習慣を突き動かす力とは？
おはようございます！
マット・フューリーです。
今朝私は 5 時半に起きて、
今日一日の目標をチェックして、
本を読み始めました。
6 時になったころ、私は窓の外に目をやりました。
そこには見なれた光景が映っていました。
いいえ、朝日が昇り始めていたのではありません。
そこにいたのは４０歳くらいの女性です。
彼女は２５階下にある公園で太極拳の練習をしていたのです。
彼女は毎日朝６時にやってきて８時まで
休むことなく練習を続けます。
彼女は一人でこの練習を始めますが、
実は彼女は一人ぼっちではありません。
彼女には内なる指導者がついているからです。
彼女のすべての動きを見守り、見極め、分析してくれる指導者です。
そして彼女を今以上の人間に導きます。
この女性の心はポジティブに向かって活性化されています。
彼女の日課は「宇宙の習慣力」の一例です。
この言葉はナポレオン・ヒルによって何年も前に有名になりました。
私たちは一人一人、この「宇宙の習慣力」によって創造されています。
私たちはこの力をポジティブにもネガティブにも使います。
早起きして練習に励む習慣は生活の全領域にポジティブなメリットがあります。
その一方、ベッドから起きて煙草を吸いお酒を飲む習慣は
「宇宙の習慣力」が最もネガティブに生じたケースです。
つまり中毒です。
ポジティブな習慣の力に引き込まれることは良いことですが、、
中毒になることは良くありません。
ここで覚えておくべきキーポイントは、
良い習慣も悪い習慣も一回目があったということです。
どちらの習慣も、はじめから心から楽しんでいたわけではないのです。
この女性が初めて早起きしえ太極拳の練習に行った日、
彼女はおそらく、しんどさやだるさを感じたはずです。
でも彼女は今ではこの朝の日課を楽しみながらやっているので、
動き一つ一つからその喜びが広がっています。
毎日このポジティブな習慣を続けることを選んだ結果、
彼女はその報いを受けています。
もうこの時点では、早起きして練習に行くことは
彼女にとって全く困難なことではありません。
「宇宙の習慣力」が彼女の味方をしているからです。
成功している人を見ると、彼らの習慣には必ず特徴があります。
このような人も最初からポジティブな習慣を
実践していたわけではありません。彼らは学習したのです。
ポジティブな習慣が体に染み込んで離れなくなるまで何度も何度も繰り返し、
「しなければいけないだろうか？」とか「するべきだろうか？」という発想が
ほとんど湧かなくなるまで続けたのです。
人生でどんなことを達成するにしても、
あなたより先に成功を収めた人の思考を学ぶと、
あなたも同じように成功することができます。
もちろん、成功者が実践していた習慣も真似しなくてはなりません。
彼らと同じように考え、同じような行動をとれば、
同じような成功を手にできるとしたら、
これはとても良い知らせでないでしょうか？
マックスウェル・モルツ博士は新しい習慣が身に付くまで
２１日間かかると言っています。
よりパワフルなセルフイメージの形成にも
同じように２１日間かかります。
毎日心のギアを少しずつチェンジする時間を取り、
勝者の軌道にいる自分をイメージすれば、
３週間後には以前の思考や行動習慣には戻りたくないと感じ始めるでしょう。
あなたは以前よりパワフルな思考や信念や
習慣を身につけた新しい自分に慣れたからです。
これから身につけたい新しくポジティブな習慣について考えてみてください。
その習慣を実践している自分をイメージしてください。
そしてそのイメージを行動に移してください。
これから２１日間毎日その習慣を続けたら、
あなたは生活スタイルを変えることができるでしょう。
自分を変えるのはそんなに大変なことではありません。
でも、今以上のあなたになるためには決断が必要です。
あなたはどんなことをやってみたいですか？
やりたいことが心に思い浮かんだら、今
すぐ、今日から行動に移してください。
マット・フューリー
ＰＳ：
地球上で最も強力なメンタルイメージのエクササイズで
