絶対に知っておくべき最悪の考え

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From:小川忠洋
西宮の家より

先日は、絶対に知っておくべき
いい言葉を紹介した。

今日はその逆で、
絶対に知っておくべき
最悪の考えを紹介しよう。

人の思考の中で、最も強烈で
最も破壊力のある考えとはなんだろう？

それは、静かに心に忍び寄って、
あなたの心を頭の中を蝕んでいく。

気がつくとあなたは
その考えで頭がいっぱいになり、
怒りや嫉妬などの感情に
さいなまされる事になる。

それって何？
それは人間をダメにする
最も最悪な感情というか考え。

「疑い」と呼ばれるもの。

「疑い」があなたの頭の中に入ってきた時、
それはどんどん、どんどん自ら膨らんでいき、
だんだん、ムカついてくる…

静かに近づいてきたので、
一体それがどこからやってきたのかも
分からない。
そして、いつの間にかそれは
あなたの一部になっている。

その「疑い」を持ってしまって
その膨れあがるのを
止めることができなくなったら
これはもう最悪の状態だ。

それが自分自身に向けられれば、
セルフイメージをぶち壊す。
それが他人に向けられれば
大切な人との関係を壊してしまう。

どこからやってきたのか？
それを消すことはできるのか？

この膨らんでいるものを止めて
消すことができる唯一の人は
自分しかいない。

自分が疑いを消そうとしない限り、
脳は疑いを膨らます方向に向かっていく。
（疑っている時に、やっぱりあれも、これも…
みたいな感じで都合のいい事実が
たくさん見えるのもそのせいだろう）

なので疑いを抱いてしまった時は、
是非やってみてほしい事がある。

それは事実と、その他を明確に分けること。

事実と、誰かの意見を分けること
（あの人は＊＊だ。あの会社は＋＋だ。
あの商品は＋＋だ。こうした方がいい。
あーした方がいい。それは＊＊だ
それは売れない。etc…）

意見は誰もが自由に言うことができるが、
誰も責任を取ってくれない、
極めて無責任なものだ。

他人の意見に乗せられて
あなたの疑いが膨らんでも、
あなたのやることが失敗しても、
誰も責任は取らない。

疑いはほとんどの場合、
「事実」からは生まれない。
何故なら、事実は疑う必要がないからだ。

なのでこの考えに取りつかれたら
ゆっくりと事実を観察しよう。

－小川忠洋

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