猿は年末年始をどう過ごすか？

Posted by admin in モチベーション, 心理学, 辻, 辻, 辻　フロー On 1月 12, 2016

おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。

2016 年となり、新しい年が始まりました。

私たちは 1 年を 12 ヶ月、365 日に
区切りながら生きています。

12 月 31 日で 1 年が終わり、
そして 1 月 1 日から新しい 1 年が
始まると決めています。

ですが、12 月 31 日で 1 年が終わり、
明日からまた新しい年がやってくる
なんてことを、ライオンやカバは猿
するでしょうか？

動物は 1 年や 1 ヶ月や 1 週間
などの区別はしていませんね。

人間が意味づけで勝手に作っている
区切りでしかありません。

これ自体はとても素晴らしいことですが、
多くの人が来年からは気持ちを新たに頑張ろうとか
新年を迎えて気分を一新して頑張ろうとか
今年こそは目標を達成しようとこの時期に考えます。

そして、数日経って結局いつも通り
ということになっていないでしょうか。

ですが、本当は正月や特別なイベントごとに
頼らなくても、いつでも新しい気持ちを
つくることはできます。

いつでもどこでも、自分でつくれるのです。

それは私たち人間にあたえられた権利でもあり、
人としての義務であるとも思います。

私はクリスマスも好きですし、お正月も好きです。
イベントがあれば、そのイベントを
心から楽しみたいと思っています。

お正月なら、初詣に行くし
お雑煮を食べる、というように
やることはやります。

ですが、それと自分の気持ちが
どういう状態なのかは無関係なのです。

外側で何が起ころうと、
自分の気持ちは自分で決めていけるのであり、
また、自分で決めていかなければなりません。

心を磨き、心を整えるスキルを身につけ、
いつでもどこでも揺らがずとらわれずな
フローな感じをつくっていき、
気持ちを新たにしていきませんか？

ライフスキルという思考のルーティンを取り入れ
自然と心をフローにしていけるようになりませんか？

2016 年をどんな 1 年にするのかを
考えるのであれば、ぜひ心のためにどうするか、
心を理由にした目標も決めてみましょう。

きっとこの 1 年を豊かなものにしてくれるはずです。

P.S.
いつでもどこでも、気持ちを切り替える方法はこちら
↓
http://directlink.jp/tracking/af/368691/Q3aPOVy0/