あなたの潜在意識･セルフイメージを強化して
ポジティブな習慣を空高く舞い上がらせよう。
もっと詳しく知りたい方はゼロレジスタンスリビング まで今すぐ行ってください。
http://www.drmaltz.jp/zrl/selfimage.php
自己成長するための行動を
習慣化しようとしています
自分の中で、
怠け癖との葛藤がありますが、
なりたい自分になるために
怠け癖に打ち勝って、
手に入れようと思います
ありがとうございます
＞今以上のあなたになるためには決断が必要
そうですね・・・。
この『決断』という言葉は、何と奥の深い言葉なのだろう・・・ということを実感しています。
もう…午前３時５０分… やっと？？『パソコンの前…』に、コメントが打てる状況！！
－－＞就寝は…？ 少し睡魔が…＞＜
－－＞いつも遅い時は…朝方の５時まで…”デザイン・パターン”打ちこみ過ぎて…
－－＞時間の経つ事も…忘れてしまいすが…
ふと！若い時の事ですが…？私の友人で近くの”名門校＝＞明治学園”に通学していた友人…
－－＞いつも口癖のように…死ぬ気に成る～～くらい勉強をしたい…！！
－－＞いつも就寝は…聞きますと？当たり前の”午前６時に寝て起床は７時に…”
－－＞つまり…その友人は”睡眠時間は一 時間”－－＞驚く私に…
－－＞当時の私は？毎日！毎日！…そんなに打ちこんで頭に入るの～～～？ ＾＾
－－＞その友人の口からは…？勉強が楽しくて～楽しくて～♫
－－＞私は苦手な科目は…なのに ＞＜ 彼女は、全てが楽しい～～～♫と…
－－＞”睡眠時間も削る位打ち込む事の意義…”は、後に…理解しましたが… ＾＾
”一つのヤマ”を越える時…つまり目標設定に向かい…今！これをかたずけると…ゆっくり休める…＾＾
この苦しい峠を越えると… ＞＜ いつも～いつも～云い聞かせておりましたが…
この年に成りまして…条件・環境…etcが変化！－－＞まず”パソコンの時間”に追われて…
本題の”服飾との両立”が…しかも、”パソコンの時間”は…時間の気に休んでいます
ある人は”一日１５時間”もパソコンに向かい…眼病に－－＞どうかしますと取り返しが…＞＜
今は…さて私も”パソコンと向きう時間…”は、アッ～～～～～～ト云うぐあいに”時間が過ぎ去り”
今日みたいに…遅く成りますと？？
朝は”睡眠時間”なるべく”４時間・・・”と決めています…。例えば？６時に寝ますと・・・起床は１０時…！
そうしますと…気が引けてしまい…よく”寝れな～～～い”のですが…。
いつものように起きます…と？？”ボウ～ボウ～”として…”夜の世界の達人”なの？？気が引ける…
結局私の脳のメカニズムは？？－－＞”睡眠不足という状況でしょうか～～？”
今日の『マット…』さんのアドバイス…－－＞私も少し”時間の使い方…”を工夫してみましょう…
改めて…”強い意志力”を持ちましょう…！！
－－＞『早起きは…ゴールド！！昼は…シルバー！！夜は銅…！！』ですから…ここで決意表明！！
－－＞この打ちこんでいる”タイム”？？ もしかすると？？『ゴールド』なのですか～～～♫ ＾＾
ありがとうございます…。 『マット・フューリー』へ
私が仕事以外でずっと毎日持続していること。
○体力トレーニング
○ストレッチ
○新聞を読む
○本を読む
○イメージトレーニング
毎日実戦すれば1年間で365回ですからね。これは力になります。
脳とは不思議なもので、悪い習慣はすぐに覚え、良い習慣はなかなか覚えてくれません。
でも、悪い習慣と分かっていてもやってしまう自分・・・。
それも、習慣化しなければ仕方のない事です。
割り切ってお付き合いした方がストレスにはなりませんね！
私は早起きの習慣
それで、トレーニングも
但し、何処かで眠くなるので、寝ることも必要ですね
hyper human beingになる第一歩ですね
2011年になってから、徐々にではありますが、気持ちが高揚してきています
現在身につけたい習慣は早寝早起きと体のケアの習慣です。
怠惰なイマジネーションを知らず知らずに行って、
それに流されてしまうことがあったのですが、
ここで転換する決断をします。