8月を上手に過ごすコツ　~Weekly Inspirational Quote~

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8月。

夏休みや連休、
急な来客があったり、
子どもとどこかにでかけたり

意識しないと
いつもとは違う生活リズムになりがち、、
こんな環境だと私たちは
いつもより多くのエネルギーを
使うそうです。

「連休明けになかなか調子が
戻らない、、」なんて言葉を
聞いたりもしますが、
まさにそのせいかもしれませんね。

実際、アメリカトップクラスのコーチ
リー・ミルティアも休暇の過ごし方について、
次のようなアドバイスをしています。

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休暇をつかって、自分にしてあげられる
最高のプレゼントとは
静かな時間を持ち
自分の心の内の声を聴き
自分の心のケアすることです。

スピリチュアル講師は
見識を身につけたければ
静かな時間が必要だと考えます。

心の中の静かな空間に入り
外部の音をシャットアウト出来れば
新しい可能性やチャンスを見つかりますし、

頭痛の種になっていた
問題の新しい、または今までとは違った
ソリューション（解決法）が見つかります。

静かな時間を持つと
自分のライフエネルギーが充電できます。

ぜひ皆さんももっと静かな時間を
持つようにしてください。

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休暇になると
何かと忙しくなってしまいますが
この時期こそ意識して
静かな時間を作ることが大事なようです。

少しであっても、静かな時間を確保することを
今のうちから意識して、

自分の心を健康に
そして幸せにするために行動すれば
最高の休日が過ごせそうですね。

素晴らしい8月を送りましょう!

ＰＳ．

休日に、この本を読んでみるのも
いいいかもしませんね。

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