TOEIC800点を取る方法
私が30才を過ぎたときのこと。
会社で英語が必要になりました。
十分英語が話せないので・・・
英語がうまくなる方法を探しました。
でも、奇跡のような方法は見当たらず、
勉強する時間もあまりないので、
通勤電車の中だけで、
往復30分ずつ学習し、3年以内に、
「TOEIC500点未満から800点を目指すのだ!」
と決めました。
電車の中だけで勉強するので、
英語を聴くことと、読むことに集中することにしました。
そう決心すると、
不思議なことが起こったのです。
ある日、
隣の人が英語のカセットテープ30巻を、
ゴミに出そうとしているではありませんか!
リスニング教材 Get!!!
リーディング教材は誰もゴミに捨てなかったので、
「洋販ラダーシリーズ」(レベル1:TOEIC300以上~5:TOEIC470以上)
という、段階的に難しくなっていく英語のペーパーバックがあり、
レベル2から読み始めることにしました。
ある日電車の中でふと気がつくと、
満員なのに、周りの人がみんな私から離れようとしています・・・
でも、みんな私を見ています・・・
そして、ハッと気がつきました。
“Repeat after me.” とテープが言ったら、
無意識に、私は声を出して答えているらしいのです。
微妙なささやき声で・・・
それを見て、周りの人は、
変な人には近づかないでおこう・・・
と思ったに違いありません。
3年が過ぎる頃、何度も受けているTOEICテストをまた受けました。
なんと目標の800点を10点超えているではありませんか。
それがきっかけで後に、私はアメリカ駐在員として、
カルフォルニアに2年ほど仕事をするチャンスに恵まれたのです。
810点を取った秘訣は2つあります。
1.無理をしない。
2.小さくて簡単なことを習慣になるまで続ける。
みなさんは、行動心理学で言う
「 インキュベートの法則 」 って聞いたことがありますか?
習慣を身につけたいとき、
少しの我慢をして、21日間頑張ると、
顕在意識から潜在意識へとバトンタッチが行われ、
習慣として定着するのです。
習慣として潜在意識の中に定着すると、
そんなに頑張らなくても、毎日同じことを
続けることができるようになります。
潜在意識の中に、良い習慣を植え付けましょう。
小さな、簡単な事でいいのです。
多くの人は小さな事を
バカにしがちですが、本当に
小さな、簡単な事でいいのです。
毎日、自分の成長に役立つ、
小さな簡単な事を実行しましょう。
そうすれば、それを忘れた頃に、
あなたは遠くまでたどり着いているでしょう・・・
当初は大きく見えた目標を達成してる事でしょう・・・
そう。
小さな簡単な事でいいのです。
目標を達成したら、
別の目標を設定して、
また、小さくて簡単なことに挑戦してみましょう。
杉本
PS.
潜在意識の中から、根本的に良い習慣を植え付けるノウハウは
このプログラムで学ぶことが出来ます。
↓ ↓ ↓
http://www.milteer.jp/lsh/success_habit_GWsale.php
継続こそが自分の力を
高めるための最良の手段だと
実感しています
最初は慣れるまで苦労しますが、
慣れてしまえば、
その状態を当たり前に
思えてしまいます
これからも自分の成長に繋がることは
不快に思ったとしても行動し続け、
思い描く将来を手に入れようと思います
ありがとうございます
習慣形成は理科の「慣性の法則」に似ていると思いました。
慣性の法則:
止まっている物体はいつまでも止まっていようとする。そこに力を加えても最初はなかなか動かないが、一旦動き始めれば、今度はいつまでも動き続けようとする。
また、特定の方向に進んでいる物体は、その方向への移動を維持しようとする。方向を変えようとしてそこに力を加えても最初はなかなか方向が変わらないが、徐々に動いて方向転換が完了すれば、今度はその新しい方向に向かっていつまでも進み続けようとする。
インキュベートの法則:
潜在意識とは現状を変えたがらない。新しい行動を始めると、潜在意識が暴れて苦しがり、意識上でもイラッとくることもある。そして21日間同じことを繰り返すと、今度はその新しい行動が現状になるので、潜在意識は、その新しい現状を維持し続けようとする。
最近、ご無沙汰になってましたが、
興味がある分野を英語で語っている動画を探し、
それを音声として何度も聞き、時には発音しています。
慣れることを最優先にしたいと思っています。
語学、いつか挑戦したい!・・・
今の杉本さんの経歴だけ見るなら、このような過去があったなんて想像できませんよね。
でも、杉本さんにも成長していなかった過去があった、という事実は、本当に「明日を目指す勇気」になります。
小さなこと・・・目覚めたら「今日も楽しいことがいっぱい!楽しみ♪」これをつぶやく。
これを3週間続けるだけでも、ずいぶん変わります。
どんなにたいへんな時でも、自分の気持ちを偽っていると思っても言い続けていると、いつの間にか変化している自分がいます。
英語は覚えたいですね。間違いなく世界観が広がると思います。
アメリカ人にイングリッシュでギャグを言って笑わせることが目標です。
アクセントやスペルを間違えていきなり黒人に追いかけられてBブラジルばりのヘッドバットを食らわないように、小さい努力を積み重ねていきたいと思います。
私も人から「危ない人」と思われるほど頑張ります←それは違う★
『1.無理をしない…。』
『2.小さくて簡単なことを習慣になるまで続ける…。』
『サクセスハビット…』-->習慣=反復
どんなに、遅くても…?現在!!”睡眠時間を短くして実行…”
それ位、”時間”がたりな~~イ!したい事がたくさんありますから…
今!”睡眠時間短縮…”が…出来るようになりつつ…進行形 ^^
自ずから…”時間”にゆとりが出来!前進出来るようです…。
”出来る事…”から進む!!
現在の私は…気を引き締めている次第で~す。^^
反面『心のゆとり…』少しだけ…出来つつあります…。
ありがとうございます…。 『育児コンサルタント』へ…
その小さなことを続けていくことが大変・・・。
でも、習慣ずくまでが21日…1ヶ月頑張ればこれからの人生のためになると考えれば、私もできる!!
と、言うことで今日から『1日腹筋15回』少ない・・・?
頑張ります!!
これは身にしみています
私は早起きの習慣を付け、更に、ラジオで語学を聴く習慣も付けています
1年間テレビの語学を書き出して、それを入力するということをしていたら、どの言語も身に付いていますね
これは凄いですよ
但し、無理のない範囲じゃないと保たない
継続は力なりですね
他にも、趣味としての献血は1989年5月26日の開始以来、249回まで来ており、5月14日に行けば250回に届きます
献血では血液の状態がわかるのでお薦めです
全血と成分が別々にカウントされるので、巧く回せば年20回ほどできますよ