを上げ、
8時20分から始まる授業に挑みます！
頭のいいクラスメートにおいてかれないために、
そして自己嫌悪に陥らないために、
毎朝のルーチンは必要ですね！
たいしたルーチンは持っていないと思っていましたが・・
こんな私にもありました！
朝起きて、真っ先に部屋の掃除をすること。
まず、机や棚にうっすら積もったほこりをナイロンはたきで取り、
そのあと床をモップがけします。
朝いちばんのモップがけのほこりの量に毎日びっくりです！！
あまり意識しないで続けていたことですが、
きっと掃除をすることで、私のエンジンがかかり毎日活動的に
過ごせているのかもしれません。
杉本さん、いつもありがとうございます。
お孫さんの『せいじ君』ーー＞『シンケンジャー』 正義の味方に変身？？
ーー＞『スーパーマン』ですネ・・・
とても・・・やんちゃさんなのでしょうか？？－－＞かわいらし～い！ ＾＾
さて！！その変身姿！！実は・・・ クス・・・＾＾
小学年の頃・・・当時の私も、『正義感の強い子』でした。＾＾ 思い出しました。
ある時、私の隣の席の『男の子』が・・・？？いじめられてるのです。
何故か・・・？いじめてる子は、『その子の家庭環境』を、嫉んでいたようです～～ネ！
誰も助けない・・・！！私は、倉庫にある『ほうき』を、持ちだして・・・当に！！
ーー＞このほうきーー＞『天井の汚れを取るほうき』が・・・『魔法のほうき』に・・・＾＾
『正義の味方！！月光仮面』になりきりーー＞風呂敷を、隣のクラス子に借りて・・・
『ほうき』を、もって振り回し・・・助け出しましたが・・・
勢い込んでーー＞教室の窓ガラスを割ってしまうはめに＞＜
－－＞結果的には？？大逆転しまして、校長先生に怒られるはめに ＞＜
（私が、いじめている子を、追いかけたのはいいのです～～が＾＾？）
当時の担任の先生は・・・『偉い・・・！その勇気は素晴らしいと・・・！』誉められ・・・＾＾
振り返りますと・・・今でもあの時の『勇気』は、何処から来たのかしらんと思うのですが・・・変！
男の子達の間では、人気のある『月光仮面』・『スーパーマン』が、流行していましたから・・・
この頃の私は・・・『正義の味方』ーー＞これが当時の私の・・・『ルーチン！！』
今・・・！思い出しますと・・『ヒア～ヒア～汗・・・』ですが・・・＾＾
全て・・・『環境』からと、思います～ネ・・・！
今日、『スキャパレリ・シャネルの本』を見ながら・・・”ワク ワク” ページをめくっていきますと！
個性が・・・見ていて、楽しい～♫～♫ 嬉しい～♫～♫
段々その世界の中にーー＞『イメージの雰囲気』になりきっている私が・・・そこに！
忘れかけていた『夢』が・・・次々浮かぶ・・・＾＾
そう！！私しか出来ないーー＞『魔法の服・・・』
小学校卒業アルバムに、みんなで廻して書いた『一枚の寄せ書き』を、思い出す。～♫
思い出そう！！目を閉じて・・・！！ 幼い頃の夢中だった世界を・・・！！
『イメージ・トレーニング』 成りたい自分になれる！そうなのです。一度きりの人生なんですものネ！
私の心持ちようで・・実現する・・・・と！！今、断言！！
もっと強く思念・・・『イメージトレーニング・・・』
『その人の美点を引きだす・・・欠点をカバーする・・・魔法の服』
『人生』人は見かけと違うーー＞『悪魔と取引をした魂の持主』が・・・
生き物の様にのしかかってくるけれど
私は今！！幼い頃の夢の『ルーチン』成りたいイメージを・・・
この頃は、『鏡に向かい』 思い出しながら、少しでも『想念感情』が弱まりますと・・・
『誰にも負けない・・・！！』信念・・・を潜在意識に・・・＾＾
～ ♫ おおきな海を 川を越えて ♫～・・・とつい口ずさみながら・・・
『夢の実現に向かい・・・』ーー＞ルーチン強化！！
ありがとうございます。 本日の『気づき』・・・＾＾
うーん、ないですね。
ひとつありました。
朝食を食べるときに食べ物に向かってありがとう、という。
いいルーチンを作っていきたいと思います。
ありがとうございます。
いくつかあるのですが、今回私のとっておきのルーチンを紹介します。
自分が困ったとき、ためらっている時には、
まず自分の最高の状態をイメージします。
そして、以下のようなことを問いかけます。
「最高の自分だったらこんなところでオロオロするだろうか。
最高の自分だったらここで挑戦を諦めるだろうか。
物語が最終回だというのに、最高の自分はこのまま終わってしまうのだろうか」
答えはほとんど全てがNOです。
そして、最高の自分が行動する通りに真似したくなってきます。
後はその欲求に従えば行動できるようになります。
私の場合は、夜寝るときに次の日に
楽しいことを考えて寝ます
そうすると次の日の目覚めがよく、
行動することも軽いです
ありがとうございます
約4年前、私が自己成長をはじめた時期は、音楽を聞いていました。その時の好きな音楽を聞くことで、日常の専業主婦モードから、厳しい物造り職人モードに切り替えていました。
当時は家造りだったのですが、今は経営者マインドに、自分の意識を変換するために「酒林(しゅりん)ゆき」と書いたり、見たり、イメージしたりすることです。
「酒林ゆき」は私の潜在意識の名前ですから、心の声を発します。
名前をつけることで、心の声が、より鮮明になるのです。
それに、客観的に自分を見つめることが容易になります。
「酒林ゆき」が生まれた約2年前にくらべて、その存在は、私の中で確固たるもになっています。
サミットに出席したのも、ロイスさんにプレゼントを渡したのも、小川さんやその外の方に話し掛けたのも、ミーティングの自己紹介で「酒林ゆき」と公言したのも、酒林ゆきの声に従ったからできたことなのです。
これら全て、夢に近づくための行動であり、自分が本当にやりたいこと。
もし、酒林ゆきの存在がなければ、困難を乗り越えられず、挫折してしまったでしょう。
「酒林ゆき」であること。
これが、私の夢を叶えるためのルーチンです。