「まず自分が大事」

• Tweet

• Tweet

From杉本

「幸せなのですね、伯父さん」
「とても幸せだよ。・・・」
「お差し支えなかったら、
どうして、今のように幸せになれたのか、
教えて下さいませんか」

「単純なことさ、・・・
自分自身と同時に、
他の人も大切にするように、
し始めたからなのだ」

これは、スペンサー・ジョンソン
（心理学者であり、医師であり、
有名なコミュニケーション・コンサルタント）が、
彼の書物で語った一節です。

幸せになるには、
自分自身と、他の人も、
大切にすることと言っています。

これは、どういう意味でしょうか？

彼は続けて、こう言っています。

「・・・よくしたもので、
自分自身を大切にすることが、
たいていの場合、
他の人のためにもなるのだ」

「しかも、他の人を考えるということが、
自分自身を、大切にすることにもなるのだ」

「というのは、他の人のことを考えることで、
バランスの取れた生き方ができ、
心の平和が得られるからだ」

そして、最後にこう締めくくっています。

「まず自分自身を大切にしなければ、
どんなことも、
また何人をも大切にすることはできない」

私の経験からも、
自分自身を大切にし始めると、
より健康で、幸せになると断言できます。

そうなってこそ、
ほかの人々を、
もっと、助けることができるようになるのです。

なぜなら、もし、私たちが不幸せで、
気が滅入っていると、
自分自身に対しても、ほかの人に対しても、
周囲の事柄に対しても、
関心を示さないからです。

自分自身に関心を示さず、
大切にしない人は、
他の人にも、良くない存在になると思います。

こんなことが、過去にありました。

全身に大やけどを負った少年が、
自分はもうすぐに死ぬんだと、
考えながら、病院の集中管理室で過ごしていました。

だから何をしても仕方がないと思い、
生きようと思う希望も持たず、
ただ、ベッドで死ぬ日を待っていました。

そこに、学校から先生が訪れたのです。

そして、彼に国語とかを教え始めたのです。

彼はその日から、変わり始めました。
彼はこう考えたのです。

もし、僕がもうすぐに死ぬのなら、
先生は、わざわざ病院まで来て、
ぼくに勉強を教えたりはしないと。

その日から、彼の病状は、
見る見る良くなっていきました。

ドクターや、看護士からの注意を良く守って、
よく食べ、性格も明るくなっていったのでした。

言い換えると、
自分に、関心を持ち始めたのです。

そうすると、一緒にいる病室の人たちが、
よく見えてきました。
苦しそうにしているのが、
見えてきたのです。

そして、優しい言葉を彼らにかけることが、
できるようになりました。

そうです。みんなで幸せに暮らすために、
まず私たちは、
自分自身のことに、
関心を払うことが大切なのです。

私たちが幸せでいれば、
まわりの人も、幸せになるのです。

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋（すぎもと　しげひろ）

P.S.
周りの人たちを幸せにするために
まずはこれで自分を幸せにしましょう！
http://www.0stresslife.com/zrl/